奇經八脈是任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱。
它們與十二正經不同，既不直屬臟腑，又無表里配合關系，其循行別道奇行，故稱奇經。
其功能有：
一、溝通十二經脈之間的聯系；二、對十二經氣血有蓄積滲灌等調節作用。
任脈，行于腹面正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會，能總任一身之陰經，故稱：“陰脈之?！?。任脈起于胞中，與女子妊娠有關，故有“任主胞胎”之說。
督脈，行于背部正中，其脈多次與手足三陽經及陽維脈交會，能總督一身之陽經，故稱為“陽脈之?！薄?
督脈行于脊里，上行入腦，并從脊里分出屬腎，它與腦、脊髓、腎又有密切聯系。
至于任督二脈打通方法，可從醫學與道門導引養生的角度分別探討。
醫學的觀點可從《靈樞．營氣篇》的敘述，了解十二經脈與任督兩脈的循環次第。
經脈的流注從肺經開始，依次循環到肝經；再由肝經入胸，上行經前額到頭頂，再沿督脈下行至尾閭，經陰器而通任脈上行，然后再回流注入肺經。
《營氣篇》說：“此營氣之所行，逆順之常也?！边@是醫經所述，任督之氣在人體運行的自然規律。
由此可以理解，就正常人而言，任督兩脈本來就是通的，何須打通任督二脈？
以道家導引養生的觀點，所謂“通任督”也就是通三關，即尾閭、夾脊、玉枕、行“周天”運轉之意。
道書中認為，人的壽命極限為上壽一百二十歲，只要以導引內丹的訓練，從“逆”的方向上奪天地之造化，凝練精、氣、神，提高生命品質，就可挑戰年壽極限，延長生命。
所謂“逆”，是指督脈由會陰起經背脊三關而達頭頂百會，再由身前任脈而下丹田，此稱為周天，正好與上述醫家所提的經脈循行途徑相反。
道門借由小周天的行氣鍛贊，將先天之精與后天之氣（水榖精微）結合凝練成“藥”，此即練精化，又為“初關”；爾后再進入大周天練氣化神階段，謂之“中關”；最后再進入大定階段，達“上關”之練神還虛，而入道體。
其中周天的運行以任督兩脈為主，這種后升前降的機制，稱為升陽火而降陰符，即為打通任督二脈。
初關為九月關、中關為十月關、上關為九年關，可見修練之不易。
不過，這個修練脈絡，卻清楚標示從身體到心靈、從有形到無形、從物質到靈性的質變過程，是具體可循的。
至于藉外力“打通任督二脈”的可能性，經典中雖確實可見內功深厚的修道之士“布氣”之說，即發放外氣為人治病，但除了江湖人士，正典中未曾見到以外氣打通任督二脈之說。
布氣治病，是醫學環境條件下，面對疾病的無奈對策。
醫家與道門對任督兩脈行徑的說法，其差異可從順腹式呼吸與逆腹式呼吸的鍛贊區隔。
本章未完，點擊下一頁繼續閱讀書友正在讀： 恃嬌而寵h 英魂塔防：異界領主求生 大宋第一狀元郎 聯盟：開局暴打可汗 這個劍修有點穩 重生逆流崛起 穿書自救指南 不小心睡了年下怎么辦 抗戰之殺敵爆裝系統 冒牌大昏君 我都成元嬰老祖了，你告訴我這是武俠世界？ 重生年代福妻滿滿 大宋小王爺 嫡女傻妃 高能直播間[無限] 我家那位是大神 我！真理之主，簽到三千年 朝暮里 重生空間：天才醫女 科技小農民 武俠世界大拯救 守護火影世界 男生寢室 極道妖怪少女 黑暗制約者 星峰傳說 特種兵：開局融合封于修 少帥的頭號心尖寵 【群交小說合集】 全球游戲化：神級內測玩家 報告總裁：夫人才是真大佬 重生90年代：從跨國貿易開始 朱由檢方從哲 帶著超市回五零 亂戰異世之召喚群雄 被玩壞了的女老師（高H NP） 重生七零好運軍嫂 異界流氓天尊 花都贅婿 四合院：開局炮轟秦淮如 諸天從挖傻柱根基開始 包青天之龍陷深淵 亮劍之敢死營 吃瓜貴妃的自我修養 廢土：全職小兵 凌霄帝俊 萬界智慧系統！ 四季樓 我是死宅我怕誰 嬌妻在上：老公輕輕親 別哭，大佬寵你 后媽養成 百煉成神 網游之盾戰至尊 年上攻 只要她GL 入贅的廢物韓三千蘇迎夏 團寵福寶有空間 得不到已失去 神明的戀愛游戲[無限] 情詩藏宇你心 1V1H 清純主播被調教日常（h） 夢中有期 天魔宗陸蕭然 我舞大勺養小妖 心尖痣 姜嬈容渟 閃婚后被總裁老公寵上天 從通貨膨脹后穿到七零年代 無情女帝亂凡塵 穿越后嫁鄉野村夫：我靠虐渣翻身 侯衛東官場筆記3 妖王在上 人間有味是清歡 傳說中的鳳殿主 犯罪動機 超能王者 末世獨行 當代愛情劉雪 在戀綜裏成了互聯網嘴替 京華美人畫 帝冥劫之王妃會尸變 慕安歌容凌 武道霸主王騰 寵溺無度：嬌妻別逃簡語汐衛景寒 沖動 丑顏傾天下：悍妃駕到 戲精美人[無限] 偏執美人的白月光 后媽小城何生李健 經年許相思 這反派演員太卷了 寵妃的演技大賞 虐戀大戰：專治總裁不聽話 修真界第一暴躁奶媽 保健室的男醫師 猶在鏡中 麻衣蔣塵玄誠子 跨越時間線 此生難纏 沖囍 美人(快穿) [原神]獻給提瓦特的煎蛋 分手后歌神成了我迷弟 重生七九釣魚養家 暗曖 大燕斬妖人 手握末日地下城，我狂囤千萬物資 暗戀偏寵 偷心閣主甩不掉 論主角光環的實用性 逢春深 聞說 有酒可言 慈母嬌妻 【崩鐵乙女】總合集 瑰麗靈藥（男暗戀女） 重生之商海梟雄 人格重塑邀請函 勇者，2017 偏愛入魔起點 老李鄭依依 大秦：讓你摸玉璽，你卻摸女人？ 葉無道占有楊凝冰 蛋娘 [娛樂圈]BTS之防彈夢 我死以后全文 宮主他只想和離[重生] 狼寵 日不西沉 山海經之黃昏將至 都市：從街機游戲開始崛起 江錦心睿王 都市之戰神奶爸龍在天 假的丶都是假的 龍王傳說之舞麟重生 過天門 奧特：從諾亞開始的金屬生命體 另謀高嫁這侯府夫人我不做了 七零小炮灰[穿書] 絕世：從JOJO歸來的霍雨浩 洪荒命格：從大器晚成開始 穿書后被敵國太子擄走了 鷹睨 被攻略后她重生了txt 穿越之魅惑皇后 我養成了一個病弱皇子 重生后我在喵星當團寵 扶男明星上位