“挺胸！抬頭！注意呼吸節奏！”
“凌翊！你是笨蛋嗎？注意呼吸節奏！像你這種發力亂跑，胡亂喘息，用不了十分鐘，你就疲軟了！”
“你要是連十分鐘都堅持不了，你還算什么男人！”
“我再說一遍！呼吸節奏，兩步一呼吸！兩步一呼吸！別亂！”
lisa毫不客氣的教訓糾正凌翊的錯誤。
凌翊一邊賣力奔跑，一邊在心里暗搓搓的罵道：
lisa！你這個內分泌失調的老處.女、虐待狂！
敢質疑老子是不是男人？
等有一天你落在老子手里，老子一定讓你知道知道什么是真男人！
雖然在心里罵著，凌翊卻認真的糾正自己的動作。
他畢竟是從殘酷試煉游戲中生還的人物，他深知自己的肉身還不夠強大，甚至都不算達標。
lisa的話雖然不好聽，但指出的問題卻是一針見血。
的確不愧是國際級的健身教練了。
單從這個意義上來說，凌翊就能夠忍受她冷冰冰的語氣和態度了。
調整好呼吸之后，凌翊的步態也變得沒有那么吃力了。
水下的阻力非常強，但在水下練習，可以緩解肌肉群的壓力，讓自己能在高度訓練中不至于肌肉疲勞。
這樣的效率，比在常規跑步機上的效率，要高出了至少十倍。
也就是說，凌翊跑一次二十公里，就等于是讓自己的肉身經受了十次二十公里的磨練！
這正是他迫切需要的。
凌翊沉下心來，保持住呼吸節奏，努力奔跑。
“lisa姐……”
lisa回頭一看，前臺小姐雪莉抱著一大堆東西走了過來。
“哦，雪莉，有事嗎？”
雪莉一雙大眼緊緊的被水中認真奔跑的凌翊給吸引住了，“那個……lisa姐你要的海外特供營養液已經到了，我給你送來。”
“嗯，放在椅子上吧。”
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