十二運(yùn)會的男子400米項(xiàng)目,有實(shí)力的選手不多,有點(diǎn)名氣的幾乎沒有。
杜柯在測試賽中曾打破了45秒25的400米全國紀(jì)錄,保持這種水平,他拿到十二運(yùn)會的400米金牌幾乎是板上釘釘?shù)摹?
“各就位~”裁判員這時(shí)發(fā)出準(zhǔn)備信號,男子400米預(yù)賽第一組的比賽即將開始。
“預(yù)備~”
“砰!”,槍響,比賽開始!
以觀眾的視角肉眼看上去,8位選手聽槍后幾乎是同時(shí)起跑,但杜柯秒的起跑反應(yīng)時(shí)是八人中最快的,反應(yīng)第二快的選手為秒,最慢的為秒。
人的肉眼極難分辨約-秒的起跑反應(yīng)時(shí)差距,但對400米及以下距離的職業(yè)短跑運(yùn)動員來說,-秒?yún)s是個(gè)不可忽略的優(yōu)勢。
杜柯蹬出第一步后,立即切狼為豹,進(jìn)入彎道起跑后的加速跑階段。
60米之后,杜柯開始降低內(nèi)傾幅度、調(diào)整身體姿勢,自然放松跑了10米后忽然再次提速,開始下彎道加速跑。
以完美彎道技術(shù)沖出第一個(gè)彎道后,逐漸掰直的杜柯保持下彎道后的速度奔跑70米,順暢的完成了第一個(gè)直道途中跑,這時(shí)他已甩開了第二名一個(gè)多身位。
第二個(gè)彎道已在眼前,杜柯需要再次把自己掰彎,他繼續(xù)提速,進(jìn)入上彎道加速跑階段。
400米跑要繞著標(biāo)準(zhǔn)跑道跑一整圈,從彎道起跑到最后的直道沖線,會經(jīng)歷兩彎兩直的過程。400米跑的核心奧義就是:彎與直的纏綿。
優(yōu)秀的400米跑運(yùn)動員必須做到:該彎則彎,當(dāng)直便直,忽彎忽直,千秋萬代。
當(dāng)杜柯第二次把自己掰直,進(jìn)入最后一個(gè)直道之時(shí),他的領(lǐng)先優(yōu)勢相當(dāng)巨大,第二名的選手都還沒下彎道呢。
但300米過后,杜柯也很累了。
400米之所最累、是公認(rèn)最難跑的一個(gè)項(xiàng)目,因?yàn)?00米跑的運(yùn)動員必須全程無氧、高速沖完400米,才能做出好成績。
美國著名的短跑理論研究專家奧格羅民科夫在他的田徑運(yùn)動著作里提到:“400米跑最好成績?yōu)槊胱笥业倪\(yùn)動員,他們的100米跑最好成績應(yīng)在10秒31-10秒68之間。”
這說明,400米跑運(yùn)動員同樣需要具備較好的速度儲備。
又要速度儲備,又要體能儲備,因?yàn)?00米跑是分道跑,還需要彎道技術(shù)來支撐加速跑和途中跑,所以400米這種“長距離”的短跑項(xiàng)目對運(yùn)動員的身體、技術(shù)、速度要求都極為苛刻。
400米跑最牛叉的一個(gè)人物是邁克爾-約翰遜,他保持著43秒18的世界紀(jì)錄,96年亞特蘭大奧運(yùn)會上,約翰遜拿到了200米跑的金牌,50分鐘后,他將會參加400米跑的決賽。
跑完200米,約翰遜已經(jīng)累趴下了,只休息50分鐘就參加400米決賽,他這種國際級頂高手也受不了啊。
于是乎,奧組委和國際田聯(lián)立即更改了賽程,將400米決賽延后4小時(shí)開始,然后,休息夠了的約翰遜一舉奪得400米金牌。
百年奧運(yùn)會史,只有一位選手在一屆奧運(yùn)會上同時(shí)獲得了200米和400米的金牌,就是邁克爾-約翰遜,他得感謝奧組委和國際田聯(lián)的人性化管理,也得感謝主場作戰(zhàn)的諸多便利。
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