回到家里趙龍便趕緊躍近家門，見母親在燒地鍋做飯，趙龍趕緊走到母親跟前，樂呵呵的綁著母親在添柴火。
“龍！我們晚上就煮點你喜歡吃的紅薯！多少年都沒有吃過了吧？”趙龍母親說道
“是啊，媽，你真好，我早都想吃了，我以為家里沒有了呢？今天我要多吃兩碗！”趙龍摟著母親啊的肩膀說道。
紅薯，又名山芋、地瓜、甘薯、白薯等，富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。于是，紅薯這一不起眼的食品身價陡增，令人刮目相看。
“媽，你可知道這個紅薯還有什么好處嗎？”趙龍神秘的問道
“這個能有什么好處，能吃飽倒是真的，難道還能治病不成？”趙龍母親問道
“媽，我知道紅薯能吃飽，其實啊，紅薯的功效很多的，還真的可以保健的，我跟你說啊，這個白薯一是，紅薯有抗癌作用；常吃紅薯有助于維持人體的正常葉酸水平，體內葉酸含量過低會增加得癌癥的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。二來，紅薯有益于心臟，第三呢就是，紅薯預防肺氣腫，為什么一些長期吸煙者活到90歲以上但沒有發生肺氣腫，可能與他們日常飲食中維生素a含量豐富有關。研究人員建議那些吸煙者或被動吸煙者最好每天吃一些富含維生素a的食物如紅薯，以預防肺氣腫。然后，紅薯有抗糖尿病作用，老媽你不知道吧？紅薯已被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大米所產生熱量的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益于人體健康，并有一定減肥功效。但吃紅薯別一次吃得太多，以免出現燒心、返酸或腹脹等腹部不適癥狀。”趙龍詳細的跟老媽說道。
“這么厲害啊，我以為紅薯就只能吃飽呢，那我們每天就吃這個就行了。”趙龍母親說道。
“啊？！每天都吃啊？俺們偶爾遲遲就可以了，也要適當改善改善伙食吧，這個紅薯是不能跟柿子在一起吃的。”趙龍說道。
“這個怎么不能在一起吃啊，都很好吃的。”趙龍母親疑問道。
“媽，你有所不知，如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉淀凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍”趙龍解釋道。
隨即趙龍又說道：“消化不良慎吃紅薯紅薯的糖分多，身體一時吸收不完，剩余部分停留在腸道里容易發酵，使腹部不適。中醫認為，濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。”
“還是我兒子懂得多啊。”趙龍母親說道。
書友正在讀： 擇天記 開局就是滿級 打造沒有太吾的繪卷 抗日之大上海皇帝 末武年代 尋秦記之亂舞隋唐 我真的不想當巨龍 大唐貞觀第一逍遙王 我非癡愚實乃純良 武媚娘，媚惑天下 我在地府做微商 此生陰緣已注定云清墨逸 末世女尊 風流女兒國 武夫兇猛 聽說我是學神的白月光[重生] 一人多女h文 彌羅天帝 學霸養成計劃 陸少的離婚罪妻 嫡兄的禁臠（h） 玄學大佬下山后轟動全世界 洪荒：我食鐵獸，被后土偷聽心聲 我被自己蠢哭了[重生] 剛下山就撿到小魔頭 被分手后我綁了紅包群[重生] 山野詭聞筆記 重生之帝妃謀楚一憂 相公，娶我有肉吃 孟若薇擎云牧 廚色生香：養個夫君，好下口 仙秦從舉國穿越開始 諸天：開局一拳打爆神王唐三 美食掌門人 暴露是A后，小瘋A纏上我了！ 大明末代土司 戀你，心有靈犀Ⅱ 嫡女策 穿成豪門太太后我暴富了 將軍令 失憶后的夫人又軟又甜 全家都穿了[古穿今] 于晨 漂亮的林小姐 流離碎 總裁老公太禽獸林綰綰蕭夜凌 文穿之滅神記 穿書后我被女主搶走了 獸人之溫暖 神女下凡記 師兄給你開個光 甜吻入畫 溫瀾潮生 情深不知處 貴女長嬴 燦爛是你[娛樂圈] 夜半歌聲（1V1甜HE） 極品美女校長 契約寶貝 星際直播：帝國崽崽第一甜 重生之我本張狂 誤惹吸血鬼殿下 攝政王的神醫狂妃云夙音 長風行 狂寵婚后嬌妻 傾城王妃：二嫁冰山王爺(全文) 戲無顏 撿漏撿了一千年 重活了h版 [劍三]上與下的戰爭 愛妃，別跑 在舊神游戲中扮演NPC[無限] 綁定變身系統后我每天都在變強 開局被雷劈到不信邪！ 我的極品老師 軟萌宿主治愈病弱小狼狗 從哥布林開始的異世界生活 強迫反派臣服后 吾皇追妻有點忙 福爾摩斯筆記 原來室友是個小可愛 烏龍情詩 [愛情公寓喬賢]心與心的反差論 荒野直播 顧思憶夏之雋 [夏目友人帳]木重光 王府里的小娘子 每個世界都想換男友[快穿] 我連上了校霸的痛覺神經【沈霧、寧靈】 農家團寵嬌嬌女 燕南行 死亡倒計時 噩夢入侵 寵物小精靈之赤 海洋王 美女總裁的妖孽神醫葉天林清雪 五濁惡世[雙重生] 將男配寵上天[快穿] 《墻頭草，追白月光》 歲歲平安 穿成反派 狂龍出獄，絕色女神愛上我 大佬你馬甲又被拆了 青春當自強 加點橫練，橫推妖魔圈養地 重生2002之創業英格蘭 玩狙的小姐姐不好惹 見鬼！開局被前女友監考！ 一場暗戀變熱戀 情深似海：養女為妻 與富江交往之后 從萬界直播開始 請你自救 隱痛 斗羅之邪虎銀龍 反派竟是我閨蜜 云曦玥朱顏 厲少霸寵小甜妻葉恬恬厲名爵 據說我家崽還有親爹 體教練是猛男 愛降臨 紀總今天也在求負責 讓你代管特長班怎么全成學霸了 等雨停 和嫂子同居的日子唐兵受傷在線閱讀 修仙界的崽從不認輸 諸天影視：開局霸道總裁人設 四合院：簡化技能擰螺絲成八級工 今天開始踢球 重生后，我無敵于世 系統要我愛上他 西沉寂靜地 (校園 h) 我通關了現實日常游戲 神醫官道 四合院：獲道術，先殺傻柱報仇 穿梭在影視時空 民國血時代 四合院：開局摸出賈張氏喜脈 被活埋三年我死了他瘋了 重生1991開局迎娶絕美班長余年周婉 豪門惡少的小美人魚[重生] 欲望派對王強林清瀾 慕嬌靨 小綠茶翻車記 什么反派，那我老婆 食得咸魚抵得渴 恐同直男聞到了我的信息素 那些反虐渣攻們的日子 萬人嫌小漂亮的生存法則[快穿]