第90章 科學養(yǎng)生,健康長壽5
戰(zhàn)國時期, 咸陽。
秦武王一臉振奮地望著天幕，眼底迸發(fā)出一縷精光，神采奕奕地觀看下去。
“寡人好舉鼎, 何嘗不是一種中高強度的日常身體活動呢！這有利于身體健康。”
秦武王十九歲登基，在位不足四年就死了。
正是因舉鼎而死。
甘茂與樗裏疾兩位左右丞相, 頗為后怕地瞥了一眼同在宴上的任鄙、烏獲、孟說三人。
這仨力士，還沒有失寵！
甘茂在秦武王的面前欲言又止, 不料被秦武王豪言打斷：“丞相放心，寡人已經(jīng)決意不再舉那龍文赤鼎, 也不會與孟說比賽了。”
甘茂&樗裏疾：“……”
容臣問一句, 您是打算日常還舉鼎嗎？
這不行啊，萬萬使不得啊！
您看舉鼎那是中高強度的日常身體活動嗎？哪個正常人日常鍛煉會舉個大鼎啊！
秦武王：“……”
好吧, 寡人不舉, 寡人盡量不舉。
同在秦武王宴上的扁鵲,
看見甘茂、樗裏疾焦急萬分的情形，以及任鄙、烏獲、孟說等人在一旁兀自誠惶誠恐的表現(xiàn)。
雖然并不知曉，他們在那裏說了什么。
但心下已有幾分了然。
這秦武王嬴蕩生而有神力、勇武好戰(zhàn), 后來因為與孟說比賽舉鼎, 年紀輕輕就死了。
扁鵲一邊專心致志地看著天幕。
一邊聽見耳旁傳來一些諸如“大王您不要以為有了扁鵲就可以為所欲為啊”“扁鵲雖是神醫(yī)但大王您舉鼎而死可能是命運啊”之類的諫言。
扁鵲：“！！！”
怎么我秦越人已經(jīng)算是你們秦國的了嗎？！
扁鵲：望天.jpg
天幕上還在為各個不同的時空直播, 依然是后世的《中國居民膳食指南》——
【準則三：多吃蔬果、奶類、全谷、大豆。】
【蔬菜水果、全谷物和奶制品是平衡膳食的重要組成部分。應(yīng)餐餐有蔬菜, 保證每天攝入不少于300g的新鮮蔬菜, 深色蔬菜應(yīng)占1/2；天天吃水果，保證每天攝入200~350g的新鮮水果, 但果汁不能代替鮮果。吃各種各樣的奶制品，攝入量相當于每天300ml以上液態(tài)奶。經(jīng)常吃全谷物、大豆制品, 適量吃堅果。】
【蔬菜水果、全谷物、奶類、大豆是維生素、礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維和植物化學物的重要來源, 對提高膳食質(zhì)量起到關(guān)鍵作用。】
同在戰(zhàn)國時期, 但另一個位面。
躬耕于田畝之中的許行，依然沈浸在自己已經(jīng)小有所成的立體農(nóng)業(yè)裏面。
許行站在果基魚塘的基上，聽見天幕后不由得滿意地環(huán)視了一圈自己的成果。
不錯，很不錯！！
這種立體農(nóng)業(yè)很適合他們建立多種類的飲食，谷物、大豆、蔬菜、水果，都可以種。
裏面也包含了養(yǎng)殖，可以提供肉、蛋、奶。
而且像是這樣的立體農(nóng)業(yè)——
不僅僅是他這位農(nóng)家代表正在使用，而是早就在各國與各時空，推廣出去并發(fā)展起來了。
他相信，在不久之后的將來。
不僅僅是那些諸侯國君、皇帝、達官貴人、富商大賈，平民百姓們很可能也可以建立起這樣多種多樣、富有營養(yǎng)的飲食方式。
前提是，他們春秋戰(zhàn)國時代，依然保持著眼下這般的平靜，盡可能地避免戰(zhàn)爭。
許行有些憂心忡忡地看著光幕，這些時日因為天幕的關(guān)系，各國之間的摩擦與戰(zhàn)爭都減少了非常多，但未來的情形如何卻無法預(yù)測。
但愿可以風平浪靜下去。
秦國，夏無且鄭重地將天幕的準則一一記錄下來，多吃蔬果、奶類、全谷、大豆……
餐餐有蔬菜、天天吃水果。
各種各樣的奶制品也不能少，還要經(jīng)常吃全谷物、大豆制品，堅果也要記得……
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