鍛體境的鍛體分為骨骼、骨髓、血肉、皮毛、五臟六腑這五步。六成以上的人都只能達到骨骼這一步，少部分人能達到骨髓和血肉等層次。能達到五臟六腑這個層次的人，鳳毛麟角。
鍛體的過程兇險無比，一個不好就是肉身被毀，所以大多數人在鍛體的過程中都不會追求鍛得徹底，只是鍛表面一層，爭取早日達到第四步，然后專注積蓄神力，突破至胎息境。
鍛體總共有五步，達到第四步即鍛體后期，此時就可以突破胎息境了，而第五步乃是大圓滿之境，達到的人極少，凡是達到這一步的人，無異于脫胎換骨，是真正的伐毛洗髓，日后成為胎息境，遠非那些普通鍛體后期就突破了的神修能比。
被神力鍛過的身體，強大無比，在接受神力的灌注后，就會更強，被稱作神體。神體動用的將不再是單純的氣血之力，還包含神力的剛猛之力，遠強于單純的肉身。
心無旁騖的運轉起《九轉造化訣》，在強大的精氣支撐下，林仁輕而易舉的打破了鍛體境的壁障，成為了鍛體神修。
“轟隆！”
一入鍛體，眾多的神道精氣便被林仁瘋狂吸收而去，他渾身毛孔甚至都傳出風雷的轟鳴聲，若非有簡單的結界阻擋聲音，定會嚇壞外界的那些人。
突破鍛體境后，林仁并沒有停下來，他體內定骨丹與碧血丹的精華還有許多，此時若停，太過浪費，所以他決定一鼓作氣，直接沖擊鍛體前期，爭取第一步圓滿。
龍熊之危迫在眉睫，林仁沒有過多猶豫，直接控制著丹田處的神力朝著其腳部的骨骼而去。
當林仁小心翼翼的將神力對著右腳的一塊趾骨浸透進去后，他頓時感覺到一股劇烈的疼痛從那處傳來，直接傳遞到他的神經中樞，讓他痛得渾身抽搐。
“怎么這么疼！”林仁內心痛呼道，可心神還是控制著神力向著那塊趾骨浸透進去。
在他青筋暴起的狀態下，神力終于在這塊趾骨上浸透了一遍，將趾骨淬煉得晶瑩無比，像是一截白玉。
“呼……難怪說鍛體艱難，光是這第一步的骨骼，就能將人痛個死去活來，消耗的心神比我突破鍛體境還多，以后的還得了？難怪那么多人選擇鍛完表面就行。”
“拼了，無論怎樣也得將第一步圓滿，現在放棄，以后難道拿腳趾頭和人戰斗，用趾頭戳人？”心中低喝一句，林仁再次鍛體起來。
忍耐疼痛，林仁心神專注無比，控制著神力一點一點的淬煉著骨骼，這種感覺，讓他痛不欲生，卻又無可奈何。
每一次神力浸透時，就像在骨骼上澆上一大勺熱油，灼熱而又刺痛。當神力浸入骨骼后，又像有萬千螞蟻在啃食骨骼，那種痛苦，凡人若是嘗到必定想死的心都有了。
萬般痛苦加身，林仁身體的顫抖幅度卻越來越小。
“既然逃避不了，就選擇接受痛苦吧！”在這可謂是折磨的修煉面前，林仁從小磨礪出來的意志發揮了作用，讓他劈開潮水般的痛苦，堅定不移的走了下去。
一寸寸的淬煉下去，林仁花費了足足五個時辰才淬煉完右腿。此時若是有人能看穿他的肉身，就會發現他的右腿晶瑩而又潔白，充滿神圣氣息。
右腿淬煉完成后，林仁沒有莽撞得淬煉左腿，而是運轉功法，吸納虛空中的神道精華，補充神力，恢復心神。
一個時辰后，林仁的心神與神力恢復到了巔峰狀態。他不再耽誤時間，控制著神力朝著左腿而去，繼續鍛體。
強忍疼痛，他一步步淬煉骨骼。從腳骨，到腿骨，再到胯骨……每一次淬煉都是一次煎熬，這份煎熬讓很多人放棄了鍛體，卻沒有讓林仁放棄。
因為林仁深深的明白，實力是無法平白無故得到的。而沒有實力，他就會像當初在豐源城一樣，看著趙家虐待村人而無能為力。
這種無力感，林仁不想要，所以，他要變強，所以，他承受住這份煎熬，朝著第一步圓滿而去……
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