記錄夢境，將自己平常做過的夢記下來，讓身體記住做夢的感覺，就能夠憑借這種感覺進行是否入夢的判斷。
“想要推進這個進度，有一個技巧，可以在午睡時進行夢境的記錄。”
“按照現代科學可以知道，做夢往往發生在快速眼動階段，如果跨越快速眼動階段進入深睡階段，那么做過的夢有很大可能會忘記。可午睡，往往只有一個睡眠周期，這會讓效率提升。”
“第一步結束之后，控制夢境這件事情就變得相對簡單一些。”
“隨心所欲。”
“你就是你夢境世界的主宰。”
……
“但只是成為虛幻的主宰沒有意義，本課程的核心功能，是為了覺醒記憶服務的。”
“夢境探索，可以有效的挖掘覺醒記憶之中隱藏更深層次的秘密，可以讓原本的能力變得更強，甚至找到更加于覺醒記憶契合的途徑。”
……
“我必須強調的是，夢境需要克制，一味的發泄欲望，會導致人格的變化，甚至是精神上的疾病，也曾有過認知出現問題的案例。”
“前期的訓練風險不大，可一旦產生依賴性，務必要申請援助和心理疏導，禪宗、道家，都有應對這種情況的辦法。”
“必須注意，除了覺醒記憶所帶來的夢境之外，其他個人所產生的夢境皆為虛妄幻想，絕對不可深入探索。”
那些爆發出來的知識，在大腦之中被自動整理。
而江川卻是皺起來了眉頭。
問題出現了。
他沒做過夢。
不僅僅是覺醒記憶的前世夢境，普通的夢他從到大也都沒有做過。
那還談什么夢境探索？
江川本來想著是可以通過課程達到像是李育那樣的入夢能力，看看自己的夢境世界到底如何。
但是課程并不是教導如何成為入夢師，而是在給覺醒者一個深入挖掘能力的辦法。
江川有些無奈的想著：“這種辦法對我來沒有一點用啊……”
可就在江川這么想著的時候，又突然間想到了些其他。
雖然視頻播放已經被暫停，但是李育的聲音還是出現在了耳邊：
“精神力修煉達到一定程度后，即便不通過夢境訓練，也可以輕松做到清明夢。”
“夢境畢竟來源于大腦，和精神力強度是不分開的。”
“如果可以做到完全的夢境控制，可以開始探索覺醒記憶帶來的夢境，這堂課就算是融會貫通。”
“在做到這一點后，如果仍舊對夢境操控感興趣，可以進行下一課《入夢師精講》。”
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