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第12章練習(xí)賽（1 / 3）

練習(xí)賽

下午的訓(xùn)練高之野沒有參加，吉岡教練帶著他進(jìn)行了一系列的詳細(xì)測(cè)試。

“高君，上午的骨密度測(cè)試結(jié)果已經(jīng)出來(lái)了，呢，總而言之，處于很低的水平，具體的報(bào)告我已經(jīng)發(fā)給你的父母了，相信他們都能讀懂，而且根據(jù)骨縫的情況，預(yù)測(cè)在骨縫閉合時(shí)，你的身高會(huì)在1米9左右。”

高之野做完下肢的力量測(cè)試，又咬著牙把握力數(shù)值捏完，喘著氣看吉岡教練在記錄數(shù)值：“果然呢，之前的短跑練習(xí)對(duì)你的下肢及腰腹肌肉有很好的鍛煉，上肢力量也許就相對(duì)偏薄弱呢。”

吉岡教練放下資料夾，“來(lái)吧，趁著你還不累，我們來(lái)測(cè)下你的臥推力。”

兩間教室大小的力量訓(xùn)練室，現(xiàn)在只有吉岡教練、高之野和柴崎，柴崎在專心做肌肉恢復(fù)練習(xí)，只有高之野的深呼吸在空蕩蕩的教室里回響。

上肢的力量測(cè)試包括握力、臥推力、臥拉力、俯臥撐、引體向上等，柔韌度測(cè)試包括坐立體前屈、靜態(tài)牽拉等，在做了一系列運(yùn)動(dòng)后，吉岡教練又上前來(lái)測(cè)充分力量訓(xùn)練后的肌肉維度。

“那么接下來(lái)，是測(cè)你的心跳平復(fù)速度，簡(jiǎn)單來(lái)說，就是看你在心跳達(dá)到最高之后，需要多少秒可以平復(fù)到正常心跳范圍。”

這個(gè)項(xiàng)目就是簡(jiǎn)單的跳箱子，等到高之野氣喘吁吁的下來(lái)，就被吉岡教練拉去一頓量。

把所有項(xiàng)目都測(cè)完，吉岡教練在整理，外面的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的聲音也開始了，高之野站在門口看向室外那些繃著弦的同齡人：“吉岡教練，這種測(cè)試每周都要一次嗎？”

“每月一次，主要看本月的訓(xùn)練效果有沒有達(dá)到。”

“那我每個(gè)指標(biāo)分別要達(dá)到多少，才算完成本月目標(biāo)呢？”高之野想到二宮教練寫給他的每月重量目標(biāo)。

“不呢，高君，投手教練的話，我們的工作目標(biāo)都只有結(jié)果指標(biāo)，對(duì)于現(xiàn)在的你來(lái)說，我們每月要追蹤的結(jié)果目標(biāo)就是你的球速，其他所有的力量指標(biāo)都是過程指標(biāo)，如果你的力量達(dá)到了，但是球速?zèng)]達(dá)到最終結(jié)果，那我們就要看看是不是存在其他問題。”

“那我本月的球速目標(biāo)是到多少呢？”

“本月的話，只剩最后一周，所以你只有在月底增加1kg的目標(biāo)。我們對(duì)你球速的目標(biāo)是，4個(gè)月內(nèi)增加到130左右，這4個(gè)月，你的體重目標(biāo)是增加7kg。”

“呼——”高之野倚在門框上，感覺到接下來(lái)的4個(gè)月可能是非常忙的4個(gè)月，新學(xué)期馬上開始，適應(yīng)學(xué)校學(xué)習(xí)的同時(shí)，也要適應(yīng)隊(duì)伍的練習(xí)，不過這樣忙碌起來(lái)，挺好的。

這天訓(xùn)練結(jié)束后，照例集合公布一些重要通知。

一個(gè)是秋季的關(guān)東大會(huì)下月就要抽簽了，一個(gè)是為了備戰(zhàn)大會(huì)，8月最后一周的周末，木下少棒要和江戶川少棒進(jìn)行練習(xí)賽。

高之野雖然明白，這次關(guān)東大會(huì)和他半毛錢關(guān)系都沒有，還是忍不住向早川打聽情況。

“夏季大會(huì)，我們隊(duì)伍代表西東京出戰(zhàn)，最終三輪敗退，下一級(jí)重組的也比較早，東東京的丸龜少棒上屆獲得了全國(guó)優(yōu)勝。”

“沒怎么看到前輩們過來(lái)。”

“當(dāng)然的吧，本來(lái)俱樂部人就已經(jīng)很多了。”

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