荒木突然想起了剛剛看到邁特戴做俯臥撐時的樣子。jujia
全身緊繃成為一條直線。
看起來渾然天成極具運動的美感。
“戴老師，你剛剛做俯臥撐，是不是用的就是核心的力量？”
荒木在問出這句話的時候，呼吸都變得急促了起來，此前他根本沒有深入思考過這個事情。
畢竟在穿越以前，荒木也不是專業從事身體鍛煉的人，只有在上學時期體育課上做過俯臥撐，那時候根本不懂什么動作，也沒有什么標準，能做出來就行，根本不在意發力的部位。
“沒錯！”
邁特戴滿意的點頭，看向荒木的眼神中多了一抹詫異，關于核心位置發力的這些事情，還是他的父親告訴他的，當時他根本聽不懂，還是在長年累月的修煉中逐漸領悟了這些。
現在他只是跟荒木說了那么幾句話，這個孩子就將問題反饋了出來，不管荒木是不是已經學會了用核心發力，但是至少能夠看得出來，荒木已經理解這個意思了。
這種理解能力好強！
邁特戴在心中默默的贊嘆一句，以往他不是沒有接觸過天才，但是他本能的覺得肯來學習體術的人，必定是在學習上有一些困難。
這個弟子從年紀上看起來應該是在忍者學校中，似乎頭腦很聰慧的樣子，確實是一個不可多得的好弟子！
“如果你剛剛看到了我的修行，從表面上來看，你可能會覺得我是在用手指發力，將整個身體撐起來。”
“但是實際上并不是這樣，我的手指都沒有動過，僅僅起到了一個支撐的作用，跟我的手掌以及小臂都是一樣的。”
“那么說到這里，你是不是覺得我是靠上肢的力量撐起來的呢？”
邁特戴賣關子的笑了笑，他說不清楚為什么，在給荒木講課的時候，他的心里非常的舒服，這讓他根本不想有任何一點藏私的心思，認真的在傾囊相授。
唯一的問題就是他的表達能力相對來說不像是忍者學校的老師，尤其是在說起體術方面，他有很多事情是心里知道但是不會明確的說明，從嘴里說出來以后，總是覺得有什么地方差點意思。
不過這些問題不大。
邁特戴知道自己有足夠多的耐心，并且會積極的鼓勵荒木，這些都足以彌補他在教導上的一些缺陷和不足。
最重要的是……
體術的修行終歸是要落實到實際上去的！
理論知識不過是方便理解，在去修行的時候有著更加明確的方向，但是對于修行本身來說，還是要靠個人的努力。
“嗯……”
荒木眉頭緊蹙開始思考起來，現在已經不是在演戲了，他是真的不知道，否則也不會來這里虛心的請教邁特戴。
“其實是有一部分力量在使用，但更多的依舊還是支撐，主要是靠腰部和腹部這塊核心區域的力量，從而帶動胸-部和背部的肌肉，進而再帶動手臂上的肌肉，完成了臥與撐的動作，再由核心區域帶動臀-部與腿部的肌肉，進行筆直的支撐！”
“俯臥撐的這種修行表面上看起來鍛煉的是手臂的力量，實際上鍛煉的依舊還是核心的力量。”
“只有核心足夠強大，身體才會足夠強大，體術才會足夠強大！”
邁特戴一句接著一句的說道，他的思維邏輯沒有那么的清晰，在講解起來的時候，完全就是想到哪里說哪里，沒有什么章法可言。
“我明白了！”
荒木當即點點頭，他的理解能力還是非常強的，再加上本身對于身體的修行就有強烈的渴求，主動的求知欲會帶領他向著更遠的前方攀登。
“來來來，既然我們現在提到了俯臥撐，我們就先進行一組俯臥撐的修行。”
邁特戴向著荒木招手，帶著后者來到了空曠的公園里。
現在這個時候天色漸晚，路邊經過的人很少了，公園里玩耍的孩子也相繼回家了，視線的可見度也都在降低，周圍逐漸響起了零星的蛐蛐叫聲。
“今天是你第一天修行，我就不對你要求太高了，先做三百組俯臥撐，若是不能完成的話，就跟我跑三百圈！”邁特戴咧嘴一笑，再次向著荒木豎起一根大拇指。
“是！”
荒木重重點頭，他雙手撐著地面，直接怕了下去，按照邁特戴要求的姿勢，通過核心腰腹的力量，將全身緊繃成為一條直線。
僅僅是這樣就跟荒木帶來一種緊繃的感覺，一股股疲憊感開始浮現而出。
現在的動作充其量也就是平板支撐。
接下來。
荒木開始加入胳膊的動作。
盡可能不用胳膊去發力，而是作為一個支撐，用核心帶動全身。
“這……”
荒木只是來回往復做了十幾次，就感覺腰腹部位開始發熱發酸，一滴滴豆大的汗珠在額頭處凝聚起來。
不會吧！
我這么弱嗎？
這三年的鍛煉都浪費了？
荒木緊緊咬著牙堅持著，他自認為身體素質還算可以，三年來每晚不是在跑步就是在游泳，一直在做著體能的修行，他不能接受自己無法支撐三百個俯臥撐。
一時之間。
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