第33章代號虛坤！
讓六個藝人休息了五分鐘后，班長史國強吹響了集合的口哨。
咻！
六人快速集合。
班長史國強隨后進行整隊。
整完隊列，他說道：“接下來，咱們的訓練科目，是仰臥起坐！”
“仰臥起坐？”
聽到班長的話，蔡坤和張漢明顯松了一口氣。
至少，這是一個他們都很熟悉的科目。
仰臥起坐主要作用是增強腹部肌肉的力量，既可增進腹部肌肉的彈性，同時亦可以收到保護背部和改善體態的效果。
“下面，大家分成兩人一組！”
史國強下達指令。
林逸和吳驚分到了一組。
王樹根和吳鋼一組。
至于蔡坤，則是和張漢一組。
“大家看我的示范！”
班長史國強躺在地上，兩手上舉抱頭，兩腿并攏，開始做起示范來。
“下去時身體一條直線、肩部要低于肘部，身體不能接觸地面，上來時，手要伸直，屁股不能撅。仰臥起坐，手要抱在頭上，起身時身體要超過90度，下去時要兩肩著地。”
做完示范后，班長史國強站起身來，目光銳利地望向六人：“你們看明白了嗎？”
“明白了！”
六人一起回答。
“好！現在，兩兩一組，開始準備！”
史國強盯著計時器。
吳驚示意林逸先躺下。
林逸也不墨跡，直接躺在了地上，吳驚用手按住他的腳。
另外一邊，張漢替蔡坤按腳，王樹根給吳鋼按腳。
“開始！”
班長史國強按下計時器。
林逸立即開始做起仰臥起坐來。
以他如今的身體素質，做起仰臥起坐來，非常的容易。
基本上是一秒一個。
吳驚立即開始計數：“1，2，3……”
史國強看了一會兒，微微點點頭。
隨后，他來到第二組前。
這一組，是王樹根按腳，吳鋼做。
“……7，8，9……”
吳鋼的速度比不上林逸，不過，動作還算是標準。
“53歲了！吳鋼老師的身體，還是這么硬朗，在演藝圈，也是獨一份了！”
“是啊！聽說，吳鋼老師出自軍人世家，后面又參軍入伍，這身體素質，自然不是一般的藝人能夠比得上的！”
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