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首頁 > 讓你退出娛樂圈,你去當兵發唱片 > 第12章 這也是你父親教的?

第12章 這也是你父親教的?(2 / 3)

“啥也不說了,都是一個班的,大家以后就是兄弟。”

范俊達開口說道。

不知不覺中,眾人的感情有更近了一步。

下午,烈陽高照。

因為上午訓練的緣故,大伙的午覺都睡得格外的香甜。

一開始,紀羅海有讓眾人站了一會軍資,檢查一下上午的訓練情況。

又走到了幾人面前,繼續調整一下一些人的動作,讓他們保持。

為的也是讓他們的肌肉能盡快記住這個動作。

八班眾人多多少少都會有一些毛病。

唯獨李望這里,從一開始,紀羅海就挑不出半點錯誤。

紀羅海無奈,轉到李望身后,向上午那樣如法炮制,頂了李望的膝蓋處。

還是紋絲未動。

這個技能真是太好用了,就站軍姿來說,簡直就是無敵的存在。

所說上一輩子他不用系統也能做到這樣。

但是這一世,按照李浩目前的身體素質來說,絕對是不可能做到這般程度的。

李望心想。

看到還是頂不動李望,紀羅海有跑去頂別人。

有了上午的經驗,站軍姿眾人也不僅僅是站著。

身體每一塊肌肉都緊繃著,尤其是膝蓋處。

那可是班長的主要攻擊對象。

知道班長要來這一招,眾人都有了經驗。

早在班長下令站軍姿那一刻起,就將兩條腿崩的直直的。

就等班長悄無聲息的走到后邊。

一頂,二頂,三頂。

哎呦,我去,這幾個小子有進步啊。

紀羅海心中有些吃驚。

沒想到班里這幾人都有了進步。

他自己的力量他自己清楚。

在這種角度下一頂,膝蓋居然只是微微彎曲,又立馬繃直。

就連頭頂上的帽子都沒有掉在地上。

這有點讓他對班里這幾人投點刮目相看。

滿意的點點頭,開口說道:“不錯,都有進步。”

“下面進行下一項訓練,轉體訓練。”

“所有人都看我。”

聽到班長這樣說,眾人都看了過來。

“注意動作要領,挺胸,抬頭,收腹,頭正,頸直。”

“把頭頸和雙肩鎖住不動,靠腰部平行轉體45度帶動上體轉動。”

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