足球赛事交流解析,nba球员工资排行榜,国际田联钻石联赛上海站

2024年nba季后赛对阵表/NBA发展联盟/2024欧洲杯赛程图/澳客网足球竞彩

第118章 117.鹵肉面的誘惑（1 / 2）

次日。

凌睿睜開眼睛，依舊是早上6點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)的不像話。

起床，刷牙洗臉，然后整理了一下發(fā)型。

當(dāng)然，在向往，其實(shí)沒有什么發(fā)型，自從彭彭上了向往，戴著眼鏡，穿著拖鞋大褲衩，就能出現(xiàn)在攝像機(jī)前，完全沒有一個(gè)偶像可言，馬上就得走諧星的道路了。

不過男孩子和女孩子還是不一樣的。

早上要吃鹵肉面。

小綿羊要吃擔(dān)擔(dān)面。

這些面在東北那嘎達(dá)，都叫臊子面。

下了樓，凌睿就發(fā)現(xiàn)自己身后跟著的，是鄭州了。昨天的小王，表示不想這么早起。

于是凌睿開口，“身體好了？”

“嗯，”鄭州點(diǎn)點(diǎn)頭，“多謝你昨天的姜湯。”

凌睿笑笑，“沒事兒，誰讓咱們是搭檔。”

“謝總是要謝的。”鄭州也笑著，“你還要出去晨跑嗎？”

凌睿看了看外面的天氣，隨即搖搖頭，“不晨跑了，就在院子里稍稍做個(gè)熱身，然后打個(gè)拳吧，本來今天早上想喊彭彭的，但是鍛煉這種東西，其實(shí)還是要靠自覺，彭彭現(xiàn)在每天晚上都有運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)算是堅(jiān)持的了。”

“對(duì)，挺好的。”

說著，凌睿走到了院子里，而后就先做起了熱身。

在凌睿看來，不管做什么運(yùn)動(dòng)之前，熱身都是必須的。它可以有效的防止一些抽筋或者其他運(yùn)動(dòng)損傷。

接著，凌睿便思考了一下。

之前系統(tǒng)獎(jiǎng)勵(lì)的武學(xué)基礎(chǔ)，其實(shí)挺雜的，有基礎(chǔ)的拳術(shù)，掌法，劍術(shù)，基本上算得上是十八般武藝了，只不過，都是基礎(chǔ)。

凌睿在拍戲的過程中，對(duì)于劍術(shù)的領(lǐng)悟比較深，因?yàn)槟饺輳?fù)是用劍的。

現(xiàn)在要打，就必須是拳了。

基礎(chǔ)拳法。

身體站直，雙手置于身體兩側(cè)，便仿若與周遭融合，自成氣勢(shì)。

雙拳猛的向前推出。

動(dòng)作剛猛。

一旁鄭州睜大眼睛，拿著攝影機(jī)不斷的拍著。

幸好，他們錄節(jié)目用的攝影機(jī)，現(xiàn)在像素都很高，分辨上也能分的清。

……

一套拳路打完，凌睿微微喘氣，額頭也冒了一層細(xì)細(xì)的汗，從口袋里掏出一包濕巾，擦汗。

而后洗手，看了一眼時(shí)間，隨后開口，“做早飯。”

于是進(jìn)了廚房，舀面粉，而后加水，加蛋，揉面。

面粉糊糊黏在手中，但凌睿揉面的手并沒有停下，直至將面揉成光滑的面團(tuán)，而后將面團(tuán)放在一邊，醒面。

洗手。

取出冰箱里的五花肉。

哆哆哆。

切丁。

而后生火，熱鍋熱油。

將五花肉丁放入鍋中翻炒。

而后將姜片，蒜瓣，八角，桂皮，花椒等調(diào)味料處理好后包在一塊小紗布內(nèi)，打結(jié)，先放在一邊。

而后繼續(xù)翻炒鍋內(nèi)的肉丁。

加水，料酒，煮兩分鐘。

隨后加入生抽，老抽，白糖，五香粉，味精。

再放入裹著香料的紗包。

翻炒后蓋上蓋子，悶煮。

鹵肉醬的香味，則是已經(jīng)占據(jù)了整個(gè)廚房。

鄭州咽著口水。

這也，太香了。大概，沒有天理了。

約十分鐘，凌睿打開蓋子，撈出香料的紗包，而后翻炒肉丁，讓肉不至于粘鍋，開著鍋蓋，開始收汁。

但因?yàn)樵缟铣燥埖娜硕啵€大部分都是大漢，凌睿還是多留了一部分湯汁，省的不夠分。

本章未完，點(diǎn)擊下一頁繼續(xù)閱讀