“一二一！一二一！”
清晨時分，村民們才剛剛起床，鐘五已經帶著親衛和老兵們跑步進了后山。
每個人背上都背著一個三十多斤重的大包裹。
包括隊伍最前面的鐘五也是如此。
這是金鋒給護衛隊定的規矩。
每天早上必須負重越野五公里，跑不下來的人第一次扣工錢，第二次就直接從護衛隊踢出去。
這不僅為了鍛煉老兵們的體能，也為了鍛煉老兵的意志力和凝聚力。
五公里這個路程不是金鋒隨口說的，而是前世軍方綜合多方研究論證確定的數據。
超過五公里的話，會導致士兵體力透支，十天八天沒事，時間久了，就容易造成不可逆的損傷。
低于五公里，又達不到戰術訓練目的。
所以負重越野五公里，基本上算是一個最佳可塑臨界值。
老兵們這些年基本上過得都不好，身體素質沒辦法和前世的士兵相比，想要跑完五公里山路，必須依靠堅定的意志，才能堅持下來。
其實金鋒原本想著循序漸進，先跑三公里，過一個月之后再慢慢延長路程。
不過思考再三，還是決定五公里。
他不只是單純的想要一支護衛隊，而是想打造出一支精銳出來。
這也算是他對老兵們的第一次考核。
如果連第一關都過不了的人，也就沒有留下的意義。
“一二一”的口號，則是為了鍛煉老兵們習慣協同合作，從而增加凝聚力。
喊一邁左腳，喊二邁右腳。
剛開始還有一些老兵不習慣，腳步聲顯得雜亂，但是跑了一公里之后，老兵們的步伐和節奏逐漸變得有序起來。
讓金鋒欣慰的是，老兵們都是吃過苦的人，第一天五公里全都堅持了下來。
金鋒前世不止一次參與過軍方項目，對軍人還算熟悉，借鑒前世軍方的訓練方式，制定了一張科學的訓練計劃表。
吃過早飯，張涼便帶著老兵去后山，按照計劃表進行接下來的訓練。
鐘五和親衛沒去，留在小院里等金鋒，每人腰間都掛著一柄黑刀。
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