而在訓練階段，因為只是要掌握龜息術的方法，并不是要他們長時間停止呼吸，所以休息一兩分鐘，就基本能緩過來。
“臥槽！憋不住了！”于恩澤張開嘴巴，大口大口的喘息著。
因為憋氣太久，他甚至還有點惡心。
“大哥，我憋了多久？！”
于恩澤問道。
在這種煎熬狀態的折磨之下，他感覺時間流逝極其緩慢！根本都感覺不出過了多久！只感覺憋了很久！
“一分鐘……”秦楓無語道。
“臥槽，一分鐘也很牛逼了！我以前憋氣，半分鐘都憋不到！”于恩澤心滿意足道。
秦楓踢了他一腳：“剛才讓你咽氣，不是讓你真的動喉嚨去咽氣！你這樣憋氣，不吐才怪！正確的方式，是讓氣流從肺部出來進入鼻腔，然后再回去！你平時呼吸的時候有用喉嚨去咽氣嗎？！”
于恩澤干笑著撓了撓腦袋：“嘿嘿大哥，那不是還在學習嗎？我加油！”
秦楓笑道：“你休息一下，換一個人。
癩皮狗，你過來。
”
吳穎若剛才也在下面試了試，不過就秦楓說的“咽氣”辦法，真不是這么容易掌控的。
想要讓氣息在肺部和鼻腔之間來回流轉，要控制氣息出來不容易，控制它下去，也不容易。
明明平時呼吸都是習以為常的事情了。
是嬰兒剛出生都會的本能。
但為什么現在控制起來就這么困難？
秦楓解釋道：“你們無法控制氣息流動，主要原因是你們身體的習慣，成了你們最大的阻礙！本能告訴你們要這么做，現在要逆本能而行事，就沒這么容易！龜息術的難點，就在這里！關鍵是克服自己！”
秦楓以前學龜息術的時候，可沒有這么好的條件。
他當時一言不合，就被師父丟進水里。
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