不過受寵若驚的情緒只持續了半分鐘。
小姑娘現在每天得向刀喆匯報訓練情況，得受到謝爾蓋鞭策，如今再加上瑪麗娜莎時不時的“提點”，三個巨人壓著，縱然秦姝被稱為“耐力女王”，也油然而生一股窒息感。
瑪麗娜莎日常訓練偏向提升選手爆發力。
比如擼鐵，秦姝習慣選擇較重的杠鈴，舉的時候慢慢發力，而瑪麗娜莎則建議“爆發性提舉”。
她這邊還附了一篇選手們用兩種方式對比訓練的論文，爆發性提舉的增肌確實很快。
秦姝按照瑪麗娜莎組的節奏訓練了幾個回合，差點練吐，她覺得增肌后可以試試這本鍛煉手冊，現在真不行。
“我得休息一會兒。”小姑娘說。
瓦連京非常讚同，畢竟今天上午，秦姝除了跑一次食堂外幾乎都和運動器材為伴。
秦姝離開訓練室，又去食堂補了頓餐。
她現在一邊發育一邊增肌，就像在天平兩端加沒有克數標記的砝碼一樣，處于一種極其微妙的平衡，普通女單根本沒有敢這么干的，畢竟喝口涼水都怕發胖。
謝爾蓋看了也特別擔心，所以建議她嚴格調配飲食，少食多餐，隔二至三小時進餐一次，保證每天每磅體重攝入一克蛋白質，碳水一定要把持。
吃過飯后，秦姝并沒有立刻進行訓練，而是打開手機，咔嚓咔嚓拍了幾張腿部照片，發到了微博上。
她的微博早就已經實名認證，名字后面帶著一個小小的“v”。
底下立刻有人回覆：姝寶的大腿肌肉線條真漂亮！
緊接著陸陸續續有人評：
“還有嗎，一張根本不夠看的。”
“有沒有肱二頭肌？”
“我想看姝姝腹肌，不知道有幾塊？”
“上次比賽，錢錢那個蝴蝶骨真是絕了。”
……
秦姝今天心情好，準備滿足一下冰迷的好奇心。
她瀟灑坐在健身器材上，撩開衣服，攝像頭對著腹部又是一陣咔嚓。
幾分鐘后，整個評論區爆了。
大部分網友都在夸運動員的風采，但有一小部分偏偏要彰顯自己的特立獨行。
有人說“體脂低、皮包骨的腹肌不值錢”，有人說“小姑娘這么刻意不知道想干什么”，還有說“女孩子公開露肉不好，何況還是未成年”的。
最后這評論立刻遭到廣發網友反駁：“您大清來的？”“醒醒，這不比足球那群白斬雞好看？”
林子大了什么鳥都有，秦姝又不是沒經歷過，王珞的事還歷歷在目呢，所以她壓根不想理那些人。
結果上了一會兒冰之后，她打開手機一看，發現琴修鶴給自己微博點了個讚。
不僅如此，琴修鶴還在自己微博和ins上發了一組九張的照片，是身上各個地方的肌肉。
“嘿。”
秦姝笑瞇瞇回點了一個讚。
博主給誰點了讚，粉絲是能看出來的，所以秦姝即便沒有回覆那些評論，她的觀念也不言而喻——我都看到了你們說的了，但我一點也不care。
接下來的半天，花滑青年組掀起了一陣狂秀身材的風潮。
關榆，楊宜童，杜達古拉紛紛拍了自己大腿，腹部，胳膊上的肌肉，傳到各種社交軟件。
那些讓人不快的發言很快被壓了下去，網友紛紛討論誰的肌肉漂亮，這些是怎么鍛煉出來的，甚至有想讓選手們拍攝日常訓練的。
關榆被評為腿部肌肉最結實的運動員，她表示空閑之后可以給大家錄制一套訓練教程。
下午是上冰時間。
秦姝果真聽從謝爾蓋的提議，從一周跳開始練起了。
如今的跳躍技術，強調在空中進入反直立姿態那一下的慣性旋轉，所以軸心比較穩定。
可是改變習慣比新學習一項技能要難得多，秦姝在冰上接連摔倒，簡直要懷疑人生。
那可是一周跳！
中場休息，小姑娘一邊嘆氣一邊拿出練習冊，不料帕蘿瑪啪嗒啪嗒跑過來，遞給她一只紫皮糖。
秦姝眼睛一亮。
帕蘿瑪笑著說：“沒關系，就一顆，糖分的適當攝入可以保持好心情。”
沒有網紅、沒有帶貨主播的時代，紫皮糖在華國還不太火，她上一次吃到紫皮糖還是雙人滑的時候。
只是看著這顆糖，她秦姝就開心了不少，她開心剝開糖紙塞進嘴裏：“謝謝你。”
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