八部金剛長壽功和五禽戲雖然都是養生功法，但無論是從立意到動作都截然不同。
怎么就說它覆蓋了呢？
既然無法直接加載，陳澤便聚精會神地觀摩起來，試圖自行學會。
如今的陳澤早已不是過去那個身高體弱的小菜鳥，臨時學幾個動作還是綽綽有余的。
很快，郭忠正的五禽戲再次演練完畢，停下動作看向陳澤。
啪，啪，啪啪啪啪
圍觀的攝制組眾人紛紛鼓起掌來，雖然不是內行人，但都被郭忠正惟妙惟肖的五禽戲所折服。
“郭叔厲害！”陳澤也跟著鼓起了掌，“不如我也練給您看看？”
郭忠正沒有說話，只是默默讓開了位置。
于是陳澤從虎戲開始，學著郭忠正剛剛的模樣開始演練起來。
【經驗值+100】
【經驗值+200】
一邊打，郭忠正在旁邊不斷出言指點。
“還不夠挺拔，一定要像真正的老虎那樣！”郭忠正說著做出老虎咆哮的姿勢，脊背高高聳起。
在郭忠正的指導下，陳澤很快就打得像模像樣起來。
“引腰前伸，牽拉腰脊，是為了提高脊柱的柔韌性和伸展度，讓脊柱保持正常的生理弧度，還可以增強腰部肌肉的力量。”
見到陳澤一點就通，郭忠正的心情一下子好了許多，又開始講解起其中功理，
“這虎戲，你看這里，兩拳在肋間的摩運、提拉，以及腳趾的上翹，意在刺激足厥陰肝經。肝開竅于目，虎視眈眈可疏泄肝氣。”
陳澤一聽就來了勁，這正是他此行前來的目的。
“這督脈。”郭忠正說著用手按上了陳澤的脊背正中，
“行于背部正中，而任脈則行于腹部正中，通過脊柱的反復伸展、折疊蠕動，即可牽動任、督二脈，起到調和陰陽、疏通經絡、活躍氣血的作用。”
“重點在你的呼吸，就現在，吸氣。”
陳澤照著他說的緩吸一口氣，同時挺腹后仰，這口氣果真順暢無比。
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