“這比玩擼啊擼還累一百倍！”
雖然看到了力量屬性上漲，但是這次訓練還是讓陳覺記憶猶新。
看似小小的握力器，卻能讓陳覺感到精疲力竭。
一放下去后，連指頭都不想抬一下。
最要命的是，這股酸脹感一直從下午持續到了晚上都沒消去，由此可見這鍛煉的幅度有多大。
……
先給雙手做了冷敷。
因為這段時間查資料學習，陳覺已經知道劇烈運動過后再熱敷容易導致血管變脆，損傷毛細血管，甚至會加重肌肉疲勞引發一系列炎癥！
就拿nba的運動員而言，不少大牌球星在打完一場激烈的對抗比賽后，都會進特制的液氮設備里給身體做低溫治療。
等做完低溫治療，身體徹底降溫，再去洗熱水澡。
這樣做，可以有效預防傷病，延長他們的競技狀態。
陳覺暫時沒nba球星那個條件，去花幾百萬買液氮療法的治療設備，只好拿冰箱里凍的冰塊混著自來水給自己做冷敷。
冷敷完又去衛生間拿熱水泡了泡雙手。
沒想到這初次嘗試，面板居然給了他個驚喜！
——————
【叮~】
【完成一次符合要求的低溫療養，通過冷敷你的手部肌肉群正在有效降溫，熱敷減少了乳酸的堆積，冷熱交替刺激下，你的雙手肌肉群得到了小幅度改善。】
【體質屬性+0.01】
——————
“果然那些頂級的運動員、球星不會做無用功。”
“從他們身上學運動以外的療養技術，沒想到真的有用！”陳覺看著面板提示，心中忍不住感嘆。
頂級運動員一個個身家億萬，特別是國外的球星，資產過幾十億、上百億的都有。
也只有這樣的資金厚度，才能養得起頂級的療養團隊。
陳覺目前還在起步階段，暫時還沒摸索出適合自己的賺錢路子，只好靠土辦法自己嘗試摸索。
他的要求不高，只要不把自己給練傷到就行！
……
做完冷熱敷，又給雙手噴了云南白藥，貼了虎牌的止疼膏。
這段時間這兩種藥物使用量很大，陳覺已經上網屯了兩箱回來。
做完土法療養，雙收依舊沒力。
【眼保健操】是沒法按了，刷手機也不想動。
本想著早點躺下去睡，沒想到等了一天沒動靜的吳芳，這時候居然回了短信！
“你想練真功夫？（驚訝）”
“你的飛鏢技術不是真功夫嗎？（偷笑）”
第三更！
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明天繼續哈！晚上沒了
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