仰泳和自由泳有共通之處，它們被歸納為“劃水類泳姿”，蛙泳和蝶泳則被歸納為“頻率類泳姿”。筆＆趣＆閣.biquge.

美國(guó)著名游泳運(yùn)動(dòng)員羅切特是游仰泳出身的，后練習(xí)混合泳、200自，成為了這些項(xiàng)目上的世界頂級(jí)選手。

羅切特在游200自時(shí)，轉(zhuǎn)身之后擅用仰蝶腿潛泳，成為了他獨(dú)樹一幟的轉(zhuǎn)身技術(shù)。這種玩法也只能在自由泳中使用，因?yàn)樽杂捎静幌拗朴咀恕?

蝶泳游進(jìn)中的腿法稱為正蝶腿，仰泳潛泳時(shí)的反向海豚式打腿則是反蝶腿，又稱仰蝶腿。

正蝶腿是向下壓腿，反蝶腿正好相反，所以打反蝶腿時(shí)能獲得更多的浮力，實(shí)際上就是浮力托著你打反蝶腿，故而更省力。

羅切特每使用一次反蝶腿轉(zhuǎn)身，就占據(jù)一點(diǎn)點(diǎn)優(yōu)勢(shì)，一場(chǎng)200自轉(zhuǎn)三次身，一場(chǎng)比賽下來(lái)，他能積累到不少優(yōu)勢(shì)。

那大家干脆都去模仿羅切特的轉(zhuǎn)身技術(shù)得了，不過羅切特的轉(zhuǎn)身技術(shù)沒這么容易學(xué)會(huì)。

打反蝶腿因?yàn)槊娌砍希乔桓菀走M(jìn)水，需要運(yùn)動(dòng)員具備強(qiáng)大的心肺功能才可以一口氣反蝶腿潛泳15米冒頭。而且反蝶腿潛泳時(shí)，身體控制不住的話，很容易被浮力提前托出水面。

游仰泳出身的羅切特能夠完美解決上述兩個(gè)技術(shù)難點(diǎn)，因?yàn)樗谧杂捎局惺褂玫霓D(zhuǎn)身后反蝶腿潛泳，和他游仰泳出發(fā)、轉(zhuǎn)身時(shí)的潛泳技術(shù)大同小異，他是有扎實(shí)仰泳基礎(chǔ)的，稍加改進(jìn)和創(chuàng)新運(yùn)用到自由泳轉(zhuǎn)身中，便形成了獨(dú)特的“羅氏轉(zhuǎn)身技術(shù)”。

杜柯也是游仰泳出身的，那是在他剛學(xué)游泳之時(shí)，或者說他做游泳學(xué)徒時(shí)是仰、自雙.修，所以他的默認(rèn)技能欄里有兩種泳姿，自由泳+仰泳。

今日的杜柯已成泳神，游泳頁(yè)屬性都被他堆滿了，他不僅能輕松完成羅切特的招牌轉(zhuǎn)身動(dòng)作，甚至比羅切特做的更有觀賞性和實(shí)用性。

杜柯已經(jīng)不滿足模仿羅切特了，他要在羅切特的基礎(chǔ)上進(jìn)一步創(chuàng)新，發(fā)明一種更強(qiáng)力的轉(zhuǎn)身技術(shù)。

“沒錯(cuò)，就是轉(zhuǎn)身后打側(cè)蝶腿潛泳。”杜柯的創(chuàng)意已經(jīng)產(chǎn)生，便下池進(jìn)行實(shí)踐。

同樣是先游50米自由泳，同樣是借助【海豚轉(zhuǎn)身】的強(qiáng)大蹬壁力彈出去，潛泳之后，杜柯開始側(cè)身打側(cè)蝶腿，這種腿法不是上下擺動(dòng)，而是左右擺動(dòng)。

打側(cè)蝶腿潛泳的杜柯，其動(dòng)作看上去更像是一條大魚了，只缺一身鱗片。

岸上的教練和隊(duì)員已經(jīng)看傻眼了，杜柯側(cè)蝶腿潛泳15米冒頭之后，依舊以高頻動(dòng)作完成了后半程的自由泳游程。

實(shí)際上杜柯剛才游了一場(chǎng)100自，轉(zhuǎn)身時(shí)用的側(cè)蝶腿。

從來(lái)沒人在正式比賽中這么玩過，側(cè)蝶腿潛泳15米還能保持高速游進(jìn)，這些需要強(qiáng)大的體能、心肺功能以及高超的技巧才能做到。

側(cè)蝶腿是側(cè)身打腿，所以受到的水阻較小，但同時(shí)需要克服浮力使自己不要提前出水，又要依托浮力使自己打腿更省力，兩種截然相反的浮力作用同時(shí)存在，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)控制要求極高。

杜柯上岸之后，其他人幾乎都要跪拜大神了。

“杜老大，你太牛了，自由泳轉(zhuǎn)身后側(cè)蝶潛泳，這難度爆掉羅切特兩條街啊！”

“哥，你不會(huì)打算在正式比賽里用這招側(cè)蝶轉(zhuǎn)身吧？”劉香問到。

杜柯笑著點(diǎn)點(diǎn)頭：“是啊，我打算這么做。”

“自創(chuàng)超高難度轉(zhuǎn)身技術(shù)，真乃一代宗師啊！”群眾紛紛贊嘆。

這些群眾不是普通群眾，他們都是職業(yè)的游泳教練和運(yùn)動(dòng)員，其中不乏劉香、汪雪爾、余鶴新等國(guó)家隊(duì)隊(duì)員。

這些專業(yè)人士都知道，側(cè)蝶游法主要是用來(lái)練習(xí)水感的，訓(xùn)練課中的側(cè)蝶，練習(xí)者們雖然是側(cè)著身子打蝶泳腿，但頭部是露出水面的，口鼻可以呼吸換氣。

而用側(cè)蝶姿勢(shì)潛泳，這是何等的藝高人膽大，全盛時(shí)期的菲爾普斯也不敢在正式比賽中使用側(cè)蝶腿法。菲爾普斯拍的側(cè)蝶教學(xué)片中，他是冒頭出水游側(cè)蝶的。