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首頁 > 我在現(xiàn)代都市加點練武 > 【004】三體式,形意拳

【004】三體式,形意拳(1 / 3)

“大爺,你們這么多人站在這練的是什么呀。”

走到白發(fā)老者身旁,王龍虎小心翼翼的問道。

對方緩緩睜開雙眼,見到滿頭大汗的王龍虎眼神一愣:“小伙子,你看得見我們?”

本來還抱著憧憬之心的王龍虎一聽這話,頓時嚇得后背一涼,渾身鼓起了雞皮疙瘩,寒毛炸起,整個人意識瞬間清醒,甚至感覺這輩子都沒有這么清醒過。

“跟你開玩笑呢。”白發(fā)老者哈哈一笑,直立起身體雙手舉到頭頂,然后平著順按而下,就像是武俠片里的收功一樣。

“呵呵……”王龍虎尬笑兩聲,挺好的,一把年紀了倒還挺有幽默細胞。

“我練的這是無極樁,養(yǎng)生延壽的,怎么小伙子你想學(xué)啊?”白發(fā)老者問道。

“嗯嗯!就您剛才那門吐氣如箭的功夫,太帥了,我想跟您學(xué)這個。”王龍虎趕緊捧夸,若是能夠?qū)W到白發(fā)老者的這門本事,說不定會對自己的病情有所幫助。

“哈哈哈,無極樁我站了半輩子,你想做到像我這樣可不容易,你們這代年輕人性子急,要結(jié)果不要過程,這無極樁枯燥,我估計你連三個月都堅持不住,

看你滿身是汗,應(yīng)該是在這堤壩上跑步挺久了,這年頭像你這樣自律,愿意早起晨練的年輕人不多了,

這樣吧,我教你三體式,你若是有耐心有毅力能堅持的下來,見效卻是會比無極樁要快一些。

不過要記住,練樁先練馬,練馬先開胯,你以前沒學(xué)過這個,沒有基礎(chǔ),我也幫不了你,只能先教,待你回去后可以自己琢磨琢磨。”

白發(fā)老者當著王龍虎的面,雙腿微微岔開,一腳前一腳后,雙腿微微下蹲。

同時右掌下沉平行、緊貼于腹,左臂平舉,掌對于肩。

“瞧好了,記牢嘍,樁功必須要姿勢正確,歪了一絲,你練一輩子都沒用。”白發(fā)老者嚴肅說道。

王龍虎一臉認真,連忙走到老者身旁,有模有樣學(xué)著他的姿勢擺出了這什么三體式。

白發(fā)老者見狀,出手掰正王龍虎動作做得不到位的地方,經(jīng)過幾番糾正,終于讓王龍虎得到了一個完美的三體式姿態(tài)。

“這個姿勢就是對的,你初學(xué)者,先感受感受,第一次練樁功不用勉強,感到乏力就休息。”白發(fā)老者提醒一句,在王龍虎身邊重新開始了他原先站著的無極樁。

王龍虎第一次嘗試樁功,心里也是頗為好奇,不知學(xué)了這三體式,能提升多少體質(zhì)。

三分鐘后。

王龍虎咬著牙關(guān),腮幫子緊繃的眺望遠方,希望以此分散些注意力。

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