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第559章他的寶物不能覬覦（1 / 3）

“舉重分為競技舉重和力量舉重，我們要比賽和學習的主要是競技舉重。競技舉重也分為雙手抓舉和雙手挺舉，我今天要先教大家的是挺舉。至于那幾個以及參加過舉重比賽的，我會單獨再教你們抓舉。”

簡單跑回社團的時候陳志強正準備開始教挺舉。

看到她，陳志強揮了揮手示意她去換上舉重服。

韓炎圣一進社團就看到一堆穿著“緊身衣”的胖子，社團裏的不少女生紛紛露怯，不好意思地紅了臉。

讓校草看到自己穿著舉重服還是有點尷尬的。

簡單換了舉重服出來，有上次健身房尷尬的事件之后，再穿著舉重服出現在韓炎圣的目光下后，她的行為舉止反而顯得自然很多。

大概是因為反正已經不能更丟人了。

陳志強站在舉重臺上，揚聲說道：“這次參加比賽的一共九個人，這九個人都給我豎起耳朵認真聽好了。”

簡單立馬站直了身子，“豎起耳朵”認真聽。

聽完講解和陳志強的示范，簡單被點到名，第一個上去進行挺舉。

簡單面前的是一個30千克的杠鈴，她站到了杠鈴前，伸手握住橫桿，按照陳志強說的動作，兩腿下蹲，將杠鈴從舉重臺舉過頭頂。

“很好！”陳志強率先鼓掌。

韓炎圣瞪直了眼睛，心情有點覆雜。

他欺負的小丫頭舉起了杠鈴，那以后是不是也能把他舉起了？

不行不行！

韓炎圣皺著眉走了過去……

社團的人正圍著舉重臺熱烈鼓掌，簡單正要放下杠鈴，冷不丁看韓炎圣沈著一張冷峻的臉走過來，手臂上忽然失去了力道，杠鈴砸向地面，發出“嘭”一聲響。

陳志強嚇了一跳，連忙垂頭問她：“沒受傷吧？是后面提不起力嗎？”

簡單尷尬地笑了下，她總不能說是被韓炎圣突然走過來引走了註意力，只好心虛地側頭說道：“是有一點……”

“沒事，這很正常。第一次舉重，這個重量也不算輕了，主要是四肢和臂力都還沒習慣，多練習幾次就可以開始增加鈴片的重量了。”陳志強拍拍她的肩膀已示鼓勵。

簡單剛點頭韓炎圣就從舉重臺前面的人群裏走了出來。

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