文雪柔倒是沒想到會在這里看到唐宮酒店的老板，原本是想躲一下的，畢竟她雖然是請假出來，但要是讓老板知道自己請假出來就是為了學瑜伽，那肯定會留下不好的印象，只可惜，她發現的比較晚，等看到老板的時候，老板早就發現了她，她只能鎮靜下來，點頭打招呼。
后來看老板跟邊上的男子在聊天，沒再注意她，她便心想，大概老板也不會因為這點事給她穿小鞋，過一會兒大概也就會忘了吧？雖然這樣想，但心里還是有些擔憂，好在下午上班后，直到下班，一切安全，沒有哪位主管領班找她談話，也就意味著在珈蘭國際看到她的事情，老板并沒有放在心上。
她暗松了口氣，卻不知道，老板是沒在意，但有人在意了。
她的麻煩才剛剛開始。
…………
“……雙腳并攏，雙膝保持伸直。彎腰。注意了！身體前屈時呼氣，收縮腹部，最大量的呼氣。慢慢的彎下去，抱住自己的腳后跟和小腿肚……對！就是這樣，做不到的同學不要急，慢慢來，這不是柔術，所以不要太用力，以免拉傷。”
寬闊的舞蹈室內，十幾名新入學員排成兩組，在各自的瑜伽墊上，學著最前面的瑜伽老師，做著入門的瑜伽動作。
這是很簡單的入門瑜伽術；前屈式，要達到標準，就必須整個人折疊起來，臉貼到小腿部位，雙手曲折抱住自己雙腿的小腿肚。
然而，就是這樣一個動作，也有許多人做不到，究其原因，還是因為不常運動，骨骼已經僵化，做起來有困難。就這十幾名新入學員，差不多有一大半的人彎腰不超過九十度，另一小部分的人彎腰能超過九十度，但距離達到標準，依然有很長的一段距離。
而能完全做到標準的，除了瑜伽老師之外，也就只有包括文雪柔在內的另外三個女孩了。
“很好！大家保持這個動作三秒鐘，然后慢慢的起身。起身的時候吸氣。暫停三秒。我們接著做這個動作。雙腿并攏，雙膝保持伸直……。”
到這個重復階段，瑜伽老師開始離開位置，一個個檢查學員們的動作標不標準，順便把身體柔軟有基礎的區分開來。
像文雪柔和另外倆個女孩，身體柔軟，能夠輕松做到這種動作，就意味著，她們以后學瑜伽的進度會比較快，所以就需要單獨區別開來，在學完入門基礎之后，經過考核，就可以先一步脫離入門基礎，能夠更早的接觸到更進一步的瑜伽術。
至于那些彎腰不過關的，只能在這里繼續練習，直到某天可以達到標準了，才能學習更深入的動作。
無袖露肩的淡藍色上衣，修身寬松的淡藍色長褲，伸縮有彈性的布料在文雪柔每一次動作時，都會繃緊，貼著皮膚，露出優美動人的曲線。她的身體早在修煉葵花寶典的初期，就經過了一次翻天覆地的脫胎換骨，就算沒有經過專業的柔術訓練，身體也是異常的柔軟，輕易的能夠做出各種高難度的柔術動作，對于這簡單的瑜伽術，自然也是不在話下。
她跟著眾學員一起重復的做著前屈式。這個動作雖然簡單，但她依然很認真，盡量動作達到自認為的標準，可等瑜伽老師過來檢查的時候，還是指出了她好幾處錯誤，這也讓她覺得幸好早認識了蘇三青，不然自己估計還是在家里做著零亂無系統的動作鍛煉，鍛煉久了，也不知道會不會出現什么后遺癥。
前屈式的動作重復了四五次，基本上也就是瑜伽老師繞了一圈，糾正學員錯誤的時間，然后就進行下一個動作。
下一式是騎馬式，同樣是瑜伽老師在前面做示范，學員跟著做。這個難度對身體的柔軟性要求更低點，可同樣有不少學員做不標準。瑜伽老師暫時也不管，現在主要是讓初學者熟悉動作，糾正錯誤，打好基礎，等過了初學階段，以后的瑜伽術學起來就輕松了。
這樣的一節課固定在九十分鐘，其中包括了開始前的祈禱，熱身運動，呼吸練習和體位法練習，瑜伽放松術和語音冥想，剩下的時間，也足以把入門十式做完。當然，這是在熟練之后的事，一般初學者，瑜伽老師不會一次性教那么多，一節課練習三式，都算是學的快的。
到了晚上七點整，瑜伽課結束，老師重復了一些需要注意的事項，這才宣布下課。學員們說笑著去更衣室更換衣服，文雪柔也跟著去。
一群女人涌進更衣室，毫無顧忌脫掉身上的瑜伽服，穿著內衣褲，打開各自的衣柜，取出里面的衣物更換。這期間，互相認識的人難免要嬉笑打鬧一番，整個更衣室內充滿了女孩的尖叫和歡笑聲。
女人在只有同性的私密場所里，遠遠要比男人放得開，軀體上的接觸；不管是胸部還是****，那都算是嬉笑打鬧的范圍，就算偶爾的親親嘴，在女性閨蜜之間也是常有的事，外人看到，最多想到的還是倆人感情深厚，只有少部分人才會一下歪到百合之類的歪道（正道）上去。
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