姜陵與蘇唯回到了房間，對于蘇唯的消極情緒，姜陵簡單的安慰了一下，蘇唯表情淡漠，沒有什么回應。
不過看蘇唯回到屋子之后便席地而坐，開始運功修行，姜陵也不再多言，也開始準備爭分奪秒的修煉。他首先便拿出了奧黛妮贈給他的《轉靈生息決》開始觀看。
奧黛妮說這是羅安寒生前十分鐘意的一本秘籍，姜陵翻開看了一會，發現這轉靈生息功法的確十分了得。本來看名字，姜陵以為只是一門將靈力轉化為生命屬性的秘籍，就是那種身受重創的時候，可以用靈力來治療自身。
當然，這本秘籍的確有這個功效，但是沒有姜陵想的那般簡單，“轉靈”并不僅僅是“將靈力轉化”，而且有加速靈力吸收和運轉的功效。簡單的說，修煉成功后，在你運轉這門功法的時候，你的靈力恢復速度和運行速度都會加強許多，并且消耗靈力迅速修復自身傷勢。
值得注意的是，若是你身上沒有傷，依然可以運轉這門功法，這樣便可以在短時間內恢復大量靈力。所以毫無疑問，這是既能回血又能回藍的神技！
首先要說明的是，這門功法分九個境界，第一重境界時，靈力恢復效果和療傷效果十分稀松平常，只能治療一些皮外傷。但是書內有標注，基本上地轉中境的靈師有個七八天的時間便可以修到第一重境界，對于姜陵來講無疑是小菜一碟。
第二、三重境界時，便可以消耗靈力治愈一些較為嚴重的傷口，但效率很低，無論治療所需的靈力還是所需時間，都不太理想。第三重的效率比第二重強一些，但是有限。
第四重境界時治療效果便有了顯著提升，可以較快地治療自身傷勢，但是靈力恢復速度尚且稍差，若是你傷勢較重，可能會面臨靈力供不應求的局面。
第五重境界，在這時靈力恢復速度和運轉速度提升許多。
第六重境界，已經可以治療較為嚴重的內傷。
第七重境界，即便四肢斷裂，亦可再生。
第八重境界，鯨吞海納，靈力充沛，天變上境靈師哪怕靈力枯竭，也可以在半個時辰的功夫便恢復至充沛。
第九重大成境界經脈復生，骨肉重鑄——大概就是只要三處靈竅不被毀掉、腦袋尚在，即便被人打成篩子，也能在半日之內恢復健康，活蹦亂跳。
“這”姜陵看完之后只能感慨一句恐怖如斯，修煉至第九重，只要不被人一波打死，無論是內臟受損還是斷胳膊斷腿，都能在短時間內恢復如初，這是什么概念？逆天了有沒有？怪不得奧黛妮說這本秘籍曾經不止一次救了羅安寒的性命。
“唉？”姜陵忽然想到，羅安寒前輩在五年前出去探查神明沉寂之事，而后重傷歸山，奧黛妮拼勁力氣、甚至由于透支太重境界下跌也沒能救下羅安寒的性命。難道那時羅安寒所受的傷，連大成境界的轉靈生息決都無能為力了么？所以究竟是什么人，或者說是什么東西，傷到了羅安寒前輩呢？
姜陵難以得到答案，只能拋之腦后，開始修煉這本頂尖的功法。
此時姜陵擁有接近三個半小時的狹間時間，還要留出時間來服用并消化百物生魂丹，以及把遺魂樹之葉喂給兩位武靈。
姜陵看得仔細認真，時間不知不覺過去了接近半個小時，蘇唯站起身，看了一眼姜陵見其認真看書，便沒有打招呼，邁步走出了屋子。當蘇唯走出屋子姜陵才緩過神來，料想蘇唯應當是出去練劍，便沒有理會，繼續看書。
又過了十幾分鐘的時間，姜陵才放下了書，開始試著運轉功法。
不一會蘇唯提著扶搖劍回到屋子，突然嚇了一跳，她見到姜陵正拿著滌罪劍朝著自己的胳膊比劃。
“干什么？自殘啊？”蘇唯疑惑問道。
姜陵收起滌罪劍，略帶尷尬地對蘇唯說道“我還真不太好下手，不要你給我一劍？”
蘇唯怔了兩秒，皺眉道“有病？”
姜陵站到蘇唯面前，攤開雙手，一副任人宰割的樣子，開口道“別客氣，平平常常砍一劍就行了。”
“這是客氣的事么？”蘇唯瞪眼道“平時看著挺正常的，怎么著，還是個抖？”
“你倒是平時看著挺s的”姜陵吐槽道“怎么現在啊！”
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