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第一天上班（1 / 4）

一、上班的時(shí)候要想放松了

第一天上班，喧鬧而紛亂的節(jié)奏。

也可以理解。

都沒(méi)適應(yīng)呢，才從休假中出來(lái)，一下子進(jìn)入工作的節(jié)奏。

假如有人是昨晚才從旅游勝地回家的今天肯定是兩眼一抹黑的模樣，很懵圈的。

是茫然，還是茫然。

然后被動(dòng)的去適應(yīng)。

自然既緊張，又煩亂。

然后還要什么木有什么，一步一步，一手一腳都要自己去找去做。

瑣碎的細(xì)節(jié)一多，丟三落四的情形就出現(xiàn)了。

一件事情要跑幾趟，看著是忙忙碌碌，這情形與休息天的簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單不同。

完全不同。

從休息天進(jìn)入工作日，是有從一個(gè)世界穿越到另一個(gè)世界的感受。

昨天我還特別作。

情緒化很厲害。

差一點(diǎn)叫外賣(mài)。

不錯(cuò)，在家里，有飯菜的情形下，我還想叫外賣(mài)。

不是真的嘴饞，非要吃不可。

就只是要進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境的前奏，用情緒來(lái)體現(xiàn)。

然后還很任性，要聽(tīng)自己的，不想聽(tīng)別人的。

快上班了，要珍惜休息的節(jié)奏了。

假期余額不足了。

接著再去準(zhǔn)備上班要帶的東西。

上班最好還是先照顧好自己，然后再去忙別的。

所以提早準(zhǔn)備，省得臨時(shí)抱佛腳，這很重要。

凡事豫則立，不豫則廢。

這句話一開(kāi)始還是從古龍的小說(shuō)《多情劍客無(wú)情劍》里看來(lái)的呢！

當(dāng)時(shí)覺(jué)得看著有用，于是記錄下來(lái)了。

后來(lái)發(fā)現(xiàn)真的有用。

早一點(diǎn)準(zhǔn)備，把該料理的都料理了無(wú)事一身輕，這種感覺(jué)既舒服，又自由。

比如說(shuō)，早兩天從旅游勝地回家，一天休憩整頓，一天慢慢適應(yīng)，進(jìn)入新的節(jié)奏。

這和趕急趕忙，今早要上班，昨晚十一點(diǎn)才從旅游景點(diǎn)戀戀不舍的返程回歸，才一個(gè)晚上的休息，很難調(diào)整過(guò)來(lái)。這兩種情形，分明是不同的。

所以出行旅游，假如也去做計(jì)劃，那會(huì)很好的。

昨晚還設(shè)定了鬧鐘，今早不能誤點(diǎn)。

一切順便就緒，進(jìn)入到工作環(huán)境，開(kāi)始覺(jué)得沒(méi)有想象中那么難適應(yīng)。

也許是因?yàn)闇?zhǔn)備好了，工作內(nèi)容也都熟悉了。

這跟小時(shí)候的設(shè)想不同。

小時(shí)候特別愿意留在家里，不愿意上學(xué)去，于是投射出去，會(huì)把學(xué)校想得很恐怖，然后自己的情緒也需要適應(yīng)。

一旦這些沒(méi)有被看到，是會(huì)周而復(fù)始，循環(huán)反復(fù)的。

所以不管什么情緒，要讓自己去看到。

而且我發(fā)現(xiàn)，越是積極主動(dòng)地去觀察情緒，自己的情緒就越健康，情緒管理也就越容易。

西方人是這么說(shuō)的，萬(wàn)事萬(wàn)物都需要愛(ài)，有了愛(ài)，一切都好了。

有時(shí)候覺(jué)得是這么回事。

尤其是情緒管理，越是接納自己的情緒，越是愛(ài)它，越是主動(dòng)去觀察，讓它被看見(jiàn)，它就越開(kāi)心，跟你的關(guān)系也就越好。

不會(huì)給你惹事兒的，或者說(shuō)不會(huì)經(jīng)常給你惹事兒。

經(jīng)過(guò)經(jīng)常的體察情緒，我發(fā)現(xiàn)自己容易開(kāi)心很多。

本來(lái)也沒(méi)察覺(jué)什么，不過(guò)想想情緒壓抑著，怎么會(huì)容易開(kāi)心呢？

最近還碰到一件事，午飯時(shí)聽(tīng)到同事在聊天，一個(gè)說(shuō)，我對(duì)你有多好，給你的都是挑撿過(guò)的。

我聽(tīng)得頑皮心起，馬上來(lái)一句，我認(rèn)識(shí)一個(gè)人，就把自己不要的給別人。

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