第二天吃過早飯之后，李漢升跟著馬楠開始練習。

“人不可能面面俱到。”

“一個人的精力是有限的，一個人身上有幾百塊肌肉，即便是有天賦的人也沒辦法各處兼顧。

所以，能把一個方向練到極致，就是角斗場上的王者了。”

馬楠看了看李漢升，“拳，腳，長短武器，選一個。”

李漢升轉身四顧，“這里也沒有武器啊，我想要一把”

“好！選拳法是一個不錯的選擇，你的武器不可能時時刻刻都陪伴在你的身邊，但是你的拳頭可以。”

馬楠說著就走到了一處石頭面前，這石頭四四方方，唯獨上面被鉆出了一個把手，像一把大石鎖。

“拳很簡單，就是比誰力氣大，比誰更抗揍！”

馬楠一拳打在石頭上，砰的一聲，整塊石頭四分五裂。

“這是斗氣？”

李漢升把青龍偃月刀五個字咽了下去，轉而對馬楠的拳法感興趣起來。

馬楠出拳的時候，他看到了馬楠拳頭上閃過白芒，和昨天漢森手掌上的白芒很是相似。

“沒錯，在你的雙拳鍛煉到一定程度之后，你體內的血液和肌肉中就會誕生出這種力量。

是你體內的血氣盈余到一定程度，自然而然轉化出現的力量，這種力量就叫斗氣。”

“要鍛煉到什么程度？”

“一拳打碎這樣的一塊石頭，拳頭上一絲痕跡都沒有，就可以了。”

李漢升看了看自己的拳頭，又看了看石頭，搖頭，“會很疼。”

之前他為什么可以判斷自己根本沒有打死賽博，就是因為他的拳頭根本沒有擊碎賽博的頭骨。

他的力量提升了，但是身體的強度還跟不上，拳頭的硬度也跟不上。

不過幸好系統給了他良好的恢復能力，讓他的雙拳今天沒有腫脹成砂鍋。

“一開始打不碎是正常的，你現在要是能打碎才是奇怪的事情。”

馬楠又提過來另外一枚石鎖，“你現在每天先抱著這塊石頭上下舉動。”

馬楠給李漢升演示起來，最高的時候，要舉過頭頂，最低的時候，要緩慢的放到腳下。

周而復始。

“就先這樣連著，等你什么時候保持這塊石頭均勻的上下幾圈，身體不會有絲毫疲憊，也不會絲毫喘息之后。

我再教你下一步的練習方法。”

李漢升抱起石頭，有力量加持，倒是不難，他輕而易舉的就做了兩圈。

可惜，到了第三圈的時候，他的腿就開始打擺子了。

“哦不錯，”馬楠點頭道：“果然有一把子力氣，可能是餓的時間太久了，耐力還是不足，用專業的話來說就是身體太虛，多鍛煉一下吧。”