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第89章鍛煉（1 / 3）

第89章鍛煉

兩人一起下樓。

老爺子早等著了，“曼曼來，爸給你制定了鍛煉計劃！”

陸曼曼臉上笑著，從后面狠狠拽了一把周嚴(yán)豐。

周嚴(yán)豐忙道，“今天算了，明天我給她買雙適合鍛煉的鞋子。”

“有你什么事，去去去！”

老爺子把人驅(qū)趕開，湊在兒媳身邊道，“曼曼你放心，爸昨天晚上思來想去，就你這小身板，讓你跟周秉似的跑個幾公裏多累人啊，你跟爸一起練太極拳吧，這個拳法好，調(diào)和陰陽，疏導(dǎo)氣血，你經(jīng)絡(luò)通暢了，心臟更加充實，那身體不就倍棒嗎！”

不是跑跑跳跳就好。

周嚴(yán)豐看陸曼曼就不是喜歡跑跑跳跳的那種人，平時散步都不樂意，寧可床上躺著。

果然看她明顯松了一口氣就接受了，“好啊我聽爸的！”

老爺子帶陸曼曼到陽臺上先扎個馬步。

陸曼曼先熱個身。

然后學(xué)著老爺子扎了個馬步。

老爺子左看右看，撓了撓頭，這這這……哪哪都沒使勁，這不是半蹲嗎？

周嚴(yán)豐在陸曼曼耳邊小聲道，“屁股收回去，含胸挺背收腹，重心往下移。”

陸曼曼扭頭，他立馬改口，“挺好，這樣挺好，重在體驗。”

老爺子看兒子給親親兒媳明目張膽地放水，瞪他一眼，到底還是選擇了睜一眼閉一眼，笑話，他親親的兒媳再被受著累著然后像上次一樣嚇到不回家了怎么辦。

他，“來曼曼，咱們接著來，胳膊伸出來……”

周嚴(yán)豐看他爸睜一只眼閉一只眼了，那更是可勁地放水，看陸曼曼胳膊打彎腿打彎，伸手撐在她腰上，然后時間不到五分鐘就道，“爸，行了，都十分鐘了，曼曼第一次鍛煉先適應(yīng)一下。”

老爺子卸下力氣收回胳膊給陸曼曼比了個大拇指，“嗯不錯不錯，還是我兒媳厲害，第一次鍛煉就能堅持十分鐘！”

然后就跑去跟老太太分享兒媳的戰(zhàn)績?nèi)チ恕?

陸曼曼都沒想到她居然能堅持十分鐘，就挺神奇，對周嚴(yán)豐道，“看來我運動細(xì)胞也不是那么差！”

周嚴(yán)豐，“……”

是不那么差，都差到低谷了。

看她還樂滋滋，都不好戳穿她，一邊幫她揉捏揉捏胳膊和腿，一邊陪著笑道，“你本來就樣樣好。”

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