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第一百八十一章好身材，練出來（2 / 3）

高君搖了搖頭，對自己的小徒弟感覺很失望。

中長跑最忌諱的就是使用爆發(fā)力，保持勻速，合理分配體力，，開始階段跟著領(lǐng)跑者不掉隊才是上策。

不過就賽跑來說意義不大，讓高君感到失望的是自己的小徒弟，勵志要成為國家級運動員，要參加奧運會拿金牌的選手，此時因為外界因素而導(dǎo)致情緒失控，逮誰和誰吵架，在這種比試中就亂了分寸，只能說心理素質(zhì)太差了。

齊妙以百米沖刺的速度跑完了前半程，雖然她這兩周來按照高君的訓(xùn)練方法，不斷的沖破原來的極限，但現(xiàn)在她情緒失控，節(jié)奏全無，爆發(fā)力耗盡，后續(xù)力量自然無法銜接，導(dǎo)致速度明顯慢了下來。

而張嬌始終保持著勻速運動，節(jié)奏沒有絲毫變化，反而越跑越輕松。

齊妙牙關(guān)緊要，面紅耳赤，氣喘吁吁，即便她精神上有多么不服輸，但身體就是不受控制，速度在飛快的下降，雙腿如灌了鉛。

三圈半跑下來，結(jié)果可想而知，張嬌獲勝，只是額頭微微見汗，氣息仍然平穩(wěn)，而齊妙跌跌撞撞沖過終點，直接癱坐在地上。

“第一局比賽結(jié)束，現(xiàn)在馬上進入第二局的俯臥撐比賽，限時一分鐘，做得多者獲勝。”高君根本不給她們?nèi)魏未⒌臋C會，立刻開始了第二局比試。

齊妙感覺他在故意刁難自己，剛瞪了他一眼，張嬌已經(jīng)趴下做了起來。

齊妙狠狠一咬牙，深吸一口氣也趴下了。

張嬌還是之前跑步的狀態(tài)與節(jié)奏，不緊不慢，不疾不徐，俯臥撐做的非常標準，趴在地上，四肢撐地，腰背筆直，屁股挺巧，腰窩明顯，形成了山巒般的曲線，一雙大腿結(jié)實緊繃，修長曼妙。

相比之下，旁邊的齊妙雖然高挑頎長，但曲線平平，略顯清瘦。

沒做多少，齊妙已經(jīng)是汗流浹背，氣喘吁吁了，技術(shù)動作都開始變形了，完全是在咬牙硬撐。

而且，這一分鐘也實在太漫長了。

那是因為裁判員高君故意沒有喊停，并用眼神告誡其他學(xué)生不許出聲提醒，只幫她們做記錄就可以。

一晃三分鐘過去了，齊妙支撐著身體的四肢在劇烈顫抖，而張嬌仍然保持著節(jié)奏，每一個俯身，撐起的動作都十分到位。

“停！請進行第三項仰臥起坐。”高君突然喊道。

張嬌已經(jīng)完全進入了狀態(tài)，立刻改變姿態(tài)，仰臥在準備好的墊子上，雙手抱頭，屈起膝蓋，認真的坐了起來，狀態(tài)宛如細水長流，沒有任何起伏變化。

至于齊妙，只聽到了高君喊‘停’，仿佛沒聽到后面的指令一樣，噗通一聲直接趴在了地上，體力耗盡了。

旁邊幾十名女生愣愣的看著，這齊妙可是參加過全國青年跆拳道比賽的國家級運動員，此時竟然出現(xiàn)了體力不支的狀態(tài)。

而這個漂亮的女老師卻仍然輕松寫意，狀態(tài)恒定的完成著一個個動作。

特別是在做仰臥起坐的時候，張嬌雙腿緊繃，曲線優(yōu)美，起身時，脊背繃緊，線條流暢，周邊的小女生們似乎都能感受到她腹部的脂肪在燃燒，能感受到小腹變得緊繃平坦的美感。

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