上午8點。
北斗別墅區73號，一樓大書房。
屈北辰坐在大書桌右側，并在一旁支起了折疊黑板，旁邊粉筆、黑板檫、教鞭等工具一應俱全。
張瑧、卓云坐在三米外的學生書桌后，桌上除了筆記本、筆之外，就是剛發下來的《煉體基礎理論》（華夏異界武院聯合出版社第三版）。
屈北辰正式上課后開口就道：“你們兩個都是于煉體一道都有著較高天賦的天才，所以這煉體基礎理論課我們也不必按部就班的上，那樣是對你們時間的浪費。”
一聽這話，張瑧就想喊：別啊，我不是天才！
不過他到底沒真的喊出來，只能全神貫注地聽課，爭取讓自己緊跟屈北辰的課程進度。
接著，屈北辰連課本都沒打開，就坐在那里對兩人侃侃而談起來。
“我們華夏現在的主流煉體體系就是先主練肉，再主練筋、骨、皮膜，然后是臟腑、骨髓。等到洗髓換血成功，那就超凡脫俗，晉升真級了。
前面提到練肉、筋、骨、皮膜時之所以都加一個‘主’字，是因為你使用法門在藥物輔助下煉體時，哪怕從最基礎、最簡單的《全國中小學生第十二套廣播體操》開始，也是能同時練到這四項的。
之所以先主練肉，一是因為練肉對筋骨影響較小，是唯一適合你們在身體長成形前練的一項；二則是因為練肉最容易，還可以為后面練筋、骨、皮膜打好基礎。
為什么這么說呢？因為我們煉體所需能量直接來源于氣血，而氣血不僅指血管中流動的血液，也包含我們一身肉中蘊含的血液。
如果前期把一身肉淬煉好了，其中所包含的氣血質量就會較高，甚至連帶筋、骨、皮膜的淬煉度也較高。那樣，等到主練筋骨皮膜時就會更容易。
那么問題來了，我們需要淬煉肉到什么程度，才能從主練肉變成主練筋、骨、皮膜呢？
我華夏武者在深厚的古武傳承基礎上，結合新時代多年的煉體實踐，終于在二三十年前總結出了一套較為成熟的體系。
在這個體系中，我們不僅將凡級煉體按肉、筋、骨、皮膜、臟腑、骨髓這六大項來，更把每一項的淬煉細分為一到九煉，近十年甚至又把每一煉再細分為十成。
有了這樣細致的區分，我們就可以在煉體過程中更好的掌握進度，讓煉體變得更加合理有效。
比如，將肉淬煉到二煉十成時，基本就是凡級一品的極限，到這個時候，只有筋、骨的淬煉突破到一煉一成，才可以繼續淬煉肉。
也是因為如此，筋骨淬煉度達到一煉一成以上，就成了凡級二品武者的煉體標準。至于肉是否淬煉到三煉以上，反倒不是影響實力的主要因素了。
再往上凡級三品武者的煉體標準，則是筋、骨、皮膜的淬煉度都要達到一煉三成以上。”
說到這里，屈北辰起身來到張瑧與卓云的書桌中間，先握著卓云的手腕，好像握手似的甩了甩。
然后他就微笑道：“你的情況很好，雖然肉的淬煉剛到三煉，但筋骨皮膜的淬煉都達到了一煉三成，是標準的凡級三品武者。”
接著，屈北辰轉過身來，又緊捏著張瑧的手腕甩了甩，笑道：“你的筋、骨、皮膜淬煉度都只是一煉兩成，頂多是筋、骨淬煉度接近一煉三成。
不過你肉的淬煉度卻達到了驚人的四煉七八成的樣子，另外你呼吸比較均勻，臟腑應該也有輕微的淬煉。
像你這樣，依靠超高的肌肉淬煉度強行把實力提升上去的，就不算正式的凡級三品了，只能算是偽三品，可以說是歪門邪道。
你如果一直這樣練下去，將來不僅無法進入高品，甚至還可能損害身體，減少壽命。”
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