三焦不通，老病纏身。

三焦理周身之氣，是人體五臟六腑的首領(lǐng)，三焦與人體內(nèi)分泌系統(tǒng)和微循環(huán)血管網(wǎng)有密切聯(lián)系。

三焦不通，是各種慢性病根源。

中老年人有多種疾病的主要原因是“病機叢雜，虛實互現(xiàn)，多臟受累”，究其根本就是“三焦不通”，三焦不通是中老年人常見病、慢性病、久治不愈頑固病的總病根。

上焦不通：就會造成經(jīng)絡(luò)淤堵，氣血凝滯，出現(xiàn)高血壓、高血脂、風(fēng)濕骨病、頸椎病等。

中焦不通：就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產(chǎn)后風(fēng)、老寒腰及老胃腸、便秘等癥狀。

下焦不通：肝腎功能受阻，就會造成男性腎虛、前列腺疾病，女性氣虛血虧引起更年期綜合癥以及婦科炎癥。

三焦是個復(fù)雜系統(tǒng)，僅用單味或幾味藥物搭配，根本不能適用這個多樣的系統(tǒng)。對老年人患多病、大病、頑固病的治療，必須融數(shù)方為一方，合數(shù)法為一法。

只有選擇一種能科學(xué)、有效同時治多種疾病的療法，調(diào)理內(nèi)分泌，平衡陰陽，補充元氣，這樣才能逐漸康復(fù)。

打通三焦的簡單方法:

打通三焦經(jīng)最簡單的方法，就是拍。

每天晚上睡覺之前站著或者是坐著都可以。用左手從右邊肩膀開始，沿著胳膊外側(cè)的三焦經(jīng)行走路線，往下拍打。動作快慢一樣，一直拍打到手腕。

可以稍微用力達到真懂經(jīng)絡(luò)的作用。每次至少要拍到八分鐘往上，拍完之后再用食指按揉。陽池穴按摩三分鐘。左面肩膀君用右手，同樣的方法。一定要堅持三個月以上才能完全打通。

還可以用中藥打通。梔子為藥引，加入黃芩，黃連，茯苓，澤瀉，白術(shù)，薏苡，枳殼，桔梗，益母草，煎好后，一天喝一次，或者也可以選用艾灸的方法來打通三焦經(jīng)。平時喝白杭菊泡的茶，多吃綠色蔬菜。

道門金光修煉法

金光法，是一種修身、辟邪、占場，方便煉功和修法的功法，這一功法有利于保護修真者的身心，所需的時間短，每日靜坐或站功時均可修習(xí)，所以介紹給道友們。

每日煉功前先凈手洗口，念凈口咒，凈身咒，上坐或開始煉功時先悔過，自己反省過失，樹立大志向。

正式修煉的前七日，每天都應(yīng)對前生的罪孽，雖然你不知具體內(nèi)容，但要概括性地反省自責(zé)悔過。

然后對今世從記事起的言行表現(xiàn)一一回憶，嚴要求地對錯誤和過失進行反省，每周檢討自己?；谶^法對入靜極有幫助，對錯誤挖掘得越深越徹底，就越容易進入靜的氣功態(tài)，這不僅是一種技術(shù)方法，也是很好的一種識神、元神同步統(tǒng)一調(diào)整法。

如果認真修習(xí)此法，元神就較容易調(diào)動，仙師也愿意加功、授功，煉功和煉法都容易成功。這七天內(nèi)，如此回憶悔過，只要認真誠心，就會一天比一天深入，細致，纖塵不漏，全部卸去元神和心理上的罪孽負荷，而有利于達到身清靜、心清靜的境界。

七天之后，每次煉功前就可以只回憶和反省當(dāng)天的行為和思想，進行反思檢討。如七天不足，可每半月至一個月再大深翻一至二次。

道門修真修法重道德，重道德是修煉的大原則。以重德為本，有德為基，守德為階。

只有重德為本的人，才會有德行，有德才會注重守德。

可以說重德是打開修真修法大門的寶匙，不重德的人絕不會有仙師幫助，無法溝通信息渠道。有德是功力提高的物質(zhì)基礎(chǔ)，德是功力精進的階梯。

所以重德、有德、守德，悔過是大訣竅。

悔過反省過程完成后，就要立志，傳統(tǒng)上稱之為盟誓，立志盟誓是修真修法入門的一個重要思想基礎(chǔ)，志向不遠大高尚，就不容易發(fā)現(xiàn)師父，不容易發(fā)覺微妙的氣功現(xiàn)象，不容易長功和攀登修真煉法的高深境界。

誓詞每個修真修法者都可以根據(jù)自己的具體思想境界，預(yù)先擬定，形成格式，修煉時默祝即可。并根據(jù)對氣功對法術(shù)思想認識的加深，適時修改補充完善。