第5章訓練，看書，冶情操
進行時比較輕松，于是林白加多了次數，足足完成了50次俯臥撐。
起身休息時，他盤算起來：“要不要試試改為每組50次？”
給形體加點的效果他感受到了，也確定了系統會撫平肌肉勞累。
肢體核心力量也有增強。
左右尋思片刻，掐著點休息五分鐘后，林白開始了第二組，按50次俯臥撐標準算。
第二組俯臥撐也還是能完成。
看著衣服上的濕痕，林白喝了口水，盤算著：“今天應該能更快完成500次俯臥撐了。”
按當前狀態，每組之間的休息時間可以適當加長。
畢竟整體只用10組可以完成，而至多需要跟昨天最后那樣間隔休息30分鐘。
于是林白不再猶豫，用手機定計時器掐準休息時間，然后翻開了《東坡樂府雅集》。
翻開扉頁，他欣然的想著：“好在每篇篇幅不長，可以在休息間隙粗讀。”
第一首：
《浪淘沙·昨日出東城》
詞很簡短，全篇一共54字。
以林白的基礎知識素養，仿佛看到了一卷探春畫面在眼前緩緩展開。
他沒去看雅集附帶的釋義，心中略微默念一遍，翻頁繼續往下看。
現在不急于精讀。
十分鐘休息時間很快過去。
聽到手機響起鬧鈴，林白放下書，開始新一組俯臥撐訓練。
直到完成第七組休息時，他才忽然想起自己忘了錄像。
趁著休息間隙，林白搗鼓了下手機：“好在只用錄一點。”
給手機架上自拍桿，簡單調整方位，稍稍對比了下便滿意點頭。
他也不懂攝像，湊合拍。
反正只是應網友要求簡單分享一下減重日常。
時間流逝，500次俯臥撐訓練量完成，總計耗時212分鐘，不到4小時。
最長休息間隔仍是30分鐘。
還趕在了午飯點完成了俯臥撐項目的訓練。
很好。
雖然早在休息間隔中通過低脂食品補充體力，林白還是很快洗漱完去了學校食堂。
午飯還是要吃的。
份量同樣是比對以往減半。
找了個張靠窗餐桌，吃著午飯，林白回想著上午的訓練與看書。
“以一組50次的頻率完成俯臥撐有覺得舒爽，這個不錯，要記下來。”
“哪天堅持不下去的時候好提醒自己苦盡甘來。”
“閱覽古詩詞很是有助于平緩心緒。”
念頭一轉，林白又想到了別的事情：“錄的視頻有點太長，要找找軟件剪輯……”
這樣一點點努力靠近目標的生活讓他覺得很不錯。
這個世界文娛產業規范，藝人這份職業做好了收益比其他職業要可觀許多。
還有系統提供輔助，以及萬能的網友督促，混起來好像也不是很難。
………
午飯后，林白趕上春困，午休了三十分鐘。
醒來后去洗手間洗了把臉清醒清醒。
開始新項目訓練前，林白拉出系統面板，看了看。
計劃2里俯臥撐的訓練進度條到了50%。
閱讀東坡詞的進度條才到13.8%。
另兩項訓練項進度都是0%。
他沒多猶豫，選了訓練量小的彈力繩項目。
之前他查過相關文字視頻資料。
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