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首頁(yè) > 美女的私人教練 > 第十章 男人頭女人腰

第十章 男人頭女人腰(1 / 1)

對(duì)酷愛(ài)健身的葉璇來(lái)說(shuō),這句話的打擊無(wú)疑是巨大的。

沒(méi)人喜歡用錯(cuò)誤的姿勢(shì)來(lái)進(jìn)行鍛煉,因?yàn)槟菢硬坏珪?huì)事倍功半,更有可能給身體帶來(lái)不必要的損傷,許多運(yùn)動(dòng)傷害,都是不注意自己的姿勢(shì)而造成的。

但是,葉璇也不會(huì)完全的相信唐成。

“你說(shuō)說(shuō),哪里錯(cuò)了?”葉璇停下來(lái),微微喘著氣問(wèn)道。

“姿勢(shì)很標(biāo)準(zhǔn),發(fā)力也沒(méi)錯(cuò),但你起來(lái)的幅度太大了,這樣沒(méi)辦法最大限度的刺激腹部。”說(shuō)話之間,唐成還伸出手去,在葉璇的小腹上按了按,笑道,“練的很不錯(cuò)嘛,這皮膚吹彈可破的。”

“什么!”葉璇的表情徒然一僵,身體也猛然間緊繃起來(lái)。

“啊,我是說(shuō)你的腹肌健美有力。”尷尬的笑上兩聲,唐成重新正色起來(lái),將手掌放在葉璇的胸口上方,說(shuō)道,“等你再起來(lái)的時(shí)候,額頭正好能碰到我的手掌即可,讓你的腹部呈一百二十度角,這樣肌肉收到的刺激是最大的。”

葉璇的心里雖然還有些許懷疑,卻是鬼使神差的按唐成的要求試了試。

果不其然,當(dāng)她的腹部卷曲至一百二十度角的時(shí)候,腹肌處傳來(lái)一股明顯的酸脹感,做了十幾個(gè)之后,酸脹感越發(fā)劇烈,如同火燒一般,發(fā)力也越發(fā)的困難。

這讓葉璇震驚不已,按照她原本的姿勢(shì),最起碼也要做到三十個(gè)的時(shí)候,才會(huì)出現(xiàn)這種感覺(jué),現(xiàn)在竟然提前了這么多。

呼的一聲。

葉璇開了會(huì)兒小差,直接導(dǎo)致她腹部脫力,直直的向后躺了下去。

但她并沒(méi)有躺在質(zhì)感略硬的瑜伽墊上,而是被躺在了有力粗壯的臂彎里面,不用想,也能知道這是誰(shuí)的手臂。

“放開我。”

要求唐成把手抽出去之后,葉璇躺在瑜伽墊上,輕輕喘息,恢復(fù)體力。

片刻后,葉璇起身,準(zhǔn)備再練一組。

卷腹這種運(yùn)動(dòng),要求持續(xù)性的刺激肌肉,嚴(yán)格的按照動(dòng)作要求,否則那就是白白浪費(fèi)體力,沒(méi)多少實(shí)際用處。

看著葉璇的額頭輕觸在自己的掌心上,唐成禁不住胡思亂想起來(lái),他心中暗道,現(xiàn)在是用掌心碰你的額頭,等哪天你被我的魅力所折服,我就可以用嘴唇碰你的嘴唇了,那種鍛煉方式肯定更有效,更刺激。

嘖嘖,真是想想都覺(jué)得幸福啊。

“你在想什么?”葉璇的聲音突然傳來(lái),打斷了唐成的思緒。

“啊,沒(méi)想什么啊!”唐成哪敢把心里的畫面描述出來(lái),他還想在這別墅里多住幾天呢。

“那麻煩你別對(duì)著我壞笑好嗎,很討厭。”

“好吧。”

唐成撇了撇嘴,但還是按照葉璇的要求,把視線轉(zhuǎn)移到了落地窗的外面,現(xiàn)在正值清晨,外面暖陽(yáng)愜意,乍一看去,還以為冬天要過(guò)去,春天就要來(lái)了呢。

正欣賞著窗外的美景,唐成的視線倏地就瞪直了。

窗外那條東西向的大道上,赫然有一輛保時(shí)捷正招搖過(guò)市的行駛著,雖然車牌摘了,但唐成還是一眼就認(rèn)得出,那就是他被騙走的車!

“葉璇,我看見(jiàn)我的車了。”

唐成就跟得了滿分的小孩子一樣,一邊說(shuō)著,還一邊往下拍打著,想讓葉璇也感受到他的興奮。

由于要目不轉(zhuǎn)睛的盯著那輛車,唐成并沒(méi)注意自己拍打的位置,結(jié)果這一拍不要緊,直接就拍在了葉璇脖子以下腹部以上的位置!

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