天才壹秒記住一起看書網♂
孫連喜是被那人送到酒店的,兩人到了這會兒已經成了好友。水印廣告測試水印廣告測試迷迷糊糊中,孫連喜聽到這個知己一般的哥哥名字叫謝文軒。
郭俊凱看到兩人坐上出租車的時候,隨手發了條短信:文軒,盡可跟他套近乎,這人對咱們有大用。真是瞌睡了送枕頭,居然能碰到這種愣子,真是天助我也!
正在和文芳纏綿的王守旺根本不知道,不管是京城還是牧野市,一場針對他和他身邊幾個女人的巨大陰謀,已經悄然而成。
天蒙蒙亮的時候,王守旺看著身邊熟睡的文芳,悄悄的起床了。昨晚前半夜陪安秀然,后半夜陪文芳,王守旺覺得自己都沒怎么睡覺。
洗了把臉,王守旺趁著這會兒兩女都在睡覺,出去跑步鍛煉了。他活動一下身體,然后跑到湖邊的信號塔下面,開始瘋狂的做著俯臥撐。王守旺做俯臥撐的起步價就是一千個,這會兒也沒怎么數,一切都由著身體的自然反應運動著。
等到他渾身是汗的時候,他才覺得身體剛活動開。脫掉外套,只穿著一件背心的王守旺順著信號塔一角的立柱開始往上爬。這玩意兒光溜溜的,根本不好把握,不過這也是鍛煉身體協調性的好時機,等他爬到距離地面無米以上的橫梁處的時候,王守旺將兩腿伸進信號塔立柱和橫梁處形成的拐角中,讓兩邊的斜撐掛住小腿,然后他就呈倒立狀態從一角垂落下來。
等到身體適應了倒立之后,王守旺雙手抱著腦袋,雙腿和腰腹同時發力,原本垂落下來的上半身就像是仰臥起坐一樣起來了,不過這個動作的難度比躺著做仰臥起坐難得多,王守旺第一個動作就讓王守旺原本被冷風吹干的汗水再次流了出來。
他的身體下落的時候,后背重重的摔打在信號塔的圓形立柱上,然后借著這個慣性,再次起來,等到腦袋撞到膝蓋的時候上半身落下,后背的肌肉因為在立柱上的撞擊而不自覺的開始抽動,王守旺很享受這種感覺。
等到王守旺從上面下來的時候,他的后背像是經過了灼燒一樣通紅。這是一中刺激肌肉生長的辦法,通過撞擊產生的疼痛和壓力,讓肌肉和神經組織被動的緊張,從而達到肌肉生長的目的。
他回到家中,洗了個澡之后便換衣服去廚房做飯,等飯菜做好,文芳穿著棉睡衣打著哈欠剛剛從屋子里走出來。這妞看著王守旺好奇的問道:你脖子上怎么這么紅啊?
說完撩起王守旺的衣服,才發現王守旺整個后背像是被人揍了一樣,這妞問道:咋回事?這是誰揍你了還是你從山上滾了下來?
王守旺白了她一眼:我這鍛煉身體呢,腰背上力量還有些不夠,這么做能盡可能的激發身體的潛力。就像有些人挨了打之后才會奮起鍛煉報仇一樣,肌肉其實也是這樣的。不摔打一下它們不知道爭氣。
文芳在他后背上拍了一下:鍛煉后背的方法其實在床上就能做,早知道今早你應該叫醒我咱倆共同研究一下的,不過也沒事,今晚……嘻嘻……
王守旺白了她一眼:你整天滿腦子想的是什么?今天不是有技工過來培訓么?這事兒交給你了,我還得帶人去挖樹坑的。
文芳擺擺手:你忙你的去,這是我的公司的活兒,你放心,我絕對全程跟進。對了王老板,是不是該給點預付款什么的?好歹也是建筑公司的業務呢。
王守旺攬著她的腰狠狠地親了她一口:這就是我的預付款,不夠的話,等會兒我把菜盛出來還有。
文芳撅了撅嘴:男人果然都一個樣,沒得到你的時候,千方百計的哄,山盟海誓張口就來。現在得到你了,十萬塊錢就不給我,本寶寶有小情緒了,哼!
王守旺抬手在她屁股上拍了一下:趕緊洗臉去,順便喊安秀然起來吃飯。咱們家就你倆懶,一個比一個能睡懶覺。
文芳撅了撅嘴:還不是都怪你,昨晚那么瘋狂,別瞪了,我這就去。
安秀然穿著一件單衣,抱著膀子看著王守旺:這么早?你有啥事兒?
王守旺白了她一眼:趕緊吃飯,等會兒還得去挖樹坑。安秀然,你在村里找些沒事的婦女,今天把那些二月蘭給種上。你可以提前畫好圖,我只有一個要求,那就是兩行的距離要相等,而且不能是直線,最好是彎彎曲曲的在油菜田里。這樣明年漫步其中,才更有詩情畫意。
本章未完,點擊下一頁繼續閱讀書友正在讀: 林辰蘇洛 少爺們的玩物 鎧甲少年 穿越魔法世界:我成了唯一道士 高雯馨老陳 天幕紅塵 幸福人生護士蘇鑰 火影之最強道門 正版修仙百科 渣攻失憶后替身跑路了 穿成炮灰后我認了戰神爹 做你心尖的黑月光 星際寵婚:帶著系統養萌寶 天才草包嫡女:逆天小狂后 渡魔 絕美總裁的無敵醫少方少陽李晚晴 我行走在型月的歷史之間 遮天之逆轉未來 穿書女配變獨寵 至高神圣 拒絕內卷后我咸魚了[娛樂圈] 農家樂小老板 Samantha 良陳美錦 我真的是人生贏家 我妄她 無限穿越之后宮朱竹清 太子今天歸西了沒 嫌妻 全球魔王,開局選擇不死龍王 給九千歲請安 這只哥布林會修仙 全世界都怕我抹消靈基 王妃請上榻 我真不是蓋世高人全文 高冷戰將的命格女孩 大秦:說書雪中,始皇給我打賞 火影之木遁打天下 病弱世子的小福妻又甜又颯沈易佳宋璟辰 聲聲入癮 我想在陽光下愛你 穿成偏執主角的揣崽美人 清穿之貴人謀 我,鳴人,絕不做圣母 二十八號女奴 SM經典 修真兵王在都市 (重生)殊途 現任與白月光的修羅場 [綜瓊瑤]顫抖吧,小三! 一日在晨(古風父子) 與白月光重逢后 史上最強二道販子 大齡美妻 師娘的悲哀 魔女異界行 旭日 世子寵妻成疾 老師賴上床(1V1 H) 你是在吃醋嗎 重生淰神在線虐渣 偽裝者同人之心誠則靈 【全息】r18性愛游戲(2) 君,迷攻計 預備戀愛 庶女大翻身 婚碎 火葬場男主不干了 魂散 [東卍]蘭的雙胞胎妹妹 海賊王之海軍之影 和得罪的霸總上戀綜后 覆仇成妻 神級影視:開局拉著九叔盜墓 穿越的任務不科學+番外 大主宰(牧塵、洛璃、蕭炎、林動) 竹馬哥哥,放開我 重生之巔峰人生葉浩軒 當男主愛上鐵憨憨![快穿] 這位男同學為什么置頂我? 轉世投胎,我打哭了隔壁女魔女帝 游戲通關后我老婆沒了 傾城丑八怪 穿成炮灰皇子的男妻[穿書] 陸家小奶基的飼養手冊 從島主到國王 黑鐵時代 成為NPC的咸魚和反派大佬HE了 我七個師傅天下無敵 真千金的靠山遍布全球 我跟他不熟 神印之開局選擇刺客 荒屋 開局我對校花表白 從霍格沃茲開始修煉 情緣劍劫 遺秋 不歸春色 命運之上,是我 無鹽王妃腹黑娃 參商 藍血貴族 我是來報恩的 兩個皇帝怎么談戀愛 二代散修生活記 小蜜娘 六零年代:大佬嬌妻很兇悍 喜歡就睡(1V1 H) 小情婦(甜寵1V1 高H) 蓮花小宮女閱讀 蝶心戀 萌妻帶娃找上門唐晚心墨時琛 35歲工地搬磚 騙騙自己怎么了 玄天境 如何演好他的白月光 DOTA之瘋狂影魔 打造修仙界第一世家 他偷了別人的人生 夏日南星 索歡無度:男神,輕一點! 港綜:王者崛起 愛情的背叛 都說了 我不是大佬 臨近月亮的光 無饜(Np ) 快穿小撩精:反派大佬動個心 我在港綜當差的那些年 女配和男配的故事 林詩曼王忠文 邪王的雙面帥妃 被霸總寵壞的小笨貓 磨人小妖:撿個上神當相公 薛凌程天源 暴君爹爹的團寵小公主夏寶兒 鐘醫師的九零年代 退婚后我成了九千歲的白月光 林年 朕還可以拯救一下 一孕十年 路淺權煜宸 渣攻,我不愛你了! 穿到反派年少時 傅云川 被拉進選秀救場的我爆紅出道了 茍在廢土入侵仙武界 投資重生女帝,她竟叫我相公 我女兒竟是追妻火葬場女主 遮天:狠人女帝 我在古代打輔助 待相逢 全網黑后我上岸清華搞教育