【對不起各位，今天的第二更傳晚了。{請記住我}本早能寫好，在起點作者專區寫著寫著電腦死機，重新開機，一個字都沒了，只能重寫！望各位見諒！）

鐘國龍看到左前方吳征正翻過高墻，準備跑到前面獨木橋下面鉆橋洞。二話不說，快步沖到高墻前一米五處，大步踏在高墻上，借著這一踏之力，身體順勢猛的高高串起，左手抓住高墻內側，右手向下撐在高墻外側五分之一處，緊跟著身體倒置，頭朝下腳朝上，抓住高墻內側的左手和撐在外側的右手用力向內以撐，身體在兩三米的空中騰空，凌空翻了一個跟斗，落地后借力倒地打了一個地滾至鐵絲網前，身體馬上轉變成低姿匍匐姿勢。這一套動作如行云流水，一氣呵成，也就是在三四秒中的時間內。周圍圍觀的學員看的是目瞪口呆，幾秒鐘后回過神來的學員們大喊：“牛逼！”，緊接著猛烈的鼓掌，這是大家發自內心佩服的掌聲，那邊正在鉆獨木橋橋洞的吳征聽到掌聲猛然一愣，不知所謂。

“老大，漂亮！加油！”劉強手拿秒表站在出發點大喊道。

“有能力的人裝逼叫牛逼，沒本事的人裝逼叫**。老大，牛逼！”這是陳利華的聲音，一邊說著一邊對著趴在地上低姿匍匐的鐘國龍高高的翹起大拇指。

“班長，威武！你一直是我的偶像！”猴子也馬上拍起了馬屁。

…………

鐘國龍在鐵絲網下左右扭動著屁股，快速爬過鐵絲網，跑到出發點鐵桿前兩步轉身。{請記住

“四十一秒!”劉強報時間。

其實四百米障礙前兩百米比較簡單，消耗的時間也比較短。原因有二，第一：因為體能在前兩百米很充沛。第二：則就是第一躺返回的實障過的動作比較簡單。難就難在第三百米，也就是這趟返回去的障礙，體能在這個時候消耗很大，高板和深坑十分不好過。

在眾學員的眼中，鐘國龍像夸張版扭秧歌般大步向后踢腿跨過鐵絲網，加速、上板、翻身。把剛才的過高墻動作完全復制了一遍，高高騰空的身體落地后一個翻滾弓身前沖至獨木橋下，左右大步邁開步子，如天龍八部中段譽的凌波微步般鉆過橋洞。

吳征這個時候已經越過高板，高低樁，正弓著身子準備抬腿鉆矮墻右側那個五十公分的正方形小洞。吳征上高板的動作也是老一套，由于高板高一米八，下面是空的，一般過這個障礙的時候，戰士們都是跑到高板前停下，而后向上跳起，兩手抓板，而后身體翻上去，緊跟著就是三步跨下高底樁。所以，這個障礙也是最耗時間的兩個障礙之一。

鐘國龍鉆處獨木橋，下一個面對的障礙就是前面十五米處的高板高底樁復合障礙，因為這兩個障礙是挨著著，嚴格的說起來應該是一套。當年，鐘國龍在龍云的親手指導下，練的最多，挨皮帶最多的也就是這個障礙，因為龍云過這個障礙和其他人不一樣，別人是停下跳上去翻身上，龍云的是直接猛沖到高板前一米五處身體高高跳起，右腳踩上板面，這樣一來，可以節約很多時間，但是也對個人的心理，身體能力有很高的要求。鐘國龍剛開始練的時候，每次沖到高板前就緩步停了下來，要不就是在龍云的皮帶鞭子下跳起來，由于跳的高度不夠，或者腳步一下沒倒過來，一下撞到高板側面，最后是吃了不少苦頭才練的大成。

高板前，只見鐘國龍加速猛沖，至高板前一米五處高高躍起，直接腳踏板而上，圍觀的學員都是第一次看到這樣上高板的，驚嘆之余皆感鐘國龍神人。在一陣掌聲后，鐘國龍從高板上踩上高樁，一步直接躍過三個高低不一的高底樁，落地后屈身猛沖，由于前面不遠的障礙是鉆矮墻的小洞。眾學員都在納悶，鐘國龍這么沖怎么鉆洞？搞不好等下一不小心就會撞到鐵板矮墻上。正在學員們納悶的時候，只見鐘國龍沖到矮墻小洞前雙腿并攏，向前一蹬，借著沖力，身體就像鯉魚過龍門般從長寬僅五十公分的鉆出。

旁邊圍觀的學員中不知誰喊出一句：“帥！”其他人看的則是嘴巴張的老大。這樣過矮洞，學員們也只敢想象，誰敢去真的這么做，這需要強悍的心理素質，無畏無懼和多大的準頭。矮墻是鋼板做的，一不小心就會撞個頭破血流，腦袋開花。當初鐘國龍也是這么想的，龍云只對他說了一句話：“除開身體素質不說，障礙其實都是心理障礙，只要心理不怕了，你也就能拿到好成績。你要記住：無所畏懼、敢沖敢做。”。龍云先是拿了快大泡沫做了一個矮墻讓大家訓練，最后才跑實際障礙，可不管前面在泡沫矮墻前練的再好，可一到實際矮墻前，鐘國龍還是心里發憷，一次次沖，一次次停住腳步，最后抱著大不了一死的心終于成功了飛躍過一次，心里這股畏懼才被打破。

要是吳征看到鐘國龍過這兩個障礙的動作，不知道會驚訝成三米樣子。

鐘國龍過兩個障礙的時間相比吳征，時間少用了好幾秒，吳征這個時候正跳下兩米深坑，苦苦的往上爬。深坑其實算是四百米障礙中最后一個障礙，戰士跑到這個時候，體力都消耗的差不多了，手腳發軟很是正常，很多新戰士這時候跳下去干脆是爬不上來，搞到最后，要其他人過來拉。

鐘過龍騰身飛躍過矮洞一個翻滾后起身跑到深坑前，他這個下坑動作也是龍云的真傳，身子直接跳到深坑的前面墻上，兩手抓住前側坑沿，腳根本就不粘坑底，而后抬腿爬出就是。這個動作說起來容易，要是平時，很多人也能做到，可在體力消耗這么大的情況下，就沒幾個人能做到了。

鐘國龍爬出深坑，吳征費了好一番氣力才把腿搭上坑沿，頭伸出深坑。看到鐘國龍已經爬出深坑站起準備向前跑，根本不敢相信自己的眼睛。

鐘國龍快速三步跨過三步樁，跑到鐵桿前兩步轉身，最后一個一百米了，鐘國龍的體力也消耗的比較大了，這個時候也沒什么好保留的了，最后一個一百米，鐘國龍使勁的向起點發起沖鋒！

吳征轉國鐵桿后緊隨其后，發瘋似的閉上眼睛瘋狂追趕著……