陶安也跟著緊張了一下，擔心杜堂主到這里就直接結束了，這套功夫不止練法，還有樁功以及核心服食之法呢，這要是沒了后續自己得到個嚴重閹割版有什么用？
“接下來為師給你講解的是服食煉體功的樁功，這是每個練武之人都要經歷的，甚至可以說要伴隨一生，不同功法的樁功都不一樣，效果也不一樣，但目的都是一樣的，那就是通過樁功修煉下盤穩健以及身體的協調性，有道是下盤不穩，你站都站不住，將來如何與人交手？”
在趙陽和陶安不同角度點頭中，杜堂主繼續道：“這套功法的樁功分為三種，分別是站樁坐樁以及臥樁，站樁練下盤以及身體協調性，坐樁一部分是為了練下盤，另一部分則是配合功法核心的服食要領，至于臥樁，則是睡覺之時用的，作用是舒緩修煉后的疲勞恢復精氣神，接下來徒兒你看好了，為師分別為你演示三種樁功以及其中的關鍵訣竅”
三種樁功杜堂主都演練了一遍，各種訣竅以及關鍵都詳細講解，哪怕只是讓趙陽做一個初步了解也無比的盡心盡責，畢竟趙陽不通武道，各處細節也是在給他從一開始就灌輸武道常識。
站樁在小院中進行的，坐樁是在小院中的石桌處進行的，臥樁則是在小院一樓房間進行的。
臥樁的時候，因為是白天，門窗打開，那里應該是給趙陽準備的房間，陶安調整監控視角能夠清除的觀察到房間內，被手機絲毫不落的記錄了下來。
當樁功演示完畢，那邊日頭漸高，院子外昨天陶安看到過的那個少年來到這里，提來了一個不小的食盒。
“師父，早膳徒兒幫您送來了”，那少年進入小院后就沖著重新來到小院的杜堂主他們打招呼，旋即又對趙陽笑道：“這位就是小師弟趙陽吧？我是你大師兄秦俊”
“見過大師兄”，面對熱情的秦俊，趙陽有些拘謹道。
秦俊則笑道：“小師弟不必拘謹，把我當大哥就好，要加油跟著師父好好學哦，我就不打擾了，有不懂的隨時可以來找我”
說著，秦俊又對杜堂主行禮道：“師父，徒兒就先退下了”
“嗯，你先去吧，修煉的事情別落下，今天有空去幫你小師弟把事情安排好”，杜堂主點點頭道。
“師父，我知道的，沒忘記”，秦俊認真道，旋即告辭離去。
接著杜堂主將食盒拿到院子里的石桌處，沖著趙陽招手說：“徒兒過來，時間不早了，我們先吃早飯，順便教你服食煉體功的核心服食要領，你也試著練習一下坐樁和服食要領的配合，這門功法的核心關鍵在于服食，吃下去的東西消化吸收用于滋養體魄，而如何快速消耗吸收，關鍵在于特殊呼吸法蠕動五臟六腑”
“總的來說，這門功法的修煉分為三個階段，首先是吃，能吃多少吃多少，隨著修煉，體魄的增長需求以及肚子的適，應飯量會逐漸加大，接著就是練，將吃下去的東西真正融入體魄達到淬煉筋骨的目的，最后就是樁功的養了，不管是吃也好練也罷，要通過樁功養得好留得住，否則事倍功半……”
陶安通過監控軟件跨界的關注著小院內的一切，而手機也忠實的將服食煉體功的各種細節記錄下來。
那邊是白天，而陶安這邊則逐漸深夜了。
第一次給趙陽這個徒兒傳授功法講解武道，盡管不求他一開始就記住多少學到多少，但杜堂主依舊事無巨細盡職盡責。
其間不時讓趙陽親自嘗試，一番幾個小時的折騰下來，七八歲的趙陽可謂精疲力盡，杜堂主也知道適可而止過猶不及的道理，便讓趙陽去小院一樓給他準備的房間休息，他自己也結束這次教學離開小院不知道忙活什么去了。
在對面不知情的情況下，陶安卻是默不作聲的得到了完整的服食煉體功的錄像視頻，而且還是杜堂主的詳細講解版本！
待那邊沒什么值得關注的之后，陶安這才發現，一番錄制下來，不知不覺自己手機內存都快不夠用了。
……
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