“雞蛋你喜歡全熟的，還是溏心蛋？”
“溏心的。”聶凌川對這點是很肯定的。
把幾十個小籠包擺放到蒸籠裏，她這邊開始準(zhǔn)備接下來的早餐。
大約七點左右，其他四組家庭陸陸續(xù)續(xù)的出現(xiàn)在大堂。
看到廚房裏的父女倆，秦沛風(fēng)探頭道：“凌川，我果然沒猜錯，你廚藝真的不行。”
聶凌川哈哈笑道：“我女兒厲害，秦老師到時候可要多吃些。”
“那是自然。”秦沛風(fēng)簡單的和聶凌川聊了幾句，便出去了。
約么十分鐘后，聶凌川端著熱氣騰騰的小籠包出來，“開飯咯。”
陸北先跑上來幫忙，看到那一個個胖嘟嘟的小籠包，笑道：“川哥，手藝不錯啊。”
“我女兒手藝好。”聶凌川顯擺了女兒兩句，回去繼續(xù)端菜。
等琳瑯滿目的早餐端上來，別說是現(xiàn)場的嘉賓了，就是視頻前的網(wǎng)友們，也似乎能聞到香味。
尤其是宋菲，圈內(nèi)出了名的魔鬼身材，這可都是控制飲食和天天運動換來的。
說句夸張的話，從她出道至今，就沒有一頓飯吃飽過。
面前是一小碗糙米，一份水煮青菜，旁邊還放著一碗調(diào)好的醬汁。
白凈的盤子裏，放著一小塊紫薯，一小塊水煮玉米，一顆荷包蛋。
就這飯量，毫不夸張的說，讓宋菲心動了。
“糙米含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，緩解脹氣，改善便秘，偶爾吃一頓不會發(fā)胖，但是不能常吃。”聶扶搖簡單說了一句，在自己的位置坐下，道：“開飯吧。”
宋菲一臉為難的看著眼前的早飯，肚子裏的饞蟲早就開始嗷嗷叫了，可她真的下不去筷子。
聶扶搖無奈嘆息道：“你這裏是一百克，所含的熱量是368大卡，這點熱量慢跑一個小時就可以消耗，而今天上午我們要在小鎮(zhèn)游玩，起碼也需要運動兩個小時。”
聽到她的話，預(yù)計精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)，在場的人都覺得很神奇。
“扶搖，你怎么知道的這么詳細(xì)？”陸北好奇問道。
“書裏都有，這是常識。”聶扶搖遞給他一籠包子，“快吃吧，不然都讓秦老師吃光了。”
眾人的目光齊刷刷的看向秦沛風(fēng)，然后集體失聲。
書友正在讀： 權(quán)國 宦養(yǎng)美人 綁定國運：扮演魈，隊友可莉！ 抓住那只大魔王 穿成惡毒婆婆后我成了團寵 在仙俠世界摸尸 婚后熱戀指南 重生之校園艷事 撿到一只始皇帝 聯(lián)盟：我殘血了，你們別跑！ 秦冉程雋 元素之王 他有毒 沈浩陳思思秦菲雪 我男朋友有尾巴 女主她逃婚了 陸嬌謝云瑾 超級仙帝捶爆地球 她是校草掌心嬌 我在七零年代發(fā)家致富 御靈：開局召喚典韋 瞬移，我在珠穆朗瑪峰吃火鍋 哈利波特之芙蓉收美 瘋了吧？天天撩我，還高冷女神？ 饑荒醫(yī)治者 糙獵戶的公主兔 仙武狂潮 重啟修真兵王 Beta不卑微倒追后，渣A卑微了 林濤楚夢雪 這位火箭隊小兵的鯉魚王超兇殘 我的危險夫人 我本大明一布衣 吐血后我美貌值飆升 偽裝咒靈收容中心 頂流營業(yè)中 這該死的團寵誰要拿去！ 韓娛之演技大師 [孟宴臣]快樂小狗會夢見悲傷蝴蝶嗎 來自魔界的王子們 斑，我八歲才開輪回眼，還有救嗎 被獻給暴戾魔尊后 和死對頭病嬌太子he了 土間同學(xué)今天談戀愛了嗎 桐山蝴蝶 特殊事務(wù)所 葉玄瑤池女帝 作精女配在七零躺贏[空間] 寶貝乖！我低頭！瘋批他扛不住了 原神：直播問答，開局讓甘雨社死 諸天萬界：開局上傳十大裝逼人物 港片：我，獨斷陰陽！ 禁欲王爺總撩我洛杏雨玄燁 大禹匿陵 滿徑花香 鎮(zhèn)山海 美女總裁的窩囊廢未婚夫沈浪蘇若雪 帝少溺寵小蠻妻 郎心叵測 斗羅之絕世死神 摯愛（高H 1v1甜寵 學(xué)霸VS學(xué)渣） 總會有人愛你到永遠(yuǎn) 失憶后我被宿敵找上門 望族嫡女 結(jié)冥契后我逃不掉了 相愛太早 魔君追妻攻掠[快穿] 和頂級Alpha聯(lián)姻后戲精O變甜了 愛你，逆流成河 嬌嬌被偏執(zhí)大佬寵翻了 蒸汽大明：別再叫我監(jiān)國了 極品透視醫(yī)圣 當(dāng)直男穿成萬人嫌炮灰后 在魔幻瑪麗蘇世界修仙 港娛時代 我?guī)е⑹烂李伌┏闪伺诨?/a> 權(quán)宦養(yǎng)妻實錄 沈安白傅蕭衍[替嫁] 豪婿戰(zhàn)神葉君臨李子染 全能麟少 美女總裁的貼身保鏢（我的總裁大小姐）美女總裁的神級保鏢 農(nóng)女驚蟄 本宮一萬零一歲 假太監(jiān)：開局撞破皇帝女兒身 埋在掌心的溫柔 落入熊網(wǎng) 冰淇淋and甜甜筒 要和男主談戀愛[快穿] 我為新帝畫紅妝 在忍界作死的正確方式 蘇晚顧遠(yuǎn) 這個反派有點撩 說好的喜歡我呢 致命婚姻：女人，你只是棋子 影后她愛寵無度 撕掉白蓮劇本后她成了萬人迷 霸總跪求覆婚 網(wǎng)游之光環(huán)圣騎 《俠客風(fēng)云傳》碧血丹心鑄劍山莊三把劍圖鑒及獲得方法 [洪荒西游]鐵扇公主逃婚了 小鎮(zhèn)來客 顧總，夫人給你寄了搓衣板 虛構(gòu)之春 神見我都覺得刺激 戀愛要在距離鎖定后 小騷貨快穿手冊（H） 千仞雪懷中簽到，成為斗羅大反派 悠然把蓮采 閃婚嬌妻：抱緊總裁大人 史上最強煉氣期（又名：煉氣五千年） 明撩暗誘，財閥大佬嬌哄小玫瑰 [BTS]Warm love 隔壁禽獸的他（高H1V1 糙漢X軟妹） 絕品透視眼 百日成仙 我可能是個假天師 總裁求娶,名媛嬌妻太惹眼盛莞莞凌霄 再一次，愛上 寶貝乖我服軟，傲嬌盛爺淪陷了 虐文女主進入逃生游戲后 全球災(zāi)變我穿越成了反派富二代未刪 婢子絕色 萌妖太多 我想不到 疼你千百遍 幸福一家人 大明江湖 我在年代文里當(dāng)美貌咸魚 盤龍之諸神以上 向往的生活限制版 軟萌小青梅：巨星竹馬超寵噠 太行智將 緋海仕途 紅樓之風(fēng)月 讓美食成為寵獸是否搞錯了什么 圣庭時代，開局推演神話天網(wǎng) 永樂大帝 天下劍法出華山 I人戀愛日記 [紅樓夢/百合]攪亂紅樓夢 小狐貍被抓成儲備糧后 武俠世界刺客行 雌獅 東京少女的二次元帝國 少女降臨無海之地 賣身侯府：世子獨寵俏丫鬟 緣由 紅泥小火爐 [綜英美]誰也擋不了我畢業(yè) 落疤