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第九十五章五大訓(xùn)練、九字箴言（2 / 3）

“平衡能力我們平時(shí)可以通過走竹竿來訓(xùn)練，至能立于滾圓竹竿上而不滑倒，將竹竿升離地面三尺左右，繼續(xù)走竹竿，練到行動(dòng)自如；繼續(xù)增高竹竿高度，直至三四十尺高度為止，至此身不畏高，翻騰跳扎，如履平地。具備這樣的平衡能力后，才能在屋頂、墻頭及樹木上行走如飛。”

“不過你們現(xiàn)在已經(jīng)都算是勉強(qiáng)達(dá)到這個(gè)階段了，不斷練習(xí)、改進(jìn)技巧即可。”

市子講到這里聽了聽，看了一眼真司。

呃……臉上表情和眼神都沒有任何變化，似乎不太感興趣。旁邊的鐵面忍者也是如此。

真司對(duì)這個(gè)的確是沒有什么興趣，他可沒興趣走竹竿，平時(shí)都是走樹枝。

鐵面忍者更不用說，天生的平衡能力非常恐怖，飛行的時(shí)候忽然掉下來，卻在落地前一刻完美穩(wěn)住身體，這不只是平衡能力強(qiáng)大，偽裝能力也很強(qiáng)大。

“靈敏訓(xùn)練，主要是躲避攻擊和跑步時(shí)躲避障礙物的訓(xùn)練，過去的忍者訓(xùn)練極為嚴(yán)苛，這項(xiàng)訓(xùn)練都是躲避刀片等危險(xiǎn)的訓(xùn)練，很容易受傷，不過現(xiàn)在除卻極少數(shù)天賦異稟的忍者對(duì)自己的高要求外，很少有忍者進(jìn)行這種危險(xiǎn)的訓(xùn)練了。”

這一次市子沒把目光放在真司身上了，鐵面忍者這個(gè)種族很特別，先不說它靈敏好不好，光是憑借那恐怖的速度就不懼各種躲避訓(xùn)練。

不過這一次鐵面忍者眼睛反而閃爍了兩下，它速度是快，但是依舊有躲避訓(xùn)練，而且難度極大。

在一個(gè)真司規(guī)定范圍內(nèi)，躲避樹林龜同時(shí)控制的上百片魔法葉攻擊。

同時(shí)從四五六個(gè)方向飛過來的魔法葉，那訓(xùn)練真的是相當(dāng)?shù)摹昂?jiǎn)單”，雖然它感覺自己一直在進(jìn)步，但它就沒堅(jiān)持超過兩分鐘。

它在進(jìn)步，樹林龜也在進(jìn)步，控制魔法葉的數(shù)量、精細(xì)程度……它感覺自己的進(jìn)步程度還不如樹林龜，能堅(jiān)持一分多鐘已經(jīng)很強(qiáng)大了。

它可是每時(shí)每刻都在和魔法葉“刀片”共舞，隨時(shí)有受傷的可能，你們這訓(xùn)練算啥？

“持久力訓(xùn)練：忍術(shù)的持久力訓(xùn)練分靜、動(dòng)兩種練法。

靜練法：雙手掛于樹上，支持全身，地上則放滿一些暗器，要求練者決不能松手跳下來，嗯，為了安全，暗器可以不用一些令人緊張而不會(huì)受傷的東西代替，或者有專人監(jiān)管，鐵面忍者可以在身上掛上重物飛行保持不動(dòng)。

動(dòng)練法，采用基本的長(zhǎng)跑功夫，要有跑二百五十到三百里的耐力。一個(gè)優(yōu)秀的忍術(shù)高手，加上跳躍，可以每日跑七百五十多里。”

市子瞟了真司和鐵面忍者一眼，有些懵了，你們?cè)趺催@么平淡，我說的訓(xùn)練很簡(jiǎn)單嗎？能堅(jiān)持的人和精靈都不多好不好。

對(duì)此，鐵面忍者表示，不過是我們的日常訓(xùn)練罷了，沒啥特別的，其他精靈如果有負(fù)重，比它還慘。

別說負(fù)重飛行，還有負(fù)重戰(zhàn)斗、負(fù)重躲避攻擊、負(fù)重被打等常規(guī)的訓(xùn)練。

“力量訓(xùn)練主要是能最大限度發(fā)揮自身的力量，方法更多這里就不一一列舉了。”

“最后也是一般人最關(guān)注的特殊訓(xùn)練。”

“特殊技巧訓(xùn)練

身為一個(gè)忍術(shù)武技中的特殊技巧訓(xùn)練有多種，諸如潛水屏氣、徒手搏斗、劍道、暗器、化裝術(shù)、藥物術(shù)、施毒解毒術(shù)、聽力嗅覺訓(xùn)練……且要有高水平的忍饑耐渴的野外生存能力。

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