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第二十一章 練瑜伽的宋以晨,實(shí)在(2 / 2)

“這節(jié)課我們練瑜伽最基礎(chǔ)的動(dòng)作,開肩和拉伸。”

崔啟明笑了笑,點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)道:

“教練,我一定會(huì)好好練的。”

迎崔啟明的眼神,宋以晨忍不住的躲閃,但還是淡定的說(shuō)道:

“希望你會(huì)如此。”

說(shuō)著,

宋以晨將腿放在面前的低矮的單杠,

身子逐漸往前趴下,拉筋開始。

崔啟明站在身后看著,瑜伽褲的修身下,

宋以晨的身材無(wú)比夸張!

猛地看去,簡(jiǎn)直就像是沒(méi)有穿衣服一樣。

特別是順著腿看去,

在衣服緊身下,都能看到一絲

“你有在認(rèn)真看嗎?”宋以晨低著身子說(shuō)道。

崔啟明毫不猶豫的說(shuō)道:

“在看!”

一陣教學(xué)后,

宋以晨站起身子,對(duì)著崔啟明說(shuō)道:

“好了,你來(lái)試著做一做這個(gè)動(dòng)作。”

崔啟明點(diǎn)點(diǎn)頭,無(wú)所謂的走到單杠面前,

隨后大長(zhǎng)腿邁去,很是輕松的就俯下身去!

接連做了幾個(gè)拉伸后,崔啟明說(shuō)道:

“教練,這也沒(méi)啥可練的吧?”

一邊的宋以晨微微一愣,這剛手,就能有這么好的柔韌性?

要說(shuō)崔啟明練過(guò),宋以晨打死也不會(huì)相信,一個(gè)紈绔子弟會(huì)啃吃苦去練這個(gè)?

宋以晨磕磕巴巴的說(shuō)道:

“好..那接下來(lái)我們練另一個(gè)動(dòng)作吧。”

崔啟明笑了笑,

緩緩走到宋以晨面前,靠得很近!

宋以晨有些害怕的往后退了幾步,自從次后,她內(nèi)心就對(duì)崔啟明從產(chǎn)生了陰影!

崔啟明笑道:

“教練,你別這么害怕啊,我又不會(huì)吃了你。”

宋以晨說(shuō)道:

“你有什么事嗎?”

崔啟明笑道:

“我只是想讓教練,給我演示一下,跪在地,雙臂前伸,身子下潛的那種開肩。”

崔啟明歪過(guò)頭,在宋以晨的耳邊吹了一絲熱風(fēng),

讓她身子忍不住的哆嗦了一下!

宋以晨說(shuō)道:

“那個(gè)姿勢(shì)沒(méi)什么好學(xué)的,你肯定會(huì)了。”

想到跪在地,撅著個(gè)大

那個(gè)開肩開背的姿勢(shì),實(shí)在是有點(diǎn)露骨,尤其是在崔啟明面前這樣做,

宋以晨很怕勾起狼的欲望!

但崔啟明卻是一把掐住了宋以晨的柳腰,笑道:

“教練,你別忘了,我請(qǐng)你來(lái),可是專心給我輔導(dǎo)的,我不會(huì)的,你不能不教啊..”

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