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首頁 > 重生NBA之最強(qiáng)天賦 > 22.隊內(nèi)訓(xùn)練對抗

22.隊內(nèi)訓(xùn)練對抗(1 / 2)

李察德還在為自己的靈光一閃而感動之時,休斯蒂斯已經(jīng)發(fā)動了攻擊。

休斯蒂斯選擇了直接突破,但也是礙于天賦,他的速度并不快。

甚至沒能成功打李察德一個突然襲擊。

李察德移動腳步擋在休斯蒂斯的身前,但腿好像灌鉛一樣很難邁動,原本自己的速度應(yīng)該是強(qiáng)過休斯蒂斯的,結(jié)果只是堪堪擋住。

今天上午在接到科里森的消息通知后,李察德便沒有停下訓(xùn)練腳步,晨跑的速度加快,球館開啟后又進(jìn)行了大量的體能訓(xùn)練,在其他球員到來之前李察德已經(jīng)滿負(fù)荷訓(xùn)練了3個小時以上了。

休斯蒂斯是知道李察德速度很快的,所以他的突破只是一個誘餌。

但是李察德速度并沒有提升起來,反倒把休斯蒂斯給逼住了。

休斯蒂斯上一球也是同樣的突破方法,把佩恩騙得加速起來,然后急停甩開空間跳投得分。

看李察德心不在焉休斯蒂斯本想用相同的方法急停跳投。

結(jié)果沒有空間了。

運(yùn)球開始時間便已經(jīng)在計算了,與其猶豫不決不知道該怎么辦,還不如將自己的技術(shù)動作完成。

休斯蒂斯還是選擇了急停跳投。

李察德的腿都快要抬不起來了,就算休斯蒂斯在自己的身前起跳,也根本沒辦法補(bǔ)上防守,只能奮力伸直手臂,給對方干擾。

休斯蒂斯的球在籃筐上彈了兩下,還是滾了進(jìn)去。

進(jìn)攻方勝利,休斯蒂斯已經(jīng)獲得了2分。

圍觀的隊友們紛紛鼓起掌來,運(yùn)氣好是這個球的關(guān)鍵原因,但決定性的因素是休斯蒂斯打得堅決,值得鼓勵。

李察德再次站在了場下,已經(jīng)思索得出結(jié)果的他將注意力全部放在了對抗上。

佩恩再次防守休斯蒂斯,連續(xù)兩次得手的休斯蒂斯繼續(xù)使用了急停跳投,這一次佩恩有了充足的準(zhǔn)備并沒有被拉開空間,休斯蒂斯的運(yùn)氣也沒有一直持續(xù),防守勝利。

輪到李察德防守佩恩。

佩恩是組織后衛(wèi),身材更加矮小,速度也只是比休斯蒂斯略快一些。

面對李察德,佩恩也毫不示弱的發(fā)動了自己的速度。

拖著疲憊的腳步,李察德勉強(qiáng)跟上佩恩。

誰知道佩恩沖起來之后頂著李察德直接拋投出手,出手時機(jī)十分隱蔽,沒有機(jī)會防守。

隊友們又再一次叫好起來,組織后衛(wèi)和內(nèi)線擋拆后要面對比自己高大得多的對手,節(jié)奏變換和拋投必須是看家本領(lǐng)。

佩恩也獲得了1分。

如果這是球隊最弱三人組,李察德竟然兩人都輸,不是直接落實(shí)了球隊最弱的名號了嗎?

就算李察德沒有因為提前訓(xùn)練導(dǎo)致體力消耗過大,估計防守也夠嗆。

面對休斯蒂斯,佩恩也再一次用拋投斬獲1分。

目前2人都是2分,只有李察德連球權(quán)都沒有獲得過。

而且,十分明確的,佩恩和休斯蒂斯也都是在磨煉自己的某一個技術(shù),能作為殺手锏來使用的技術(shù)。

在訓(xùn)練得分上有些丟人,但收獲是很大的,李察德覺得豁然開朗。

再次防守佩恩,李察德一直休息的腿腳恢復(fù)了一些力量,也不再酸軟發(fā)麻了。

防守中速度超過對手,便可以貼緊壓制,給對手更大的壓力。

佩恩無法依靠突破拉開空間,雖然還是拋投出手,角度和出手力量都和平時不一樣,自然是無法建功。

李察德防守成功,終于第一次獲得進(jìn)攻機(jī)會。

休斯蒂斯防守。

要說中投,自己目前在比賽中用過的第一是急停跳投、第二是后仰跳投、還有就是撤步投籃。

這里面,失誤率最小的當(dāng)數(shù)撤步投籃,能夠依靠自己的腳步去換取出手空間,也更容易獲得高命中率,節(jié)奏變換也比較適合自己目前偏瘦弱的身體,以后還可以將撤步投籃的腳步進(jìn)行調(diào)整最終練成后仰跳投。

想好了就做,李察德仗著身高和速度占據(jù)優(yōu)勢,直接強(qiáng)行突破。

身體有了接觸對抗之后,依靠身體接觸擋住對手的身位,再通過速度的改變,非支撐腳往防守遠(yuǎn)離的方向邁出,再快速收回支撐腳,便和防守者拉開了一步的距離,和收腳動作同時合球起跳投籃。

這就是撤步投籃,可以后撤步,也可以左右撤步。

進(jìn)階一些對方可能會因為自己合球而起跳封蓋,自己等對方跳起來后再投籃,可以避開封蓋或者直接制造犯規(guī)。

休斯蒂斯的防守能力并沒有那么強(qiáng),李察德練習(xí)的也只是第一種,普通的后撤步投籃。

球應(yīng)聲入網(wǎng),先追回一分。

稀稀拉拉的掌聲,隊友們已經(jīng)見慣了李察德一些華麗的進(jìn)攻技巧,這樣的撤步投籃應(yīng)該是信手拈來。

換上佩恩,李察德再次展開進(jìn)攻。

佩恩速度略快,手上就可以增加一些動作,比如試探性的搶斷。

李察德險些在突破之前就被拍走了球。

迅速將球舉高,右腳刺出試探步,球在繞一圈回來,向右突破而去。

佩恩試探性的搶斷沒有得手便已經(jīng)做好防守準(zhǔn)備,第一時間便跟上了李察德。

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