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第199章傳功就像在樓下跑步（1 / 2）

“停，手臂自然垂下別動(dòng)，抬頭，挺胸，收腹，對(duì)，自信一點(diǎn)，你本來就很美。”

“師尊…您…您別說了…求求您，別說了?！?

“嗯？你讓我別說了？”

黃超一邊反問一邊幾步跨出，逼近了蘇檀兒，一股陽剛的男人氣息向蘇檀兒撲去，蘇檀兒心神激蕩，一個(gè)站立不穩(wěn)就要朝背后倒去。

千鈞一發(fā)之際，黃超伸出右手捏住蘇檀兒精致的下巴，穩(wěn)穩(wěn)的控住她的整個(gè)重心讓其站穩(wěn)。

蘇檀兒感覺渾身發(fā)燙，整個(gè)人都快羞得暈過去了。

“就這樣站著別動(dòng)，先站一個(gè)時(shí)辰再說。聽清楚了，不言不動(dòng)一個(gè)時(shí)辰。”

一個(gè)時(shí)辰？！聽到這個(gè)詞，蘇檀兒內(nèi)心都崩潰了！

光著身子在一個(gè)男人面前站一個(gè)時(shí)辰！這個(gè)男人還是自己的師尊！

蘇檀兒翻了個(gè)白眼，真的昏過去了。

但是十秒鐘之后，她就又醒過來了。

黃超掐她的人中將她掐醒的，她醒過來之后發(fā)覺自己還是那樣羞恥的站立著，師尊居然還維持著那個(gè)捏著她下巴的姿勢。

“醒了？醒了就好，繼續(xù)站吧，修仙之路一點(diǎn)折扣都打不得，說了一個(gè)時(shí)辰就是一個(gè)時(shí)辰，少一分，少一秒，都不是一個(gè)時(shí)辰。”

蘇檀兒認(rèn)命了，她只能盡全力不去想她現(xiàn)在的處境，轉(zhuǎn)移注意力，腦海里不停的胡思亂想。

“別瞎想！別走神！”師尊用手拍了拍她的紅彤彤的俏臉，把她的注意力拉回來了：

“把注意力集中起來，專注到自己的呼吸上！呼吸！聽懂了嗎，聽懂了就眨巴下眼睛。”

蘇檀兒眨了下眼睛。

“很好，現(xiàn)在把眼睛閉起來，腦子里什么都不準(zhǔn)想，就只能注意自己的呼吸。”

蘇檀兒照做了，她開始關(guān)注自己的呼吸，一開始很容易，但是一分鐘不到，她就又會(huì)開始走神胡思亂想，不再注意的到自己的呼吸了。

“回來！呼吸！注意呼吸！”

在師尊不停的提醒下，蘇檀兒能維持注意力的時(shí)間在不停的邊長，雖然還是會(huì)不時(shí)的走神，但是她開始有意識(shí)的把注意力拉回到呼吸上。

漸漸地，她的呼吸開始變得平穩(wěn)，越來越自然順暢，每一次呼氣和吸氣也綿長有力了起來。

就這樣，一個(gè)時(shí)辰轉(zhuǎn)瞬即逝。

“好了，睜開眼睛吧?！?

蘇檀兒順從的睜開了眼睛，久處黑暗之中的她睜眼那一瞬間感覺光是那么的刺眼，她感覺整個(gè)世界變得陌生卻又清新，好似一切都截然不同了起來。

“師尊，這是…這是什么修行？”

“這是你以后每天的日課，等我傳完功之后與你細(xì)說。現(xiàn)在，你先別說話，來，轉(zhuǎn)過身，就地盤腿坐下，再次把眼睛閉上，細(xì)細(xì)感受身體中的變化?！?

蘇檀兒的臉早已經(jīng)不紅了，她也不再在意白皙通透的身體，她一雙美目看著師尊，心里若有所思。

“徒兒，你又在發(fā)什么呆。快回神來！”