在水面上，馬紅俊極限只維持了三十六秒時間，每提升一秒都要他全力以赴。
眼看時間也差不多了，馬紅俊勉強起身，那火屬性魂力微微發動，迅速的蒸發身體衣服還有負重裝備中的水份。
等全部干燥之后，馬紅俊才將這身裝備脫下來。
雖然現在全身疲憊不堪，但這個時候馬紅俊也不準備繼續修煉了。
晚上是修煉魂力和精神力的時候，所以也不必在吃奧斯卡的恢復香腸，只需要晚上吃一頓營養的晚餐，然后等身體自行恢復。
也不能太過依賴奧斯卡的香腸。
好在大師來之后加強了鍛煉，讓史萊克的食堂伙食好了一倍，雖不夠美味，但足夠營養。
來到食堂，史萊克的另外七個人早已經在里面吃了起來。
“怎么現在才來，快坐下來吃吧。”奧斯卡始終是最熱情的哪一個。
拖著一臉的疲倦，馬紅俊坐下后也拿起食物狼吞虎咽起來。
看的出來，大家很疲倦也很餓，吃起飯來如同風云殘卷一樣，快速的吃過晚餐，眾人的話也不多，都各自的回到了自己的宿舍修煉。
回到房間，馬紅俊沒有修煉烈火經，而是修煉烈火神眼里面的提高精神力的方法。
因為有眼骨的關系，兩者同時使用的效果都要加強，同時烈火神眼中也有單獨提升精神力的修煉之法。
他的精神力也在穩步提升中，在修煉中度過一樣，凌晨四點馬紅俊打開門并沒有看見朱竹清的身影。
馬紅俊還以為朱竹清堅持不住了呢，剛剛走出村子，馬紅俊就看見一個美麗的倩影在河邊修煉著。
沒想到竹清你還挺早的，真是個認真又倔強的女孩。
等馬紅俊到來，朱竹清也停止了修煉，道：“你來了。”
“竹清，你來這里多久了？”馬紅俊道。
“已經半個小時了吧。”朱竹清回答道。
沒想到來這么早，三點多就過來了，如果是晚上修煉幾個小時的魂力，那么朱竹清休息的時間肯定不到五個小時。
馬紅俊道：“竹清，修煉這事情要張弛有度，挑戰自己極限的同時也要注意保養身體，你昨天晚上睡了多長時間。”
其實馬紅俊他自己也沒有怎么睡覺，他的時間幾乎都用在了修煉烈火神眼上面，里面有精神力的修煉方法，在修煉的時候進入狀態后會自動修煉，只是這種方法修煉比主動修煉稍微慢一點而已。
可以說在他修煉的時候同時也在休息，這樣算下來他的睡眠至少超過了八個小時。
但朱竹清就沒有這樣的修煉方法，只能憑借著意志力起床來修煉。
果然，馬紅俊一說，朱竹清就打了一個哈欠，竟然有了一絲困意，“我昨天晚上睡了四個小時吧。”
馬紅俊道：“這可不夠啊，你至少要睡六個小時以上，最好八個小時，低于六個小時也對你的身體有害。”
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