黃弘肚子餓，懶得花功夫。
就做了兩個菜，紅燒牛腩和辣炒白菜。不過菜的分量都做的極足，四人吃都綽綽有余。
紅燒牛腩是出了名的送飯菜。
他便煮了一大鍋米飯，搭配著囫圇吞下，填飽了肚子。
不過由于實在做的太多，竟沒有吃完。
將剩飯剩菜用罩子蓋住，放入了櫥柜之中。隨即捵著掄圓的大肚，踱步回了小院。
黃弘抬頭看了看天色，太陽烈而不曬，差不多是申時。
便在院里走動走動，待到消食，復又走到石桌面前。
稍微拉伸拉伸，舒展身體。
黃弘蹲下，雙手環抱石桌底部，旋即臀腰一起發力，用力一提。
給我起！
石桌根部顫顫悠悠地離開了底面。
這石桌雖不知道多重，但我之前只能勉強抱起來，遠遠做不到現在這么輕松。
黃弘抱著石桌，略微一掂量，就知道自己全身勁力又強了幾分，尤其是下肢力量明顯強了很多。
他將石桌慢慢放下，果然，連云腿帶來的身體改造已經徹底結束了。
這兩天來，雖然黃弘一直在不斷強行拿捏原本用來改造連云腿的氣血。
但偶爾也有失神，反應不來的時候。
所以掌握層次的連云腿所帶來的身體改造，還是在不久前徹底完成了。
由儉入奢易，由奢入儉難啊！黃弘感慨道，緩緩躺回了椅子上。
習慣了改造過程的快速，再讓他回到之前那般修煉速度，竟有些不習慣。
不過再不習慣，還是得堅持習練蓮臺練法，畢竟‘靈’最少五天才能累積一點。
五天時間，他起碼又能將肝臟溫補進度推進百分之十左右。
不出意外，最遲七天后我就能完成肝臟溫補，開始構建氣血循環。黃弘美滋滋想道。
對于那一天，他可是滿懷期待。
肝臟溫補就是在為氣血循環在打基礎。
溫補完成后，氣血循環構建便是水到渠成，之后就可以生出內氣。
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