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駐地不大也不小，按照凱的速度，跑了一個(gè)小時(shí)，木下誠(chéng)就堅(jiān)持不下去了。
他沒(méi)有用查克拉，全靠腿部肌肉力量，沒(méi)想到……腿抽筋了。
這副身體比普通人是強(qiáng)些，但比起很多忍者，真是弱雞。
見(jiàn)到這種情況，凱只好終止跑步，帶著他來(lái)到一片訓(xùn)練場(chǎng)。
那里佇立著很多木樁，上面已經(jīng)被踢出深深的槽痕。
第一次做老師，凱有些緊張，但還是認(rèn)真道：
“體術(shù)分為兩種，以表面?zhèn)橹鞯膭側(cè)凸魯橙私?jīng)絡(luò)系統(tǒng)、臟器的柔拳。”
剛?cè)腿崛瓋纱笕g(shù)，普通忍者都可以學(xué)習(xí)。
剛?cè)圆槐卣f(shuō)，是學(xué)習(xí)人數(shù)最多的流派。
對(duì)于柔拳而言，忍者的穴道位置，是固定的，且在身體表面。
普通忍者只要記住學(xué)位，也可以準(zhǔn)確擊打，造成傷害。
但沒(méi)有白眼，效果終究差太多，故而大多忍者學(xué)習(xí)體術(shù)，都以剛?cè)瓰橹鳌?
凱就是典型的剛?cè)陶摺?
只見(jiàn)他站在原地，呼吸如常，伸出右手，以左手輕拍右手手腕，小臂，關(guān)節(jié)和各處肌肉，緩緩道：
“人的肌肉、筋骨，都蘊(yùn)藏強(qiáng)大的力量，這股力量爆發(fā)起來(lái)，不亞于查克拉。
煉體，就是要鍛煉肌肉，打熬筋骨，淬煉體魄。
每一處肌肉，都要打磨到極致，然后累加，卻不沖突，如山岳群峰層疊。”
凱舉起右手，無(wú)比認(rèn)真道：“一拳下去，便是沒(méi)有查克拉，不會(huì)任何忍術(shù)，也能擊退敵人！
再厲害的防御，也是土雞瓦狗，一拳破之！！”
少年握緊拳頭，右手驟然一振臂，只是輕觸木樁，便聽(tīng)到砰得一聲。
木樁四分五裂！
木下誠(chéng)看到此景，不由想起那句話：
這一拳二十年的功夫，你們擋得住嗎？！
“當(dāng)然了，就算是訓(xùn)練，也不是隨意練的，要很多東西相結(jié)合。”
凱掏出一張紙，上面寫(xiě)滿了訓(xùn)練項(xiàng)目。
木下誠(chéng)接過(guò)去，仔細(xì)審閱了一遍。
這就是有人教導(dǎo)的好處。
就像去健身房練死勁，也不能光跑步，需要有氧無(wú)氧相結(jié)合。
但那些器材，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)根本不會(huì)用，這便是教練的作用，不需要你獨(dú)自摸索了。
只是……
反復(fù)瞥了眼訓(xùn)練內(nèi)容，木下誠(chéng)有些瞠目結(jié)舌：
馬拉松10公里；
俯臥撐100下；
仰臥起坐100下；
交互跳蹲100下……
這密密麻麻的項(xiàng)目，也太多了吧！
“誠(chéng)，你底子薄，一開(kāi)始別太拼，先慢慢適應(yīng)。”凱拍著木下誠(chéng)的肩膀，笑道：
“別看這些枯燥，但只要努力堅(jiān)持下去，就算不是天才，總有一天會(huì)綻放出比天才更絢麗的青春！”
木下誠(chéng)微微頷首，他收起紙條，好奇道：
“凱，這些是你自己琢磨的嗎？”
身材高大的濃眉少年，沉默片刻，低聲道：“是我爸爸教的，他摸索了幾十年呢。”
凱聲音低沉，似乎是想起了一些往事，難得有些失落，
“我爸爸雖然只是個(gè)萬(wàn)年下忍，但在我看來(lái)，卻是最厲害的忍者！”
“他以前帶著我訓(xùn)練的時(shí)候，翻來(lái)覆去念叨了好多東西。
我沒(méi)多想，但也記住了。
我只希望有一天，能像
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他那樣保護(hù)珍視之人！”
木下誠(chéng)眉尖挑起，神色無(wú)比認(rèn)真：
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