邊芒芝點了點頭。
“最近和艾老師學得怎么樣？”
齊若楠伸了伸腰，一副很放松的樣子。也是，一步一步算計過來，終于走到了現在。自從發了解約聲明，就連邊芒芝也松了一口氣。
“很好，艾老師真的超級厲害，我真是見識到了這個行業金字塔頂端的人物了。她都將近六十歲的人，生活極其規律，每天雷打不動五點起床，健身房鍛煉一小時。我說她怎么身材保持的那么好。然后就開始練聲，唱歌。我發現她是真的真的非常熱愛音樂，熱愛她的事業。她把音樂當做她的一切。她對我說，一個歌手對身體素質和肺活量的要求是非常高的，尤其演唱會長達好幾個小時，一定得有過硬的耐力。她說有很多歌手在演唱會前都會突擊訓練，其實她很不認同。只有數年如一日的鍛煉，才能保持最佳狀態。她聽說我每天有跑五、六公裏的習慣之后，一直夸我，同時還建議我增加力量訓練。所以我準備每天下午在公司的健身房練一個小時。”
“那我給你安排個健身教練。”齊若楠立刻說。
“暫時先不用了，齊姐，我想自己先摸索摸索。”
“那也可以。”
叮鈴鈴。
電話響了，齊若楠接起來，給邊芒芝使了一個顏色，就走了出去。
齊若楠忙工作去了。
邊芒芝拿出筆記本，覆習了一遍最近艾老師講解很多知識點，仔細在腦海裏回憶了當時課上的全過程，把一些感想記錄下來。
這是她每次上完課都要做的事。都會回來寫學習筆記，很多容易忘記的知識點，都不會漏掉。
好記性不如爛筆頭嘛。
邊芒芝想。
學習完，就換上運動服到健身房鍛煉，打開提前下好的運動app，隨便挑了一個健身房入門教程，邊看變練。
力量訓練比跑步都枯燥。
高腳杯深蹲，2組x15次。
伏地啞鈴劃船，2組x12次。
······
對于邊芒芝這樣的健身小白，做到第五個腿和胳膊就不是自己得了，完全不能控制。
看來真得找個教練。
痛苦的一個小時過去了，健身服已經全部濕透。
邊芒芝不禁感嘆：艾萍芳老師真是太厲害了。那個歲數每天健身房舉啞鈴。
書友正在讀： 玄幻：開局把一萬只雞合成了雞王 我在假面騎士當善人 魔君系統 神廚姑娘她自帶系統 奉子成婚之王爺求休妻 從深淵開始的無限冒險 穿成年代文里的綠茶知青 被親哥死對頭看上怎么辦 于他吻中失守 我在東京當監督 大全職系統 人若犯我 妖魔復蘇：開局傳承老天師 最強掌門從簽到開始 軍少梟寵：重生惡魔千金 空間之幸福農女 諜戰之王 下堂王妃 影衛恃寵而驕 俏寡婦（種田） 我叫我同桌打你 長生從全真開始 就是想干你（H） 他見春色如許 八零惡婦：我給反派當后娘 調教諸天萬界 海賊王之暴君熊 大時代1900 落不下 最強廢物贅婿 一寵成癮：封少的在逃小撩精 變身saber在二次元 退休大佬從零建校 武煉丹尊 卑縛 拒絕我的Alpha卑微追妻了 重生之命中註定 忽如一夜祖宗來 天命圈裏請你嘴下留情 飄到星際養包子 都市：開局獎勵一條商業街 六零年代嬌氣包 師姐她只想種樹 當人參果掐上鳳凰 三少奶奶 腐男系男友 當白月光哪有不瘋的 狼的誘惑 重生之霸道的溫柔 我當舔狗的那些日子 魔法養成攻略 春天的釘子（1v1) 燒腦世界 蛇蝎妒夫（女尊np） 斗羅之刺客阿柒 繼室 致命一夜情 念動力世界 民間黑科技大佬 這只妖精有點二 瑕玉 首席專寵1，總裁先生太放肆 將軍她被賜婚了個病美人 重生之虐你沒商量 赤月變 火影之邪惡人生 鹿鼎外傳之大帝傳說 英雄聯盟之我們是冠軍 君子有疾，無藥可醫 穿成了男主童年陰影怎么辦[快穿] 人在九零，打工勿擾 真結婚了不騙你 從郡主到淑妃 開發大西北：我在戈壁建了一座城 斗魂玄帝夜玄周幼薇 琳瑯詞采Ⅰ 逐漸沈溺 攝政王他又臉紅了 我在東京簽到打卡 情花有毒：竹馬總裁非良人 山河入夢來 女帝初見雜役，竟跪倒在地泣不成聲 分手后我們都后悔了 鳳還凰：佳本盛裝 禁愛甜妻：季少，寵上癮 團寵后：老祖宗馬甲狂掉 海賊：厭世之歌 誰都不可能比我更有錢 辰星創世記 她那么、那么軟 冷艷教授信息素撩人 所以別淪陷 女主滿腦子不正經 洪荒封神 騎士大佬放過我 榮華富貴 有本事你這次別掛gl[快穿] 斗羅：重生人面魔蛛，多子多福 穿進年代文：媳婦點外賣嗎 龍之花嫁 河神祭品 誰讓你能力這么用的？ 宅斗文對照組的咸魚生活（穿書） 綠茶女配在修仙文里躺贏 喬然左辰夜 蜀漢 嬌妻的誘惑 葉真 重生空間之商女擒冷王 快穿黑化反派待我如初戀 附贈 繼父是惡毒駙馬（古言h）（繼父女） [黑籃]未來系統 你病嬌的不正宗[重生] 惡女，只上不下 十世輪回之九夫臨門 飛升失敗 宿主她不當人了[快穿] 王者：綠茶釣野王，大佬不請自來 唐沐雪楊瀟 暗通款曲 白頭盟 ABO光年 線上cp線下夫 炮灰女配她超A沈芊陸召南 在她懷裏俯首稱臣 愛意清零 八零寡婦對照組，吃瓜養崽窮開心 完美世界：開局重瞳女撿漏不滅經 徐解來日 假面之戀 我在灰霧時代穩健加點 作精在帶娃綜藝爆紅了 神算真千金，全豪門跪下喊祖宗 鄉愁 兩界穿梭覓長生 只怕不再遇上 傲嬌女神愛上我 涅槃之九界獨尊 網游之如影隨形 惡毒美人和舍友網戀翻車 什么袁紹，袁神啊！啟動！ 無限之雷武 偽像報告 在言情文里撩直男男主 李氏道族 心弦之間 抓住她的胃 一整個星系的情歌 [綜英美]抽卡吧！魔法少女