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首頁 > 從零開始的加點進化 > 第53章 0053樁功有氧無氧?

第53章 0053樁功有氧無氧?(2 / 2)

吳芳露出了個好看的笑臉,帶著表弟鄭遠去跟爺爺練武術去了。

陳覺也沒好意思繼續打擾,就去公園找那位趙老師的太極隊伍繼續刷熟練度。

他知道,追妹子這事不能一下子上來就死纏爛打,剛開始必須得保持個距離感。

先處成朋友,再慢慢磨。

等時機成熟了自然是水到渠成,一路暢通。

至于什么江南第一深情那種,一撩就到手的,陳覺沒那個臉也沒那個經濟實力,只能靠笨辦法先聊著再說。

不過令陳覺沒料到的是,就在他走遠后不久,一直在旁觀的吳老爺子卻像個看穿了一切的過來人一樣,抱著保溫杯樂呵呵地打趣起了自己的孫女:“芳芳,這小伙子人挺不錯的,看著很精神!真不考慮一下?”

“聽說他剛報了你趙叔叔的太極班,每天都堅持過來鍛煉。等他再瘦點下來應該是個俊后生,模樣不會差到哪里去?!?

吳芳一聽頓時牙齦更上火了:“爺爺!你說什么呢?再開玩笑,明天我就不來了!”

一旁的鄭遠一見自家表姐這副窘迫樣,也是八卦之心大起:“?????外公你說啥?剛才那位覺哥跟我姐有戲?”

“不是吧!咱們老吳家這株鐵樹要開花啦!網上傳的雙鏢俠侶是真的?”

“哎呦……姐!你踢我干嘛!輕點……輕點……”

……

慢慢來到了公園深處,趙建國的太極班此時已經在老地方開課。

見陳覺過來,趙建國就沖他打了聲招呼,示意陳覺入隊列跟練。

陳覺點了點頭,站到了隊伍最后排,開始跟著趙建國的動作一點點施展太極。

這早上的太極班分2個階段,第一個階段是跟老師一起練,第二個階段才是自由練習,抽空請教老師。

不過剛開始跟練,陳覺就發現3門太極技能,居然會在一些重疊的招式動作上發生統一的+1熟練度提示。

這可讓他有些意外驚喜起來!

“居然還能一起套娃?”

“是因為招式動作一樣的原因?”

大概跟練了1個小時,身體微微發汗,自由屬性漲了0.01出來,陳覺這才停下了動作。

至于3門太極技能的熟練度已經沖上了lv0(60/100)左右的進度,估計再自由練一小時,就能統一升級了。

這時剛帶隊練習完的趙建國走了過來:“小陳,我看你的動作越來越規范標準,下盤也比昨天穩固了不少,是不是回去用功了?”

“下盤?”陳覺心中一動,想起了昨天剛激活的【馬步】技能。

這【馬步】是諸多傳統武術的基本功,雖然跟太極拳的樁功不同,但是觸類旁通之下多少會有點影響太極拳的學習進度。

想明白了這點后,陳覺就默認地點了點。

趙建國見狀便思索道:“還是你們年輕人學東西比較快!不像班里的老學員。這樣好了,我直接把太極十三樁也教給你,你回去之后可以抽空練一練?!?

“這十三種樁法,是太極拳的根本。練多了能強身健體,固本培元,比一味地練死動作強!”

說完趙建國就稱職地給陳覺演示起了十三種太極樁功。

從伏虎樁、推山樁,再到托塔、貫頂、托抱、托天,以及后續的無極、太極、兩儀、三體、四象、五行、七星,一共十三種不同類型的樁功一一演示講解。

由于這些樁法與太極招式多有連接、轉折的妙用,陳覺學習起來速度很快。

特別是聽著趙建國的講解,雙眼觀察對方胸膛、小腹起伏的同時,雙耳不自覺地在傾聽對方的呼吸節奏。

那是一種極為沉穩的呼吸頻率,比起陳覺的呼吸更加深睡、穩健,看樣子這位趙老師的肺活量還在陳覺之上!

大概花了10多分鐘,陳覺模仿著對方的呼吸節奏,慢慢摸到了訣竅,身體站樁起伏的同時,下意識地練起了【撮谷道】。

谷道一閉,尾椎跟著一提,下一秒陳覺感覺自己全身的毛孔也跟著一張一閉。

就像是剛洗完澡走出浴室被外面的低溫一刺激,渾身雞皮疙瘩一起,毛孔自行閉合,身體內熱流一鼓動,皮膚微涼,雙眼晶亮,整個人都跟著突然精神起來!

這時,他再深吸一口氣,配合著樁功練習,像是帶動了一股奇妙的熱流在皮膚立毛肌豎起的雞皮疙瘩底下游走。

而面板也在這時彈出了新的提示:

——————

【叮~】

【完成一次完美的有氧+無氧綜合型運動,你的全身肌肉得到了輕微鍛煉,心血管得到疏通,血液流速加快,心肺能力得到微弱提升,神經反應速度得到小幅度提升?!?

【體質屬性+0.01】

【精神屬性+0.01】

【自由屬性+0.01】

【激活技能:太極十三樁】

第二更

偏鋒睡覺去了,拉肚子有點虛,不熬三更了。

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