第一夜過去了，鬼并沒有發(fā)動襲擊，整個夜晚似乎很平靜。
清晨，霧切澪起的和平時一樣早，因?yàn)橐烤殻麤]有驚動少女們，獨(dú)自一人來到了寺廟的后院。
經(jīng)過昨天的觀察他發(fā)現(xiàn)后院的方向從來沒有人往來，連接近的人都很少。
做為鍛煉的場所正合適。
他站在鋪滿青石的地面上，深吸了一口氣。
血液的流動被他以主觀意識調(diào)動起來，四肢百骸都立刻暖和了起來。
這時，他脫下了上衣，讓身上的肌肉暴露在陽光之下。
人體的奧秘離不開溫度，溫度離不開血液的循環(huán)，血液循環(huán)又關(guān)系到供氧量，肢體的血液以及氧氣需求量是很重要的。
任何運(yùn)動都有“熱身”這一必要的前提條件。
其中，健身和游泳運(yùn)動中如果沒有進(jìn)行充足的熱身就容易出現(xiàn)寒冷刺激后會出現(xiàn)血管收縮的情況。
一旦血管收縮明顯，腿部血液循環(huán)受到障礙，就會導(dǎo)致腿部肌肉的供血，供氧量下降，肌肉組織會因?yàn)檫@種狀態(tài)而出現(xiàn)不良癥狀。
也就是“抽筋”。
強(qiáng)悍的武者或優(yōu)秀的運(yùn)動員也不能把血管練的和橡膠一樣韌。
空手狀態(tài)下，霧切澪最常進(jìn)行的鍛煉是由古武術(shù)的理論中自己總結(jié)出的兩個動作。
第一個是“虎破”。
兩手呈虎爪狀，運(yùn)力于身前，重心下沉，膝蓋微微彎曲不需要幅度太大，兩腳要一前一后。
在此準(zhǔn)備動作下，把力量積蓄在背部，繃緊肌肉。
接著，一口氣把渾身的力量集中在手掌部分，如同把所有的力傳導(dǎo)到虎掌上然后發(fā)射出去。
嘭！
地面被踏的發(fā)出咚的一聲。
幾乎同時，身前猶如空氣炮的打擊卻發(fā)出了足以將其蓋住的轟鳴聲，空氣都被這股力道轟的爆開。
如果從旁觀看，甚至可以看到空氣中被這次打擊留下的痕跡。
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