周三早上六點，余至明被電子時鐘的定時鈴聲吵醒。
他起床去了衛生間，發現鏡子中的自己，又有了兩個明顯的黑眼圈。
昨夜，余至明再一次研究患者徐峰的問詢記錄和病情資料，不知不覺就過了午夜。
他試圖尋找出另一種可能的病因，來推翻他原本的猜想。
或者是，為他自己的帶狀皰疹病毒猜想，找出更多更堅實的證據。
結果，都沒有做到。
昨夜，余至明少有的不是因為噪音問題，躺床上卻遲遲不能入睡。
他曉得，這是一種自我懷疑的表現。
他因為一位患者的健康和生命有可能因為他的猜想陷入危機，而忐忑焦慮。
歸根結底來說，還是因為閱歷少，心不夠硬，也不夠狠……
余至明按部就班的釋放內存，洗漱，又快速簡單的沖涼一次，讓自己精神一些。
接著，他帶著睡眼惺忪的四姐和小雪，一起做了二十分鐘的有氧健身操。
隨后，余至明回到臥室，習慣性的取出一本大部頭的醫學外文書籍學習……
早上七點二十，他被喊出臥室吃早飯。
早餐是余向晚和付曉雪一起準備的，
有用小米混合著花生、綠豆、紅棗等熬煮成的粥。
每人兩個煮雞蛋，還有兩大片鹵牛肉。
主食是豆角豬肉切餡的大蒸包，每一個都有成人拳頭大小。
這是余向晚和付曉雪昨天做給她們自己吃的晚飯，特意多做了幾個。
今早上又用蒸籠重新熱過。
余向晚還搭配了一小碟醬瓜小咸菜，涼拌了一盤黃瓜絲胡蘿卜絲和海帶絲。
余至明對早餐的豐富和搭配，表示了滿意，夸贊了四姐和小雪的付出和辛苦。
他還對四姐表示了期許。
希望她能再接再厲，持之以恒，可別就三分鐘熱度，幾天過后就隨便從外面買些吃的當作早飯了……
吃過早飯，三人稍作收拾和準備，帶著昨晚收拾好的東西，一起出了家門。
今早上，余向晚、付曉雪將陪同余至明一起騎行共享單車去華山醫院。
騎行上下班，是余至明昨晚下的決定。
他準備先騎行共享單車一段時間。
如果這種通勤方式，真的方便又切實可行，再考慮入手一輛自行車或電動車。
他們三人各背著一個鼓鼓的大背包，里面裝的全是余至明的東西。
有余至明以前在縣醫院用的喝水泡茶的水杯，還有一罐老媽親手給余至明炒制的，用來提神的老家牌苦丁茶。
還有薄毯、薄被、枕頭、睡衣、拖鞋、兩套內外換洗衣服鞋襪、一套旅行版洗漱用品、雨傘等等。
作為青年醫生，值夜班是必不可少。
有時遇到了特殊又緊急的情況，或許就要在醫院待上幾天。
所以，在醫院備上休息用品，換洗衣物，洗漱用品是必須且必要的。
此外，還有一些能充饑，補充能量的零食，如糖塊、餅干、巧克力、核桃仁等。
這是防止忙碌起來錯過飯點，或是沒時間吃飯，就吃一些零食來頂一頂餓。
余至明這家伙很喜歡吃的紅薯干，也準備了幾小罐，也是老媽給他做的……
七月末的濱海，即便是早上八點，行走在小區里也是又燥又熱。
陽光曬在身上，也有明顯的灼熱感。
余至明沒有與姐姐、小雪一樣，防曬服、遮陽帽，還有墨鏡，一身武裝來防曬。
即便在流金鑠石的盛夏，每天曬日光浴的時間，累計不超過一個小時，對身體來說是有益無害的。
只是越來越多的人，夏天是盡可能的躲在空調房里不出來，致使身體對炎熱的適應能力越來越差。
更有一些人，因為缺乏足夠日照，導致體內維生素d的缺乏，產生類似關節炎或纖維性肌肉綜合癥（慢性肌肉疼痛和疲勞），還有骨質疏松的癥狀。
余至明也勸說過四姐和小雪。
奈何這兩個家伙，對皮膚曬黑的懼怕遠勝其它，壓根聽不進他的意見。
三人在小區門口不遠處，用手機掃碼了三輛共享單車。
本章未完，點擊下一頁繼續閱讀書友正在讀： 玄塵道途 村色：山野多嬌 菟絲花生存實錄[快穿] 替身女配不做人了[快穿] 塔尖的蜜果 開局主動感染喪尸病毒 穿書后我成了反派的親媽 六個大佬是我哥 被囚禁的金絲雀 末日游戲online 道聽 景陽崗上一猛虎 帶著倉庫重生 養獸十萬億，我的女妖蕩平了諸天 撩錯未婚夫 幻想世界大穿越 超強惡龍在娛樂圈爆紅了 邪神旌旗 大秦之我姐姐是東君 新唐遺玉 絕對契合 末世之占山為王 禁地探險，開局扮演卡卡西，隊友張麒麟 首富巨星 我在大唐有塊田 重型裝甲龍要做憎惡免費 英雄聯盟之電競世界 仙界歸來的黑科技 我又干掉了男主［穿書］ 無限升級系統從螞蟻到深淵主宰 往后余生都是你 柳浩天 夜幾寧閻亦辰 快穿之拯救女子 凰墮 這個讀書人殺氣凜然 帝醫傾天：特工狂妃，榻上撩 重生劉星：開局成為修理大師 逆元仙路 男尊女貴之一夫難求 遲來逢冬 小狼狗飼養計劃 （快穿）白月光死了又活 天命神相 快穿之哥哥才是真boss 被換人生后真千金團寵香江豪門[七零] 坑爹的重生 八零之從擺攤開始 溫柔陷阱[娛樂圈] 愛在摩天輪 我穿越了 護花兵王在都市 推理診?。捍蟾?，你老婆下藥了！ 大家都在猜我金主是誰【CP完結+番外】 重生之天機云錦 夫君猛如虎：腹黑王爺盜墓妃 小護士 做戲（民國/甜寵） 親親老公們不許跑 炮灰貴妃被迫搞基建 真武巔峰 和未來頂流組cp后我火了[書穿] 六界紀年（穿越，仙俠1v1，多人暗戀） 見異思遷np 神醫小房東 嫡皇孫五歲半（清穿） 地球OL：我是內測玩家 穿越奇緣 穿越后我讓江山大亂 這個崽他白切黑了 答題吧！琪亞娜！ 大大未成年gl 迢迢 瘋狂敗家仔 秦時推土機 大尾巴狼入學手冊 追星不如搞事業[娛樂圈] 顧大人好大的官威呀 識微 緣來就是你 被外星人寄生的那些日子 重生之獨寵影帝小花癡 熄滅星空 帶著靈氣去逃荒：全家就我是土著 指尖上的幸福 盛世嬌寵：偏偏不說我愛你 情陷野山村 承君相伴，贈我悲歡沈清淺蕭逸 全民轉職：我喪尸之主，開局百萬大軍 鼠貓同人錦御行 主編主編來追我 成為手冢女友的千層套路 昭雪錄 久久歸伊 我養大的妹妹們，只想把我送監獄 我的飯館饞哭世界[美食] 龍族3：黑月之潮（下） 秉燭夜游gl 引我淪陷 人在戀綜，專搞對家 琴酒陷入暗戀漩渦？ 意外贈品 快穿之宿主她含萌量過高 在柯學世界裝好人 以婚謀愛 辰星創世記 穿越夫郎有點甜 詭命法醫 快穿之反派他又野又撩 完全標記（百合abo） 開局一家小酒館[廢土] 孔武傳 貴妃太野太茶！皇帝要不換個寵？ 張奕方雨晴 潛龍出獄 解約后，我倒欠金主三千萬 大唐，開局忽悠李淵揍李世民 斗羅從自主覺醒武魂開始 下課后告白嗎【正文+番外】 思之悠悠 升溫預警 下廚房 多倫多有條羊街 港島漫畫大師 將軍別怕（女穿男 NP 雙性戀 H） 瘋了吧！你管這叫模擬罪犯？ 舊城半醉愛未眠 影帝嬌妻靠娃綜躺贏 迷魂記（高干1v2） 真實的謊言 我可以給萬物加屬性 寵妾滅妻？這首輔夫人，我不當了 永樂仙道 青絲笑語羅裙 我是一心想當好人的 迢迢仙途 霜魂 小瞎子的 甜寵:合租糙漢又兇又壞 重生之合歡決 快穿之愛你不珍惜，變心了你哭啥 藍汐顏翼宸 黑暗童年：從玩崩柯學開始 鮮紅淡綠 愛上兩個你[網配+cos] 買來的夫郎哭唧唧 美綜戰斗指南 出來混 我只喜歡你的美貌 扶男明星上位