“比起《謊話西游》這個故事根本不算什么，謊話西游中人性的的陰暗墮落面才是最可怕的。”伊澤瑞爾說道。
“雖然很想聽《謊話西游》但是貌似現在對你最重要的還是訓練，等你訓練結束后給我講《謊話西游》好不好？”安妮用祈求的眼神看著伊澤瑞。
“沒問題，如果我意識還算清醒，我就給你講。”伊澤瑞爾其實是在暗示安妮千萬不要太狠。
“哦，那基本沒有可能了。”安妮淡淡地回應。
“……不是吧？還沒開始訓練就給我那么大壓力，真的好嗎？”聽到安妮的回應，伊澤瑞爾吞了吞口水。
“小哥哥，這不是給你壓力，而是讓你有個心理準備而已，你現在的身體數值偏低，如果想要快速提高，必須有大量高強度練習作為每日必修課，否則想要在三個月超過三年后的未來戰士，那幾乎就是天方夜譚。”半晌，當安妮看到伊澤瑞爾眼中忽然出現的堅定才繼續說道“今天小哥哥的練習有三項，每項都沒有時間和次數的上限，只需要按照要求完成指定三項訓練其中一項即可。”
“什么訓練？”伊澤瑞爾認為，這聽起來簡單的練習，一定會頗有難度。
“這三項練習被統稱為【黑暗法球三部曲】，她的創始人是一位叫做辛德拉的黑暗魔法師，雖然她被黑暗魔法奪去了善良，內心充滿著仇恨與嗜血的沖動，并殺掉了一直努力讓自己學會控制和克制的老師，并最終成為了艾歐尼亞的公敵。但是所有人都不得不承認，辛德拉創造的【黑暗法球三部曲】是迄今為止最好的體能訓練教程，以至于艾歐尼亞的召喚師學校和魔法學校依舊沿用著辛德拉所創造的很多教程。只是在傳授知識的過程中，故意沒有提及這些教程的創始人是誰。”安妮繼續說道“【黑暗法球三部曲】主要適用于入門或學徒召喚師，用以進行力量、敏捷、耐力三項身體基礎能力的針對性訓練。”
“聽起來好像還不賴呢！”伊澤瑞爾笑瞇瞇地看著安妮，似乎是產生了非常濃厚的興趣。
“一會訓練的時候我會制造一個能量投影，小哥哥可以在能量投影上看到自己的力量、敏捷、耐力數值，那是當小哥哥與我創造的黑暗法球產生力的作用時，所具象化的數字化信息。這些數字信息可以客觀反映出小哥哥的身體素質，而今天我會要求一個相對較低的入門級數值，如果小哥哥能夠達到這三項數值其中之一，便可以結束訓練。”安妮解釋道。
“也就是說，這三項練習我可以任選其一，只要達到你的要求，就可以結束今天的練習，當三項訓練全部達到要求時，我就可以結束這個【黑暗法球三部曲】的訓練了，對嗎？”伊澤瑞爾問道。
“沒錯！只要你達到今天我提出的數值要求便可完成初步訓練，而后我會為你制定一個最終目標，若是達標就相當于完成了【黑暗法球三部曲】的全部訓練。”安妮繼續說道“下面我來說一下練習內容，以及達標的數值要求。”
“好！”伊澤瑞爾雙眼放光，挑戰什么的他最喜歡了。
“【黑暗法球三部曲】之一，【逃】，力量訓練，憑借肉體的力量，掙脫法球的束縛。在長寬各10米的區域內，柔軟的黑暗能量法球會將你團團圍住，你需要在黑暗能量法球的阻力中逃出這個區域。其中法球的力量和數量可以由小哥哥任選。今天達標的要求數值是法球力量50卡司，法球數量6個，小哥哥有問題嗎？你是想先做這項練習，還是先聽我把三項聯系都介紹完？”安妮問道。
“我不太理解這個50卡司有多少力量，你能解釋一下嗎？”伊澤瑞爾摸了摸鼻子，羞澀地問道。
“你的體重大概在75卡司左右，你能舉起的重物大概在100卡司左右。”安妮簡單解釋道。
“嗯嗯，那黑暗法球有多大呢？”伊澤瑞爾繼續問道。
“黑暗能量發球的直徑與小哥哥身高臂展等同。”安妮繼續耐心解釋。
“那么大？”伊澤瑞爾不禁咽了咽口水。
書友正在讀： 景兮厲聿沉 抗戰之最強兵王 海賊超次元 文娛之從冠軍開始出道 網游：開局一枚黑暗神格 穿越唐朝李恪第一章皇室逆子 宇智波的陰陽師 全星際都在吸反派家的貓 神通不朽 我的老婆是校花 大神的小心肝又奶又嬌 紅魔之心 我 最強長城守衛軍 渣攻想跟我復婚[重生] 大理寺.卿（雙潔1v1破案） 兵甲三國 惡女改造直播（快穿） 我當算命先生那幾年 八云家的大少爺 我在東京克蘇魯神主蘇啟 綁定國運：扮演溫迪，隊友可莉！ 終極反派[西幻] 有只僵尸纏上我 阿宅的無限之旅 末世最強兌換系統 反派天天想和離 神眼通天 斗破之丹帝古河 我在霍格沃茨當道士 大秦：開局簽到十倍呂布戰力嬴羽 我的無限怪獸分身 你是不是我最愛的人 偏執寵愛 重生之風云2000唐軒林清清 病嬌王爺的追妻日常 星際團寵：廢柴小姐超兇噠 系統修覆筆記 人類幼崽末世茍活攻略 我是一棵樹?[洪荒] 四合院戰神的自我修養 斗羅之藍銀槍神 月有引力 貼貼帝國君主的貓之后 我能無限制穿越 Polaris 隔壁譚叔 家里的Omega是個甜崽 信書 二貨少女的河蟹生活（深陷，沈淪不醒） 重生年代小嬌妻有空間 別來無恙txt任平生(正文＋番外） 讓如來去取經 強了5個絕色美女 陸湛尹瀾澈 筆下炮灰太難救 不解風情莫解衣 我將悶棍男掰成話嘮 農家紀事[種田] 【修真np】我自凡間來（高潔） 《姐夫，我有了》 [黑籃赤司]Fight 全民求生：能任選獎池的我爽翻了 [高干]掰彎這個兵 神棍皇后：調教皇帝手冊 緝罪者 穿書后，我嬌養了四個反派幼崽 豪門恩怨，嬌妻休想逃 女配只想報效祖國[快穿] 亙古帝魂 腹黑將軍要休妻沐云 末世渣男改造計劃 江恒的星星 我被偏執總裁的霸道圈養了 女尊：浪女回頭后，我被嬌軟夫郎反攻了 當朝首輔他父憑子貴啦 攝政王是我前女友 我的大腦是神級計算機 被頂流倒貼曝光后 流金時代 華娛之非凡人生 傲嬌總裁：蜜寵小甜妻！ 卿本包袱 竹馬甜甜寵：一口吃掉小青梅 我家妹子全是生化怪物該怎么辦? 天霽香鋪 快穿之良緣 我的愛與你無關 孽徒對我心存妄想 十夢春心 四合院：隨身一洞天 月光情詩 當社畜成為女Alpha后 帶著地下城系統去異界當神棍 盤點“妖妃毒后”逼瘋諸皇[歷史直播] 請允許我明目張膽的偏愛你 今朝如舊 重生囤滿物資，末世位面商美強颯 風流奶爸林昆楚靜瑤 懸崖之上 給娘子認錯可好 在霍格沃茲的中國留學生 我在天牢簽到打卡：一步封神 總有些驚奇際遇 淺婚深愛 入骨寵愛 17年的夏 穿成反派的作死白月光 病王爺的殺手男妃 快穿受收精子系統肉肉H 時遇 全能天才 倒山觀神 美人圖 過季 從饑荒游戲開始 大叔別走 重生最強商女：首席，寵上癮！ 天乩之白蛇傳說 人在斗破寫日記，薰兒蚌埠住了！ 鷹醬，你為何低下傲嬌的頭？ 念念我的不忘gl 月下點朱紅 師生戀的小說有肉甜寵（師生戀小說有肉） 風流小村醫 十代目擺攤很忙 暗戀對象竟是我榜一 穿成極品奶奶的寶貝孫子 傲嬌甜妻太難追莫宛溪賀煜城 千葉打工流戀愛修仙 兇契 子歸謠：亂世浮殤 穿書炮灰A就要罩著女主 一入華娛深似海 人在吞噬星空：我！撿屬性就變強 未婚生子！禁欲王爺哭著求別和離 首富大佬的佛系小嬌妻[穿書] 一品棄妃：冷傲王爺的囚寵 就是死不了 被相公拋棄以后（NP）(原名:《夫君進京以后np》) 重生八十年代老北京 僵尸模擬，我又被九叔燒了 講不聽 奔跑吧 獸性教官寵上身 姥姥的紅樓行 重生之貴女要翻天 炮灰翻身手冊[快穿] 重生后，大佬她又美又颯 頂撞jiejie（1v1 h 姐弟戀） 軍婚知歸處