早晨的跑步訓練，都是半小時一次，一次休息十分鐘，也就是兩個沙漏的時間。
經過這么多天鍛煉下來，他渾身酸痛的問題好了許多，體力也比之前好了。
之前跑半小時就會大喘氣，這次慢跑半小時，還能游刃有余，只需要堅持鍛煉，身體素質就能穩步提升，這一點他能肯定。
能提升多少，會不會變成人形精靈，他就不知道了。
鍛煉這幾天，他還刷出來一個健身熟練度。
【宇海】
【精靈：2】
【熟練度：（釣魚/13.12%）（投擲/19.51%）（烹飪/8.86%）（健身/3.45%）】
健身的熟練度，應該是對各項運動的總稱，只是被跑步刷了出來。
個人熟練度面板看看就好，除非他有超能力，倒是還能練習超能力。
可他沒有，以上熟練度，也就投擲漲得最快，能刷到滿級。
還有釣魚應該也可以，烹飪應該也可以，但健身就不要想了。
精靈都有潛力限制，人類的身體又怎么可能沒有限制，限制只會比精靈更多。
如果人類都能徒手單擼精靈，那還要訓練家做什么，不是搞笑么。
所以說超能力，或者常磐之力，波導之力，超克之力，御龍之力……
如果沒有特殊超能力，就不要想著變成人形精靈。
他都還不知道，自己在精靈世界哪個犄角旮旯，隨時都會被大針蜂的大針管戳死，想超能力就太遠了。
回到晨練上，正在跑步中的他們，忽然聽到一聲響亮的鳥鳴，對于這種聲音最敏感的，要數綠毛蟲，立馬就把身子豎了起來，尋找鳥鳴的來源。
“潔，潔——”
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