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第二十五章：易經鍛骨篇的奧秘（1 / 3）

楊過一臉感動，至今楊過認為的朋友只有江辰一人，所以他很珍惜這友誼。

離開楊過，江辰直接回自己的房間。

現在離睡覺時間還很早，全真教的作息時間很有規律。

他盤坐床上，腦袋回想［九陰真經］里的內功心法［易筋鍛骨篇］。

此篇為九陰真經起初的心法，練成后功力等方面均進展迅速。內容提到：「人徒知枯坐息思為進德之功，殊不知上達之士，圓通定慧，體用雙修，即動而靜，雖攖而寧。」不但有打坐修煉的靜功，也有由外而內的動功。

這［易經鍛骨篇］修煉速度很快，還能改變根骨資質，確實很適合普通人修煉。

江辰腦袋回憶［易經鍛骨篇］的內容，過了一盞茶的時間，他已經把這篇內功心法領悟透徹。

意守丹田，江辰調動身體內的純陽之氣按照［易經鍛骨篇］的功法路線運轉。

雄厚的純陽真氣在經脈如潮涌一般快速奔騰，奇怪的事情發生了，這純陽真氣運轉一個周天，真氣沒有增多反而有些減少，可是江辰的臉上卻沒有失望，反而露出笑容。

這純陽真氣在經脈運行，竟然慢慢改變根骨，本來和普通人一般的經脈竟然慢慢擴大，經脈更有韌性。

經脈擴大和更有韌性，好處自然不用多說。

這也是［易經鍛骨篇］的神奇之處。

根據江辰感悟，［易筋鍛骨篇］開始練的時候，頭一次效果最好，后面效果越來越微小。

這和經脈穴道如果沒有一次打通，后面再沖穴的難度就會更大。

這個道理是一樣的。

［易筋鍛骨篇］改變經脈，還錘煉了骨頭。

骨生於精神，而筋和連接，筋的伸縮，就增加力量，骨的重的，就骨髓滿。筋的伸縮，骨的靈活，全系鍛煉。頭為五種陽之首，尾閭為督脈之門，頭應該上頂，尾閭中正是精氣透三關入泥丸，背胸圓開，氣從沈下歸丹田，兩只胳膊抱著撐，肩膀窩吐氣，打開與伸縮，力量達指心。

象它的形狀，龍墩眼睛的精神，爪的威力，老虎坐在，搖頭發怒眼睛，胯坐挺膝腰。

腰似車輪轉，身有平衡線；兩足心含虛，抓地如鉆鉆；兩股形狀像弓，進退要連環，骨靈河車轉，筋脈收縮如弓弦；

身勁發作如果弦滿，手出像放箭，運動如抽出絲，兩只手去撕棉；手足挺強勁力量，扣齒骨從堅；形成其意動搖，第一攪拌尾閭，行動像飛升天，剪像猛老虎從樹林，縱跳靈空象猿猴.步法輕妙如貓行，得到這些要素神技術了。

江辰知道［易筋鍛骨篇］第一次的重要性，可是其他人就不懂得這個道理，白白浪費這次易筋鍛骨的機會。

隨著江辰不斷運行真氣，真氣越來越少，兩個時辰后，江辰體內的真氣消耗殆盡。