他當(dāng)即上前，幫紫菱扎了個(gè)馬尾。
紫菱臉上微微有些發(fā)紅，扎上馬尾之后，顯得別具一種可愛和精練的氣質(zhì)。
南風(fēng)、蘇白淺和宮雅也是照做了。
大家都已經(jīng)準(zhǔn)備就緒！
“好，做體操之前，先得熱身！”
“我教你們熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)手腳！”
李凡開口，當(dāng)即教她們熱身運(yùn)動(dòng)。
一群弟子都是動(dòng)了起來，就連心寧都在跟著學(xué)呢。
“手再抬高一點(diǎn)兒啊！”
“對，用力一些！”
李凡一邊示范，一邊教著，但是他發(fā)現(xiàn)，這些弟子……好像很沒有運(yùn)動(dòng)天賦啊！
連個(gè)最簡單的熱身運(yùn)動(dòng)都不會(huì)啊！
“不……宛如萬鈞大道之力壓身，太難了……”
吳大德艱難開口，身體強(qiáng)如他，都覺得……這所謂的熱身運(yùn)動(dòng)，難如天塹！
清塵也是，手才舉起到一半，就覺得重于千鈞，難以繼續(xù)！
“宛如面對萬佛壓制……太難了！”
他氣喘吁吁！
“不……我必要學(xué)會(huì)！”
龍子軒體內(nèi)，泉海轟鳴，龍魂震天，但是，他同樣是到第二個(gè)動(dòng)作，就全身酸痛！
“不……縱然面對山岳，也要當(dāng)成一子，也要……舉重若輕！”
江離體魄較弱，向來文靜，此刻更是滿頭大汗！
“我不信邪，給我貼，給我貼！”
林九正拼了，咬牙給自己的手上貼上一張又一張神秘的符咒，那符咒可以為他提供力量。
但是，他依舊覺得無比艱難，符咒一張張毀滅了！
“師父……太難啦！”
紫菱香汗淋漓，抬眼有些委屈地看著李凡。
“師尊，我們……我們實(shí)力不濟(jì)！”
南風(fēng)也是嬌喘吁吁地開口。
“師父，這太難了……”
蘇白淺無奈。
宮雅累得喘著粗氣，胸脯高聳起伏。
心寧也是有些神色復(fù)雜，不愧是神功啊，自己等人想要演練，根本舉起天方夜譚！
李凡見狀，都是愕然了。
“這……”
這群弟子要不要這么垃圾啊？？
他都是無語了。
“這很簡單啊！”
李凡開口，道：
“看著，為師給你們再演練一遍！”
他當(dāng)即開始了！
“這個(gè)叫做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)！”
李凡開口，一邊開始運(yùn)動(dòng)起來！
他的動(dòng)作十分迅捷明了！
一群正在學(xué)習(xí)的弟子，頓時(shí)都是露出了一抹震撼崇拜之色！
大道轟鳴，天地齊黯，這一刻，仿佛師尊變成了九天十地，唯一的存在！
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