荷甲直播免费直播,大结局,篮球过人动作

字: 大中小

背景色: 關燈護眼

121令人發指的訓練任務（2 / 3）

這次隊友都不開玩笑說要帶他去玩了，免得被有心人聽到，加州有一個名為教唆犯罪未遂的法律，盡管澄清后只需要小小的罰款，但誰都不愿意攤上這檔子事，在加州如果是一支青年軍球隊，甚至贏球后的慶祝都是用可樂而不是香檳。

劉莽看著隊友們去好萊塢旁邊的好萊塢西部電影俱樂部，不要太羨慕嫉妒恨，據傳說，那里的脫衣舞女郎，都有可能是在好萊塢大片中當過配角但過氣了的女明星。

劉莽只能龜縮在酒店的訓練房，用訓練來轉移自己的注意力。

好在是下榻的酒店有室內球場，這就很耐撕了，劉莽這兩天準備好好訓練一下，總不能兩天休息時間就對著電視機望眼欲穿吧！

出去玩？隊友又不會和他一起去那些景點觀光，作為一個菜鳥，不管是湖人還是快船，一個認識的都沒有，自己一個人出去瞎逛還不如訓練。

劉莽以球隊的名義把室內籃球場包場了，反正花球隊的錢不花白不花，還把一臉蛋疼的訓練時莫隆威利叫來幫忙做拉伸。

訓練也得做好完整的熱身，不然訓練搞得受傷，就太浪費傷病藥劑了。

看著就來為一個球員做拉伸把嗨皮時間耽擱了一臉幽怨的莫隆威利，劉莽整個人神清氣爽，叫你們這群球員連帶訓練師一起去夜店把小爺拋下！

莫隆威利去找酒店工作人員借籃球，劉莽向系統問道“系統老大，這訓練任務系統怎么用？”

這次不是語言回答，而是出來了一個面板。

訓練任務系統。

劉莽仔細看了一下，就是個領取任務完成指定訓練的任務欄，第一個是身體素質任務，第二個是投籃任務，第三個是技術動作任務。

先打開身體素質任務看了下，劉莽發現不大適合現在的自己練，回到主場或者是全明星的休息日、休賽期更適合完成這個任務，連續客場就不適合了。

越野跑步10公里初級，兩小時完成，進階任務是10公里90分鐘，終極任務是10公里一小時。

劉莽記憶中，哪怕是長跑運動員在平地上，10公里一小時跑完，都勉強算入門級長跑運動員了，世界記錄是25分鐘，40分鐘跑完的都是精英級別，但要換成越野跑……

誰知道過程中會遇到什么障礙？

完成這個任務的獎勵是耐力果實。

但訓練到能完成這個任務，耐力還能差？

而且還有規定，任務過程中不能用體能藥劑，也就是任務中無法靠這個作弊，這倒是讓劉莽蛋疼了一回。

不過任務結束了可以用體能藥劑迅速展開下一次訓練任務，也沒差了，身體不就是要在疲勞中才能更容易完成肌肉記憶么。

指定時間完成半蹲跳20個一組，四組、提踵100個、臺階跳20個一組，4組、鎖膝縱跳100個、鎖膝腳尖跳100個……這是初級，每次任務完成增加一點力量值中彈跳方面的屬性……